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추천도서
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발행연도 - 2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000064252
- ISBN 9791157686926
- 형태 200 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다.
서가브라우징
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다
2019 / 지은이: 고영 / 카시오페아
스파르타 다이어트 = Sparta diet
2015 / 권준호 지음 / 포레스트
시크릿 다이어트 = Secret diet
2015 / 권준호 지음 / 포레스트
쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트
2022 / 지음: 김광수 / 아이콕스
김동현의 리얼 스트렝스 = Kim Donghyun real strength : 대한민국 최강 파이터의 진짜 트레이닝
2017 / 지음: 김동현, 정구중 / 삼호미디어
김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
![상체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [1]](https://image.aladin.co.kr/product/5996/5/cover500/8997125788_1.jpg)
상체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [1]
2015 / 김민선, 박진향 [공]지음 / 싸이프레스
![하체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [2]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/091/010/09101043.jpg)
하체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [2]
2015 / 김민선, 박진향 [공]지음 / 싸이프레스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
산후 골반 교정 다이어트
2016 / 지음: 김수연 ; 사진: 김범경, 강남세란의원 / 비타북스
주원홈트 = Home training : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 김주원 지음 / Cypress(싸이프레스)
(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 지음 ; 박상국 촬영 / 싸이프레스
오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
2020 / 지은이: 김지훈 / 리스컴
같이 빌린 책
세븐 테크: 3년 후 당신의 미래를 바꿀 7가지 기술
2022 / 김미경 외 지음 / 웅진지식하우스:
김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법
2020 / 김미경 지음 / 웅진하우스
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
에어프라이어 홈베이킹 : 맛있는 과자를 만드는 가장 쉬운 방법
2019 / 지음: 김자은 / 책밥
(보도 섀퍼의)돈: 경제가 어려울수록 꼭 필요한 자기경영
2011 / 지음: 보도 섀퍼, 옮김: 이병서 / 북플러스
집안일 반으로 줄이기
2021 / 지음: 즐거운상상 편집부; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
살이 찌기만 하고 빠지지 않을때 읽는 책
2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카; 옮김: 장은주 / 현대지성
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법
2020 / 지음: KRD 니혼바시 메디컬 팀 ; 옮김: 황혜숙 / 갈매나무
안과의사 최승일의 눈 이야기: 의사의 눈을 치료하는 의사가 알려주는 눈 건강 실용서
2019 / 지음: 최승일 / 공감채널
가,족같은
2020 / 호연지 지음 / 구층책방
시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
2023 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
뚤기네 방구석 홈카페
2020 / 지은이: 뚤기 / 베가북스
같은 주제의 책
(연지곤지)화장의 역사가 궁금해!
2022 / 지음: 글터 반딧불; 그림: 조경봉 / 꼬마이실:
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
다이어트보다 근력 운동
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books:
용닥터의 탈모 혁명 : 현직 탈모 의사가 알려주는 효과 200% 두피·모발 관리법
2024 / 지음: 김용빈 / 21세기북스 :
(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력
2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘
2026 / 지음: 정진호 / 해냄
![외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법](https://image.aladin.co.kr/product/30522/5/cover/e012530345_1.jpg)
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
(핏블리)다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법!
2025 / 지은이: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지음: 서아름(빅씨스) / 비타북스 :
헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
2025 / 지음: 김광호 / 대경북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 4 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |