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신착도서
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(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
발행연도 - 2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000121659
- ISBN 9791198553379
- 형태 225 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
1~4주 차까지 실천해야 할 식단 가이드를 비롯해 각 주별로 마음껏 만들어 먹을 수 있는 다이어트 메뉴와 음료 레시피가 다양하게 소개되어 있다. 또 스위치온 다이어트에 대한 사람들의 궁금증을 총정리한 Q&A 페이지와 4주 프로그램 후 건강한 라이프스타일을 유지하는 노하우, 부록으로 ‘한눈에 보는 스위치온 4주 식단표’까지 친절히 수록했다.
더 가벼운 도시락 : 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택 저염 저당 저열량 레시피 100
2016 / 더라이트편집부 엮음 / 레시피팩토리
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피: 지방을 태우는 키토 레시피 166
2021 / 지음: 샘 딜라드; 옮김: 이동열 / 북드림
(Stephanie's)홈푸드 다이어트 : 영양사 Stephanie의 맛있게 배부른 다이어트 레시피
2018 / 지음: Stephanie Lee / 팬덤북스
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55)
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
(다이어트 도마의)맛보장 칼로리컷 레시피: 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
2021 / 지음: 명형철 / 시대인
(무니키친의)저탄고지 다이어트 레시피
2020 / 지음: 무니키친 / 베가북스
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
2020 / 지음: 박명규 ; 김혜연 / 라온북
(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
(더 쉽고 더 맛있게)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있게 살 빠지는)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2020 / 지음: 박지우 / 비에이블
베키의 살 빠지는 전자레인지 레시피
2025 / 지음: 베키 / 싸이프레스
비만클리닉, 똑똑한 레시피로 답하다 : 국내 최고 의료진과 전문 영양사의 처방
2018 / 지음: 분당서울대학교병원, 한화호텔앤드리조트 ; 사진: 허광 / 리스컴
(아로미키친의) 한끼밥상 : 간단하면서, 맛있고, 영양도 갖춘 다이어트 식단
2019 / 지음: 서세연 / 경향BP
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 박용우 지음 / 루미너스
도서관의 야식
2024 / 지음: 하라다 히카 ; 옮김: 이소담 / RHK(알에이치코리아)
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감
2024 / 지음: 키마타 료 , 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
나의 작은 나라: 가엘 파유 장편소설
2024 / 지음: 가엘 파유 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
라일락 붉게피던 집
2014 / 송시우 지음 / 시공사
Go Go 카카오 프렌즈. 3:, 일본
2018 / 김미영 글 ; 김정한 그림 / 아울북
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books:
클로버: 나혜림 장편소설
2022 / 지음: 나혜림 / 창비
고양이의 기분을 이해하는 법
2017 / 지음:핫토리 유키 ; 옮김:이용택 / 살림출판사
존재의 아우성
2016 / 김민령 외 지음 ; 유영진 엮음 / 문학동네
곰의 부탁 : 진형민 소설
2020 / 지음: 진형민 / 문학동네
(10년 10만 번의 단톡방 질문을 통해 알게 된) 누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법
2024 / 지음: 구만수 / 두드림미디어
정치란 무엇인가?
2021 / 지음: 함재봉 / H프레스
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2009 / 해리엇 비처 스토 원작 ; 윤동환 엮음 ; 김영랑 그림 / 아이세움
지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다
2021 / 지음: 팀 스펙터 ; 옮김: 박지웅 / 시그마북스
후쿠오카 팽 스톡(pain stock)의 장시간 발효 빵
2021 / 지음: 히라야마 데쓰오 ; 옮김: 황세정, 임태언 / 터닝포인트
Jew-ish: reinvented recipes from a modern mensch : a cookbook
2021 / by Jake Cohen ; photography by Matt Taylor-Gross / Houghton Mifflin Harcourt
슈라즈 에그 타르트 = Shuraz egg tart
2024 / 지음: 박지현 / 더테이블
사계절 맛있는 솥밥 보양식 : 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
2022 / 지음: 최윤정 / 용감한까치
(한 그릇 비우고 면역력 채우는 하루 한 끼)면역 밥상
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더 웍 : 웍으로 이어가는 주방 과학의 모든 것
2023 / 지음: J. 켄지 로페즈 알트 ; 옮김: 셰프크루 / 영진닷컴
요리스타 청. 9, 악마의 소스
2021 / 지음: 조재호; 그림: 은하수 / 주니어김영사
모두의 올리브
2021 / 지음: 정리나 / 맛있는책방
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2025 / 서문: 정관 ; 글: 후남 셀만 ; 사진: 베로니크 회거 ; 옮김: 양혜영 / 윌북
크림 디저트 레시피
2022 / 지음: 사카타 아키코; 옮김: 권혜미 / 지금이책
베이킹 하다 앳 홈= baking hada at home
2022 / 지음: 박정아 / 중앙books(중앙북스)
엄마표 밥반찬 레시피 201 : 대한민국 대표 집밥 요리 백과
2021 / 지음: 이미옥 / BM성안당
(20분 뚝딱)아이주도 유아식: 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
2021 / 지음: 이상이(루다맘) / 알에이치코리아
외국인도 좋아하는 비건 한식 대백과: 시카고에서 차려 낸 엄마의 집밥
2025 / 지음: 조앤 리 몰리나로 ; 옮김: 김지연 / 현익
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 9 |
| 2026년 | 3 |