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물광 메이크업, 윤광 메이크업 등 어떤 감쪽같은 메이크업도 건강하고 균형 잡힌 맨얼굴이 기본이다. 연예인들, 특히 얼굴 클로즈업이 많은 아나운서들 사이에 입소문 난 정상효 원장의 얼굴축소 비법을 공개한다.

(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 이용현 지음 / 리스컴

눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스

(이준명의)맨몸운동 Basic 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스

마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 2019 / 이지수 글 ; 임혜인 그림 / 카멜북스

이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어 :

매일 3분 라인이 살아나는 습관 2021 / 지음: 임윤지 / 영재과학연구소

나만 따라해 : 셀프 바디성형 2015 / 정봉주 지음 / MSD미디어

(성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우

제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스

8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :

데스런+석가 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다 2025 / 지음: 조성준 , 석정현 / 더디퍼런스

(날씬한 그녀들의)오피스 스트레칭 : 하루 15분 초간단 체어 피트니스 2012 / 조성준, 최윤희 [공]지음 / 청림Life

퇴근 후, 홈트 2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 브라이언트 존슨 지음 ; 정미화 옮김 / 부키

다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스

그림 그리는 새 2011 / 김미혜 글 ; 한태희 그림 / 보림

초전설득 : 절대 거절할 수 없는 설득프레임 2018 / 지음: 로버트 치알디니, 옮김: 김경일 / 북이십일 21세기북스

FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 2010 / 조 내버로 ; 마빈 칼린스 공저 ; 박정길 옮김 / 웅진씽크빅

범인 없는 살인의 밤 2021 / 히가시노 게이고 지음; 윤성원 옮김 / 알에이치코리아

첫아이 초등학교 보내기 2015 / 방민희, 베스트베이비 편집부 [공]지음 / BBBooks

몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들

발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다 2014 / 박현선 지음 / RHK

여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 2018 / 한영 [지음] / 김영사

한 달쯤, 파리 = (Un) mois à Paris : 사랑스러운 도시 파리에서 찾은 일상적 여행의 즐거움 2013 / 이주영 지음 / 웅진씽크빅

Froggy's Best Christmas 2002 / by Jonathan London, illustrated by Frank Remkiewicz / Puffin Books

Froggy Builds a Tree House 2011 / by Jonathan London/ ; illustrated by Frank Remkiewicz / Puffin Books

Don't Count on Dracula 2000 / by Dan Greenburg, illustrated by Jack E. Davis / Grosset & Dunlap

유진's 겟 잇 뷰티 = Eugene's get it beauty 2011 / 유진 지음 / 페이퍼북

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