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추천도서
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(다리를 날씬하게 만드는)스트레칭 20분
발행연도 - 2003 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 이연숙 옮김 / 보누스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000161034
- ISBN 8995315032
- 형태 128p. 23cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 체조, 유희
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
이 책에서는 오직 다리의 건강을 위한 스트레칭 17가지를 소개하고 있다. 발목, 무릎, 고관절, 골반을 교정하는 스트레칭으로 뚱뚱한 다리를 날씬하고 탄력있게 만들 수 있다. O형 다리 교정법으로 키 커보이게 하기, 다리의 혈액순환을 원활하게 하는 림프 마사지로 다리의 부기 빼기, 올바른 워킹법을 알려준다.
워킹 건강법
1999 / 쉐리 브루만 저 ; 이주강 옮김 / 푸른솔
걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라
2004 / 성기홍 지음 / 한국경제신문
내 몸, 건강하고 예쁘게
2001 / 소정룡 저 ; 진중의 감수 / 프로방스
스트레칭의 모든 것
2004 / 이승아...[등]저 / 홍경
(테너 신왕홍의 기분좋은)허리보행
2007 / 신왕홍 [지음] / 보체
걷기, 인간과 세상의 대화
2006 / 조지프 A. 아마토 지음 ; 김승욱 옮김 / 작가정신
'몸짱' 만들기
2004 / 아이바 히데나오 지음 ; 오수담 옮김 / 하서
(다리를 날씬하게 만드는)스트레칭 20분
2003 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 이연숙 옮김 / 보누스
맨손체조의 이해와 활용
2002 / 엄진종 ; 김창국 공저 / 대경북스
뛰지말고 걸어라 : 스포츠워킹 어프로치
2002 / 이강옥 저 / 대경북스
15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동!
2017 / 지음: 이규하 / 세림출판
명상적 걷기 : 운동을 알면 감동이 온다!
2012 / 이기현 지음 / 학민사
(드림팀)이상인의 짬짬체조
2004 / 이상인 지음 / 영진닷컴
당신은 아직 걷지 않았다 = Walking Bible : 인문학으로 걷기의 보고(寶庫)를 열다
2016 / 지음: 정민호 / 걸리버
에어로빅스 안무법
2001 / 정연옥 저 / 홍경
(Why?) 지중해 세계와 로마문명
2013 / 김승렬 글 ; 박종선 그림 / 예림당
![(영어교육학 박사가 쓴) 영단어 더 쉽게 : 초급. [1]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/072/773/07277310.jpg)
(영어교육학 박사가 쓴) 영단어 더 쉽게 : 초급. [1]
2013 / 이상교 지음 / 더 쉽게
(영어교육학 박사가 쓴)영단어 더 쉽게 : 중급
2013 / 이상교 지음 / 더쉽게
그리고... 축구감독이 찾아왔다
2013 / 사라 라이너첸 지음 ; 알런 골드셔 엮음 ; 박진수 옮김 / 디오네
4분의 기적 : 타바타 운동법 : 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 35가지 자세
2013 / 애슐리 칼라임 지음 ; 아놀드 홍 편역 / 초록물고기
여드름 필 무렵
2016 / 지음: 추풍령중학교 책쓰기 동아리 ‘도담도담’ / 한티재
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |