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추천도서
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발행연도 - 2025 / 지음: 장 드루앵 ; 드니 페드노 ; 로베르토 푸아리에 / 시그마북스:
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000094187
- ISBN 9791168623385
- 형태 275 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기 위한 최선의 해결책으로 ‘제대로 걷기’를 제안한다.
서가브라우징
![통증홈트. [1], 목, 어깨](https://image.aladin.co.kr/product/11329/93/cover500/8927808746_1.jpg)
통증홈트. [1], 목, 어깨
2017 / 지음: 남세희 / 중앙북스
![통증홈트. [2], 허리](https://image.aladin.co.kr/product/11330/11/cover500/8927808754_1.jpg)
통증홈트. [2], 허리
2017 / 지음: 남세희 / 중앙books
나만 혼자알기 아까운 운동법
2019 / 지은이: 남윤서 / 하움출판사
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데
2026 / 지은이: 다나카 히로아키 ; 옮김: 나지윤 / 향기책방
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트
2023 / 지음: 이화령 [외] / 예방의학사
(가장 친절한)걷기 가이드
2025 / 지음: 장 드루앵 ; 드니 페드노 ; 로베르토 푸아리에 / 시그마북스:
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법
2021 / 지은이: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스:
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지은이: 린 로빈슨,, 카멜라 트라파 ;, 옮긴이: 박선령 / 도어북 :
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지은이: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지은이: 켈리 맥고니걸; 옮긴이: 박미경 / Andromedian :
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭
2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
같이 빌린 책
드디어 만나는 경제학 수업 : 기회비용부터 비트코인까지, 뉴스가 들리고 투자가 보이는 61가지 경제 지식
2025 / 지음: 앨프리드 밀 , 미셸 케이건 ; 옮김: 김선영 / 현대지성
가짜 건강의 유혹: 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
제로니모의 환상모험. 11, 고대 크리스털의 예언과 판타지 세계 대결전
2018 / 글: 제로니모 스틸턴 ; 옮긴이: 김영선 / 사파리
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
2017 / 지음: 이은형 / 청림Life
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution
2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스, 옮김: 원정희 / 판미동
레 미제라블 . 5
2015 / 빅토르 위고 지음 ; 정기수 옮김 / 민음사
Go go 카카오 프렌즈. 6, 이탈리아(Italy)
2018 / 글: 김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
무조건 나부터 생각할 것: 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45
2024 / 지음: 후지노 토모야 , 옮김: 곽현아 / 비즈니스북스
쿠키런 어드벤처. 3, 파리(Paris): 쿠키들의 신나는 세계여행
2018 / 지음: 송도수; 그림: 서정은 / 서울문화사
십대에게 들려주는 어른 김장하
2025 / 글: 김주완 / 내일을여는책
집밥이 초대 요리로 빛나는 순간
2024 / 지음: 윤지영 / 길벗
마음이 단단한 아이로 키우는 엄마의 말
2021 / 지음: 아비가일 게위르츠; 옮김: 이선주 / 로그인
더 좋은 결정을 위한 뇌과학
2025 / 지은이: 조엘 피어슨 ; 옮김: 문희경 / RHK(알에이치코리아)
순례길
2018 / 지음: 박상선 / ODA
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
같은 주제의 책
의자병
2026 / 지음: 최성민 / 세종
(헷갈리는 정보 속에서 덜 속고 더 건강하게 먹기 위한) 먹는 게 다 화학입니다
2026 / 지음: 손미현 / 한언
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음:저드슨 브루어 ; 옮김:김보은 / 푸른숲
치료받을 권리 : 팬데믹 시대, 역사학자의 병상일기
2021 / 지음: 티머시 스나이더 ; 옮김: 강우성 / 엘리
토끼약국으로 오세요
2022 / 지음: 김정은 / 풀빛
마인드풀 이팅 = Mindful eationg
2022 / 지음: 미하엘 마흐트 ; 옮김: 임정희 / 일므디
매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지
2025 / 지음: 안병택 / 유노라이프
나이 들고 싶은 동네 : 늙고 혼자여도 괜찮은 돌봄의 관계망 만들기
2025 / 지음: 유여원 , 추혜인 [공] / 반비
염증 정복 : 막힌 곳을 뚫어주고 혈액을 보충하면 염증이 사라진다
2025 / 지음: 송정숙 / Book agit(북아지트) :
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭
2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
(혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는)토탈 리셋
2024 / 지음: 이진복 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지은이: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
하버드 식사 혁명 : 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 8 |
| 2026년 | 2 |