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인기도서
-
원시인 식사법
발행연도 - 2013 / 사키타니 히로유키 지음 ; 박유미 옮김 / 삼호미디어- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000316527
- ISBN 9788978494922
- 형태 235 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
현재 우리가 시행하고 있는 식생활이 우리의 건강을 얼마나 위협하고 있는지, 260만 년 동안 인류가 누렸던 고대의 식사법이 실제 우리 몸을 어떻게 건강하게 만드는지에 대해서 이야기한다.
시작하며 넘쳐나는 정보 속 가장 건강한 식사 방법 찾기
일러두기
원시인 식사의 추천 식품과 금기 식품
원시인 식사의 레벨과 실행 방법
chapter 1 인류의 유전자에 가장 알맞은 식사
chapter 2 당신의 식탁이 장에 구멍을 내고 있다
chapter 3 원시인 식사와 다른 식사법은 무엇이 다를까?
chapter 4 오늘부터 시작하자! 원시인 식사
chapter 5 살이 빠지면서 건강해지는 원시인 식사
원시인 식사가 선사한 기적 같은 치유 경험담
사례 1 20년간 앓았던 류머티즘이 나아 이젠 여행도 다닌다!
사례 2 당뇨병도 완치되고 7kg 체중 감량까지 성공!
사례 3 초등학생 때부터 시작된 온몸 중증 아토피, 2주 만에 개선!
사례 4 심각했던 갱년기 장애가 개선된 동시에 12kg 체중 감량
마치며 - 육식이 바로 인간 진화의 원천
일러두기
원시인 식사의 추천 식품과 금기 식품
원시인 식사의 레벨과 실행 방법
chapter 1 인류의 유전자에 가장 알맞은 식사
chapter 2 당신의 식탁이 장에 구멍을 내고 있다
chapter 3 원시인 식사와 다른 식사법은 무엇이 다를까?
chapter 4 오늘부터 시작하자! 원시인 식사
chapter 5 살이 빠지면서 건강해지는 원시인 식사
원시인 식사가 선사한 기적 같은 치유 경험담
사례 1 20년간 앓았던 류머티즘이 나아 이젠 여행도 다닌다!
사례 2 당뇨병도 완치되고 7kg 체중 감량까지 성공!
사례 3 초등학생 때부터 시작된 온몸 중증 아토피, 2주 만에 개선!
사례 4 심각했던 갱년기 장애가 개선된 동시에 12kg 체중 감량
마치며 - 육식이 바로 인간 진화의 원천
(우리 가족 건강을 살리는)산소같은 먹거리
2009 / 황지희 ; 서일호 [같이]지음 / 꿈엔들
내 몸에 뚱보균이 산다 : 우리 몸을 지키는 놀라운 장 속 미생물의 비밀
2016 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 서수지 / 옥당
평생 살찌지 않는 기적의 식사법
2019 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 최예은 / RHK(알에이치코리아)
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
병에 걸리지 않는 15가지 식습관
2012 / 히노하라 시게아키, 아마노 쇼우 지음 ; 오시연 옮김 / 한국물가정보
칼로리 & 코르셋 : 다이어트 2000년의 역사
2013 / 루이스 폭스크로프트 지음 ; 차윤진 옮김 / 삼화
아침밥 절대로 먹지 마라 = Naver eat breakfast : 기적의 하루 두 끼 건강법
2012 / 지음: 마쓰이 지로 ; 옮김: 정은경 / 펜하우스
원시인 식사법
2013 / 사키타니 히로유키 지음 ; 박유미 옮김 / 삼호미디어
간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란
2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
뜨거운 물 단식의 기적
2009 / 김종수 지음 / 정신세계원
단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 만드는 건강한 식사법 : 건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드
2019 / 지음: 발터 롱고 ; 옮김: 신유희 / 지식너머
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구
2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
호르메시스와 간헐적 단식 = Hormesis intermittent fasting
2020 / 지음: 박용우 / 블루페가수스
절제 식단 : 저속 노화와 여성 건강을 위한 45일 간헐적 단식
2024 / 지음: 신시아 서로우 ; 옮김: 이솔 / 현익출판
월요단식 : 주1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다
2018 / 지은이: 세키구치 마사루 ; 옮긴이: 한원형 / 시사문화사
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
개포동 김갑수씨의 사정
2014 / 허지웅 지음 / 아우름
나는 설탕 없이 살기로 했다 : 옆구리 살, 모공, 다크서클이 없어지는 노 슈가 라이프
2016 / 니콜 모브레이 지음 ; 박미영 옮김 / 청림Life
코코넛 오일의 기적
2014 / 브루스 파이프 지음 ; 이원경 옮김 / 미메시스
특이점이 온다 : 기술이 인간을 초월하는 순간
2016 / 지음: 레이 커즈와일 ; 옮김: 김명남 ; 장시형 [공] / 김영사
조선을 뒤흔든 16가지 살인사건
2006 / 이수광 지음 / 다산초당
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스:
(Diney) 빅 히어로
2014 / 글·그림: 디즈니 ; 번역: 지혜연 / 꿈꾸는 달팽이
(상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘
2013 / SBS 스페셜제작팀 지음 / 리더스북
조애경 다이어트 주스
2015 / 조애경 지음 / 삼성
다이어트에 좋은 최고의 음식 100
2007 / 안나 셀비 지음 ; 한유미 옮김 / 아카데미북
한국근대사산책. 1-10
2008 / 강준만 지음 / 인물과사상사
탄수화물은 독이다
2014 / 에베 코지 지음 ; 신정현 옮김 / Cypress(싸이프레스)
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 4 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |