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인기도서
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발행연도 - 2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000196188
- ISBN 9788962170009
- 형태 269 p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
운동을 스트레스로 생각하는 사람들에게 생활속에서 실천할 수 있는 손쉬운 운동 실천법과 각종 스포츠과학적 원리를 안내한다. 온 국민의 신년 결심 1호인 운동하기를 작심삼일로 끝내지 않으려면 자신에 맞는 운동법을 제대로 선택해야한다.
서가브라우징
헬스토피아 : 건강의 재건축
2025 / 지음: 심현도 / 헬스토피아
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서
2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
501 필라테스 아나토미
2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어
(건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라
2015 / 지음: 아오야기 유키토시 ; 옮김: 김현화 / 헬스조선
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
2017 / 이자벨 아이젠 지음 ; 현명기 번역 및 감수 / 프로제
제대로 걸어야 제대로 산다
2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
스트레스 0 운동법
2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
4주간 상체 다이어트
2013 / 에이코 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원
장요근 : 근력과 유연성 : 가동성을 증가시키고, 부상을 줄이고, 요통을 끝내기 위한 코어 운동 : 50가지 단계별 운동
2018 / 지음: 파멜라 엘르겐 ; 옮김: 홍정기, 차의과학대학교 스포츠의학 연구소 / 대성의학사
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는) 나잇살
2011 / 여에스더 지음 / 비온뒤
기적의 장 스트레칭 : 쾌변 X 바디 리프팅 X 다이어트를 한 번에
2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
같이 빌린 책
이것이 동유럽이다 : 동유럽 인문학 여행 지도
2015 / 오동석 지음 / 테이크원
사회복지의 역사
2002 / 감정기 ; 최원규 ; 진재문 [공]저 / 나남출판
사회복지정책학
2009 / 박차상 저 / 형설출판사
초등학교 때 키가 평생을 좌우한다 : 신비한의원 류도균 원장의 폭풍성장 클리닉
2013 / 류도균 지음 / 살림
스트레스 해소를 위한 스트레칭 = Stress stretching : 스트레스 제대로 알면 건강이 보인다
2012 / 오상덕 지음 / 중앙생활사
병에 걸리지 않는 15가지 식습관
2012 / 히노하라 시게아키, 아마노 쇼우 지음 ; 오시연 옮김 / 한국물가정보
늦었다고 생각할 때 해야 할 42가지
2011 / 크리스 가드너 ; 밈 아이클러 리바스 지음 ; 이다희 옮김 / 흐름출판
음악사의 진짜 이야기 : 무대 밖으로 뛰쳐나온 음악의 거장들
2009 / 니시하라 미노루 지음 ; 이언숙 옮김 / 열대림
스트레스를 날려버릴 77가지 방법
2010 / 루스 클라인 지음 ; 박미경 옮김 / 현문미디어
나를 향해 달린다
2006 / 제리 린치 ; 와렌 스코트 [공]지음 ; 이경두 옮김 / 지식공작소
사회복지정책론
2006 / 원석조 지음 / 공동체
성인간호학 = Medical surgical nursing. 1
2012 / 저자: 김금순, 최경옥, 현경선, 윤은자, 김숙영, 김옥숙, 소향숙, 김혜순 외 / 수문사
아동간호학 = Child health nursing
2012 / 김태임, 김혜금, 최용득 공저 / 정민사
슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene
2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사
같은 주제의 책
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |