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중력과 노화에 맞서는 가장 파워풀한 필라테스 지침서다. 다른 많은 필라테스 책이 아름다운 몸매 만들기에 집중하는 것과 달리, 이 프로그램은 중력이 몸에 끼친 부정적인 영향을 역전시키고, 당신이 책상 앞에서 보낸 긴 세월의 흔적을 없애는 걸 목표로 한다.

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나만 혼자알기 아까운 운동법 나만 혼자알기 아까운 운동법 2019 / 지은이: 남윤서 / 하움출판사
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데 하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데 2026 / 지은이: 다나카 히로아키 ; 옮김: 나지윤 / 향기책방
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트 돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트 2023 / 지음: 이화령 [외] / 예방의학사
(가장 친절한)걷기 가이드 (가장 친절한)걷기 가이드 2025 / 지음: 장 드루앵 ; 드니 페드노 ; 로베르토 푸아리에 / 시그마북스:
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 (호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지은이: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스:
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램 내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램 2020 / 지은이: 린 로빈슨,, 카멜라 트라파 ;, 옮긴이: 박선령 / 도어북 :
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리 스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리 2024 / 지은이: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 2020 / 지은이: 켈리 맥고니걸; 옮긴이: 박미경 / Andromedian :
8초 만에 통증 리셋 8초 만에 통증 리셋 2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭 (스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭 2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
맨발로 걸어라: 땅이 주는 치유의 선물 맨발로 걸어라: 땅이 주는 치유의 선물 2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다 나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다 2020 / 지음: 호프 자런 ; 옮김: 김은령 / 김영사
허송세월 : 김훈 산문 허송세월 : 김훈 산문 2024 / 지음: 김훈 / 나남
내일은 발명왕. 21, 좌충우돌 발명 수료식 : [만화] : 본격 대결 과학발명 만화 내일은 발명왕. 21, 좌충우돌 발명 수료식 : [만화] : 본격 대결 과학발명 만화 2017 / 글: 곰돌이 co. ; 그림: 홍종현 / Mirae N 아이세움 :
방사능에서 살아남기. 1 방사능에서 살아남기. 1 2013 / 글: 곰돌이 co.; 그림: 한현동 / 미래엔:
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 나카노 히로미치 지음 ; 최서희 옮김 / 한국경제신문
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 2017 / 지음: 이은형 / 청림Life
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution (조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution 2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스, 옮김: 원정희 / 판미동
일단 해보기의 기술 : 할까 말까 망설이다가 인생이 끝나기 전에 일단 해보기의 기술 : 할까 말까 망설이다가 인생이 끝나기 전에 2021 / 지음: 톰 밴더빌트 ; 옮김: 윤혜리 / 청림
(국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라 (국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라 2015 / 박진영 지음 / 김영사
의사의 거짓말, 가짜 건강상식 : 최신 의학으로 밝혀진 건강상식의 치명적 오류에 대한 폭로 의사의 거짓말, 가짜 건강상식 : 최신 의학으로 밝혀진 건강상식의 치명적 오류에 대한 폭로 2019 / 지음: 켄 베리 ; 옮김: 한소영 / Korea.com
기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서 기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서 2019 / 지음:질베르 보보; 옮김:김보희 / 프로제
Anne. 2, 처녀시절 Anne. 2, 처녀시절 2014 / 루시 모드 몽고메리 지음 ; 김유경 옮김 / 동서문화사
(착! 붙은 일본어 新)상용한자 2136 (착! 붙은 일본어 新)상용한자 2136 2016 / 지음: 김지연 / 시사일본어사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
당질팬데믹= Carbohydrate pandemic : 가면을 쓴 설탕, 누명을 쓴 지방 당질팬데믹= Carbohydrate pandemic : 가면을 쓴 설탕, 누명을 쓴 지방 2026 / 지음: 비만대사통합의학회 / 와이즈바디북스
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드 과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드 2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로
스트레칭의 정석 스트레칭의 정석 2024 / 지음: 김성종 ; 오세인 / 북스고
(심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 (심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 2024 / 지은이: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
보건장애학 : 장애와 건강 그리고 공중보건 보건장애학 : 장애와 건강 그리고 공중보건 2024 / 지음: 찰스 E. 드럼 , 글로리아 크란 , 행크 버사니 주니어 ; 옮김: 박종혁 , 황인욱 , 김소영 / 서울의학서적
컨디션도 습관이다 컨디션도 습관이다 2022 / 지음: 오오츠카 구니아키; 옮김: 황세정 / 예문아카이브
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
70대에 행복한 고령자 70대에 행복한 고령자 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 허영주 / 지상사
착한 염증 나쁜 염증 : 면역, 질병, 노화를 좌우하는 우리 몸의 조용한 지배자 착한 염증 나쁜 염증 : 면역, 질병, 노화를 좌우하는 우리 몸의 조용한 지배자 2026 / 지은이: 이승훈 / 웅진지식하우스
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] (누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것 잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년2
2021년3
2022년1
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2024년1
2025년0
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