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수면의 뇌과학
발행연도 - 2025 / 지은이: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000096409
- ISBN 9791139723700
- 형태 293 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
어렴풋이 알았던 잠의 메커니즘을 명쾌하게 알려주고 가지각색의 수면 장애를 해결할 수 있는 힘을 길러주는 “뇌과학 기반 수면 설명서”다. 30년 경력의 신경과학자이자 수면의학자인 저자는 이 책에서 잘못된 수면 습관과 단편적인 정보로 인한 오해, 불면에 대한 과도한 걱정이 질 좋은 수면을 방해한다고 꼬집는다.
기적의 수면법
2022 / 지음: 스가와라 요헤이; 옮김: 허슬기 / 길벗
일하는 당신을 위한 최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루 ; 옮김: 전지혜 / 길벗
(기적을 일으키는)베개의 힘
2015 / 야마다 슈오리 지음 ; 김진희 옮김 / 평단
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는)4시간반 숙면법
2011 / 지음: 엔도 다쿠로 ; 옮김: 임정희 / 이아소
기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
2015 / 오타니 노리오, 가타히라 겐이치로 지음 ; 정미애 옮김 / 덴스토리
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학
2025 / 지은이: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지은이: 이석현 / 태학사
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
2019 / 외 지음: 파트릭 르무안 ; 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
(암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법
2022 / 지음: 조아라 / 공감
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지은이: 주은연 / 유노라이프
피곤한 10대, 제대로 자고 있는 걸까?: 밤에 눈이 더 말똥말똥해지는 10대를 위한 수면의 모든 것
2020 / 지음: 카타리나 쿠이크; 그림: 엘린 린델; 옮김: 황덕령 / 오유아이
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁
2019 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 생각정거장
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지은이: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
프로젝트 헤일메리
2021 / 앤디 위어 지음 ; 강동혁 옮김 / RHK(알에이치코리아)
인간 실격
2018 / 지음: 다자이 오사무, 옮김: 김춘미 / 민음사
(디오판토스가 들려주는) 일차방정식 이야기. 13
2008 / 송륜진 지음 / 자음과모음
공포의 편도선 : 오싹오싹 친구들!
2025 / 지은이: 에런 레이놀즈 ; 그린이: 피터 브라운 ; 옮김: 홍연미 / 토토북
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
죽음의 수용소에서
2005 / 빅터 프랭클 지음; 이시형 옮김 / 청아출판사
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키
먹는 욕망 : 당신은 본능을 이길 수 있는가
2025 / 지음: 최형진 , 김대수 / 빛의서가
기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학
2025 / 지음: 로린 J. 엘리아스 ; 옮김: 제효영 / RHK(알에이치코리아)
내 한계를 정하지 마
2025 / 글: 미야세 세르트바루트 ; 그림: 셈 키질투그 ; 옮김: 손영인 / 아름다운사람들
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
금융, 배워야 산다 = Finance markets : 금융시장 편
2017 / 지음: 최일, 박경화 / 한국경제신문
대망. 2, 운명
2020 / 지음: 야마오카 소하치 ; 그림: 기노시타 지카이 ; 옮김: 박재희 / 동서문화사
소설 손자병법. 1
2002 / 지음: 정비석 / 은행나무
(모두를 위한)모션 테이핑: 약한 근육을 찾아서
2023 / 지음 : 한국모션테이핑학회 / 대경북스
현대인의 정신건강
2021 / 지음: 이동식 / 불광출판사
내가 의대에서 가르친 거짓말들
2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
잠의 힘 : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실: 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
![탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/33560/10/cover200/k332939784_1.jpg)
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서]
2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
매일매일 채소롭게 : 작지만 단단한 변화의 시작은 채소였어
2021 / 지음: 단단 / 카멜북스
병원 갈 일 없는 대사 혁명
2024 / 지음: 류은경 / 서울셀렉션
(NEW) 바이러스 쇼크= New virus shock: 인류 재앙의 실체, 알아야 살아남는다
2021 / 지음: 최강석 / 에듀넷
면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트
2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
현대인과 노이로제
2022 / 지음: 이동식 / 한강수
![통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/33321/92/cover200/k112938688_1.jpg)
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서]
2023 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨(비전비엔피)
몸만들기 처방전 : 다이어트 뇌피셜과 가짜뉴스를 과학으로 깨부수는 의대생들의 신개념 헬스 리터러시
2022 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 4 |