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  • 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트

    발행연도 - 2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000498671
    • ISBN 9791158463496
    • 형태 131 p. 22cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
《나의 첫 다이어트 근육 홈트》가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. 전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.
아나토미 팔 운동 가이드 : 더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝 아나토미 팔 운동 가이드 : 더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝 2016 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 이창섭 / 삼호미디어
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
(아나토미) 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝 (아나토미) 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝 2018 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2013 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법 2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프로페셔널. 2 근육운동가이드 프로페셔널. 2 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
나의 첫 다이어트 근육 홈트 나의 첫 다이어트 근육 홈트 2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
뷰티레슨 뷰티레슨 2015 / 도요카와 쯔기노 지음 ; 김명선 옮김 / 이보라이프
(뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 (뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다 2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 , 김오곤 / 꿈이있는집플러스
라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 2018 / 지음: 본다 라이트 ; 옮김: 이두영· ; 이덕임 / 글항아리
근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램 스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램 2017 / 지음: 마크 리피토 ; 앤디 베이커 ; 옮김: 김성균 ; 이옥진 / 대성의학사
스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련 스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련 2014 / [지음]마크 리피토, 제이슨 켈리, 스테프 브래드포드 ; 옮김:피톨로지 / 대성의학사
셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 2014 / 지은이: 요나스 요나손 ; 옮긴이: 임호경 / 열린책들
꿈을 지키는 카메라 꿈을 지키는 카메라 2017 / 지음:김중미 ; 그림:이지희 / 창비
세상에서 제일 달고나 세상에서 제일 달고나 2020 / 지음: 황선미 / 주니어김영사
나의 첫 다이어트 근육 홈트 나의 첫 다이어트 근육 홈트 2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
퇴근 후 코바늘 손뜨개 퇴근 후 코바늘 손뜨개 2020 / 지음: 로투스가든, 한땀핸즈, 공간엔늘 / 이담Books
말이야와 친구들. 5 말이야와 친구들. 5 2022 / 원작: 말이야와 친구들 ; 글: 김정욱 ; 그림: 이혜림 / 주니어김영사
은하 철도의 밤 은하 철도의 밤 2020 / 지음: 미야자와 겐지; 원작: 미야자와 겐지, 글·그림: 후지시로 세이지; 옮김: 엄혜숙 / 길벗어린이
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) 아름다운 몸 만들기 (나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) 아름다운 몸 만들기 2015 / 지은이: 남호진, 박지은 / Denstory
수수께끼가 있는 아침 식사 : 수프 가게 시즈쿠 수수께끼가 있는 아침 식사 : 수프 가게 시즈쿠 2019 / 지음: 도모이 히츠지 ; 옮김: 김선숙 / 꼼지락
조아미나, 안돼미나 조아미나, 안돼미나 2016 / 글: 장주식 ; 그림: 구자선 / 문학동네
Franny K. Stein : mad scientist. 3, The invisible Fran Franny K. Stein : mad scientist. 3, The invisible Fran 2004 / Jim Benton / Simon & Schuster Books for Young Readers
주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트 주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트 2014 / 지음: 전주리 / 중앙books
컬러리스트 = Colorist 컬러리스트 = Colorist 2017 / 정연자, 윤지영 [공]지음 / 교문사
몸 속부터 예뻐지는 피부 만들기 몸 속부터 예뻐지는 피부 만들기 2007 / 이시하라 유우미 ; 이시하라 엘레나 지음 ; 장은상 옮김 / 넥서스BOOKS
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
자외선이 당신을 늙게 한다: 피부 노화의 숨겨진 비밀편 자외선이 당신을 늙게 한다: 피부 노화의 숨겨진 비밀편 2021 / 지음: 안건영; 안성구 / 책과나무
다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
(연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! (연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! 2022 / 지음: 글터 반딧불 ; 그림: 조경봉 / 꼬마이실 :
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실 (보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실 2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다: 내 몸에 좋은 것이 내 몸을 예쁘게 만든다! 나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다: 내 몸에 좋은 것이 내 몸을 예쁘게 만든다! 2021 / 지음: 권미주 / 미다스북스
다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법 속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법 2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기 헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기 2023 / 글·그림: 카챠 슈피첸 ; 옮김: 하리타 / 찰리북
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
(체지방이 빠지는)달리기 (체지방이 빠지는)달리기 2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
(마른 사람들의 실패 없는) 벌크업 프로젝트 (마른 사람들의 실패 없는) 벌크업 프로젝트 2021 / 지은이: 이가람 / 클
(혼자서도 얼굴이 예뻐지는) 페이스 스트레칭 (혼자서도 얼굴이 예뻐지는) 페이스 스트레칭 2021 / 지음: 정파카 / Booksgo:

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