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추천도서
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발행연도 - 2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000082091
- ISBN 9791160321999
- 형태 224 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만들 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 소개한다.
서가브라우징
(곰손도 할 수 있는) 도전! 셀프 네일아트
2021 / 지음: 사라센인터내셔널 / 혜지원
셀프 젤 네일 스타일북
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2014 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
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스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전
2010 / 강승구 지음 / 비타북스
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김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
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2017 / 김수환 지음 / 더디퍼런스
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2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스
윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
2011 / 김지훈 지음 / 스프링
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 문정원 / 리틀프레스
여성 건강은 하체 근육이 좌우한다
2015 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
같이 빌린 책
단 3개의 미국 ETF로 은퇴하라: 원하는 삶을 앞당기는 돈 자동 사냥 시스템
2025 / 지음: 김지훈 / 리더스북
나무
2013 / 베르나르 베르베르 저 ; 뫼비우스 그림 ; 이세욱 역 / 열린책들
냉장고를 부탁해 : Best recipe book
2015 / 지음: JTBC <냉장고를 부탁해> 제작팀 / 중앙북스
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
말랑말랑 생각법: 일도 삶도 바뀌잖아
2023 / 지음: 한명수 / 김영사
(운동하는 물리치료사와 함께하는)30일 체형 교정
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 [공] / 한국경제신문i
(나의 겁 없는)중국생활 중국어
2017 / 지음: 전은선, 차오팡 / 다락원
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업
2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books :
여름의 빛
2014 / 지음: 장자크 상페 ; 옮김: 양영란 / 열린책들
뱀파이어 유격수 : 스콜 니컬슨 소설
2018 / 지은이: 스콧 니컬슨 ; 옮긴이: 송경아 / 창비
새벽의 사원
2025 / 지음: 미시마 유키오 ; 옮김: 유라주 / 민음사
(나땅, 빌리언의 한 권으로 끝내는) 부동산 공매의 정석
2024 / 지은이: 이소라 , 김헌곤 / 한국경제신문
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
2020 / 지음: 이진호 / 비타북스
해부학의 기본
2021 / 감수: 마쓰무라 조지; 감역: 윤관현; 옮김: 이영란 / BM성안당
(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide
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같은 주제의 책
외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
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상큼 발랄 내 몸 사용법
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한 권으로 끝내는 직장인 다이어트
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데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
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2024 / 지음: 김지현 / Youngjin.com:
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 3 |