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저자 기리야마 히데키는 자신의 다이어트 경험을 토대로 자신의 지인과 주변사람들을 중심으로 ‘당질제한 다이어트’의 전도에 나선다. 그러면서 그런 사람들과 함께 ‘아저씨 다이어트 클럽’이라는 모임을 만들어 아저씨들에게 건전한 탈출구를 만들어 주려 한다.

(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스

(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피 2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books

로푸드 다이어트 2013 / 경미니 지음 / 국일출판사

기적의 호르몬 다이어트: 하버드대·MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트! 2023 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 표미영 / 레몬한스푼

혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전 2024 / 지음: 구라사와 다다히로 , 와타나베 사나에 ; 편역: 이준육 , 타키자와 야요이 / 중앙생활사

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원

(죽어도 안 빠지는 뱃살 쏙~ 빼는) 뱃살 제로 다이어트 2017 / 지음: 메릴린 그렌빌 ; 옮김: 권대익 / 전나무숲

아저씨 다이어트 클럽의 기적 : '당질제한 다이어트'로 인생까지 바꾼 남자들의 이야기 2013 / 기리야마 히데키 지음 ; 김정환 옮김 / 예인

살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 : 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카 ; 옮김: 장은주 / 현대지성

습관의 재발견 : 다이어트 2017 / 지음: 스티븐 기즈 ; 옮김: 최민정 / 북씽크

젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법 : 항노화와 다이어트를 위한 기적의 식사법 2020 / 지음: 기쿠치 마유코; 옮김: 안혜은 / 이다미디어

프랑스 스타일 : 요리에서 옷차림까지 프랑스 여자처럼 그린 라이프 2010 / 미레유 길리아노지음 ; 조동섭 옮김 / 마음산책

인생을 바꾼 식사의 기적 2021 / 지음: 김남희 / 북테이블

의사도 못고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다 2014 / 김달래 지음 / 리스컴

다이어트 절대법칙 2018 / 지음: 김동희, 조아름 / 라온북

파리5구의 여인 : 더글라스 케네디 장편소설 2016 / 더글라스 케네디 지음 ; 조동섭 옮김 / 밝은세상

(성장하는 십 대를 지혜롭게 품어주는)엄마의 품격 2015 / 조선미 지음 ; [김은기 그림] / 한울림

용서해줘, 레너드 피콕 2014 / 매튜 퀵 지음 ; 박산호 옮김 / 박하

밀가루 똥배 2012 / 윌리엄 데이비스 지음 ; 인윤희 옮김 / 에코리브르

여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! 2012 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김 / 태웅출판사

(억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는) 당질 제한식 다이어트 2012 / 에베 코지 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소

부모 수업 : EBS 부모가 달라졌어요 2013 / EBS <부모가 달라졌어요> 제작진 글 ; EBS Media 기획 / 김영사

나는 딴따라다 : 송해 평전 2015 / 오민석 지음 / 스튜디오본프리

만나다 맛나다 : 사색하는 여행자의 49편의 미각 여행 2015 / 이희인 지음 / 유진퍼스콤

책을 읽고 양을 잃다 2010 / 쓰루가야 신이치 지음 ; 최경국 옮김 / 웅진씽크빅

1주일에 하루만 하는 다이어트 2007 / 피에르 뒤캉 지음 ; 권수연 옮김 / coconut

(20대를 위한,)세상공부 : 내일을 먼저 살아본 선배가 전하는 삶과 직장, 사회에서 성공하는 43가지 법칙 2008 / 전경일 지음 / 한스미디어

먹는순서 폭발 다이어트 2013 / 이시카와 히데아키 지음 ; 김정환 옮김 / 새로운 현재

엉덩이 up 다이어트 = Hip diet : 힙업 미인을 만드는 10 days plan 2010 / 사이토 미에코 지음 ; 김민정 옮김 / 보누스

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

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