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우리 몸을 획기적으로 바꿔줄 새로운 디톡스 법이 등장했다. 바로 건강을 위해 자연주의 생활이 몸에 밴 귀네스 팰트로, 몸매 관리에 철저한 세계적인 모델 미란다 커 등 할리우드 스타들이 열광하는 ‘로푸드’이다.

프롤로그

Part 1 로푸드 베이직
Part 2 주스 & 스무디
Part 3 수프 & 브런치
Part 4 샐러드
Part 5 메인 요리
Part 6 디저트

로푸드, 이것이 궁금해요
쉽게 따라 할 수 있는 4주 로푸드 식단
인덱스

(당뇨병 치료를 위한)당질제한식 퍼펙트 가이드: 당질제한식의 가능성, 그리고 편견과 진실은 무엇인가? 2022 / 지음: 에베 코지; 옮김: 방민우; 이혜영 / 행복에너지

뱃살이 쏙 빠지는 식사법: 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠

셰인 박사의 영양 혁명: 98%의 병은 영양소 결핍과 화학 독소 때문에 생긴다 2021 / 지음: 셰인 엘리슨; 옮김: 안진환 / 동도원

셀러리 주스 : 신이 알려준 허브 주스 2021 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 황은정 / 샨티

내 몸을 비워야 내가 산다 2017 / 지은이: 이우재 / 알투스

초격차 다이어트: 압도적 체지방 감량 비법 2021 / 지음: 이정윤 / 맛있는책방

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 2020 / 지음: 이지은 / 북스고

로푸드 디톡스 : 로푸드 다이어트 레시피 103 2014 / 이지연 지음 / 리스컴

당뇨, 기적의 밥상: 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법! 2014 / 이홍규, 장학철, 조영연 [공]지음 / 싸이프레스

글루코스 혁명 2022 / 지음: 제시 인차우스페; 옮김: 조수빈 / 아침사과

제4의 식탁 : 요리하는 의사의 건강한 식탁 2018 / 임재양 지음 / 특별한서재

(집에서 해먹는)암 환자 매일 밥상 88 : 폐암·위암·유방암·갑상선암 2016 / 임춘미, 이난우 지음 ; 조단 스튜디오 사진 / 엣지피앤디

(건강 체질로 바꿔주는 음식치료법,) 푸드 닥터 : 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길 2017 / 지음:정대희 / 북랩

먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 2019 / 정양수 지음 / 테이스트북스

완치 비만 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스

(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스

돈의 심리학 : 심리학으로 엿보는 돈 이야기 2006 / 개리 벨스키 ; 토마스 길로비치 [같이]지음 / 한스미디어

먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명 2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스

인간 없는 세상 2008 / 앨런 와이즈먼 지음 ; 이한중 옮김 / 랜덤하우스코리아

하버드 스타일 : 세계 리더로 키우는 하버드만의 자기관리법 2007 / 강인선 지음 / 웅진씽크빅

수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 2018 / 지음: 이성운 / 서울문화사

로푸드 레시피 = Rawfood recipe : 하루 한 끼 생식으로 내 몸이 깨끗해지는 디톡스 타임 2013 / 전주리 지음 / 중앙북스

로푸드 다이어트 2013 / 경미니 지음 / 국일미디어

약물치료학 : 적정약물사용과 복약지도를 위한 약물요법 2006 / 한국임상약학회위원 편저 / 신일상사

'몸짱' 만들기 2004 / 아이바 히데나오 지음 ; 오수담 옮김 / 하서

(발박사 이우천의)편안한 발 예쁜 발 2006 / 이우천 지음 / 교학사

(잠수네 아이들의)소문난 수학공부법 2012 / 이신애 지음 / RHK(알에이치코리아)

매일 맛있는 샐러드 : 104가지 상큼한 샐러드 73가지 맛깔스러운 드레싱 2012 / 김현경 지음 / 중앙북스

폭식 다이어트 : 폭탄주 마시며 식스팩 만들기 2013 / 김현욱, 임종필 [공]지음 / 중앙북스

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