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우아하게 걱정하는 연습 : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서
발행연도 - 2018 / 지음: 이나 루돌프 ; 옮김: 남기철 / 흐름출판- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000413890
- ISBN 9788965962489
- 형태 270 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
‘뒤바꾸기’는 스스로 삶을 바꾸는 방법으로, 스트레스를 주는 상황에 4가지 질문을 던지고 답하면서 문제점이 어디에 있는지 찾아가는 과정이다. 인생에 ‘뒤바꾸기’라는 소프트웨어를 깔고 우아하게 걱정하는 연습을 하면 비로소 가벼워지고 경쾌해진 자신의 모습을 발견할 수 있다.
서문ㅣ걱정을 걱정하는 당신에게
Reverse 1 조화롭고 지루하지 않은 삶을 위해 평소와 반대로 하기
Reverse 2 당신을 괴롭히는 걱정이라는 생각에서 벗어나기
Reverse 3 솔직하게 거절하는 두려움에서 벗어나기
Reverse 4 비판을 선물로 받아들이기
Reverse 5 자신의 일에 몰두하기
Reverse 6 이성적으로 생각을 대하기
Reverse 7 더 나아지려고 노력하지 말자
Reverse 8 평가하지 말고 받아들이기
Reverse 9 지금 여기에 집중하기
에필로그ㅣ이제부터 할 수 있는 일들
Reverse 1 조화롭고 지루하지 않은 삶을 위해 평소와 반대로 하기
Reverse 2 당신을 괴롭히는 걱정이라는 생각에서 벗어나기
Reverse 3 솔직하게 거절하는 두려움에서 벗어나기
Reverse 4 비판을 선물로 받아들이기
Reverse 5 자신의 일에 몰두하기
Reverse 6 이성적으로 생각을 대하기
Reverse 7 더 나아지려고 노력하지 말자
Reverse 8 평가하지 말고 받아들이기
Reverse 9 지금 여기에 집중하기
에필로그ㅣ이제부터 할 수 있는 일들
명상, 깨어남 이후 달라지는 것들 = (The) power of meditation
2018 / 지음: 라중남 / 좋은땅
당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법
2025 / 지음: 래릿(손명재) / 알에이치코리아
당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠
2015 / 지음: 톰 래스 ; 옮김: 엄성수 / Winner's Book(위너스북)
즉시 기분을 바꿔드립니다: 신기하게 마음이 편해지는 응급 처방전
2021 / 지음: 올리비아 레메스 ; 옮김: 김잔디 / 위즈덤하우스
마음챙김의 뇌과학 : 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술
2025 / 지음: 스탠 로드스키 ; 옮김: 박미경 / 현대지성
가슴으로 치유하기 : 영적인 깨어남의 4단계
2020 / 지음: 웬디 드 로사 ; 옮김: 송지은 / 정신세계사
멘탈을 관리해야 인생이 달라진다: 당신을 뜨겁게 응원합니다!
2023 / 지음: 루나 / 굿모닝미디어
우아하게 걱정하는 연습 : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서
2018 / 지음: 이나 루돌프 ; 옮김: 남기철 / 흐름출판
신 없는 세계에서 목적 찾기 : 우주를 이끄는 손길은 없어도 우리는 의미를 찾아 나선다
2022 / 지음: 랠프 루이스 ; 옮김: 류운 / 바다
이젠 내가 밉지 않아
2017 / 지음: 애널리 루퍼스 ; 옮김: 이재희 / 마디
스무 살의 마음 연습 : 숨과 함께하는 온전함으로의 여행
2024 / 지음: 에릭 B. 룩스 ; 옮김: 김완두 [외] / 불광
심리학이 이렇게 나를 변화시킬 줄이야
2020 / 류쉬안 지음 ; 마르코 천 그림 ; 임보미 옮김 / 다연
회복력 수업 : 매 순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여
2021 / 지음: 류페이쉬안 ; 옮김: 이지수 / 갤리온:
꼭 꽃이 될 필요 없어: 어지러운 생각의 감옥에서 당신을 꺼내 줄 책 진통과 깨달음을 동시에 담아낸 아름다운 성장서
2024 / 지음: 리웨이천 ; 옮김:하은지 / 제이플러스
조이풀 : 바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 즐거움
2019 / 지음: 잉그리드 페텔 리 ; 옮김: 서영조 / 한국경제신문
프랑스 아이처럼 : 아이, 엄마, 가족이 모두 행복한 프랑스식 육아
2014 / 파멜라 드러커맨 지음 ; 이주혜 옮김 / 북하이브
부자언니 부자특강
2015 / 지은이: 유수진 / 세종서적
세상에 나쁜 곤충은 없다: 플라스틱 먹는 애벌레부터 별을 사랑한 쇠똥구리까지 우리가 몰랐던 곤충의 모든 것
2019 / 지음: 안네 스베르드루프-튀게손, 옮김: 조은영 / 웅진지식하우스
노인과 바다
2012 / 어니스트 헤밍웨이 지음 ; 김욱동 옮김 / 민음사
무지개 곶의 찻집
2014 / 지음: 모리사와 아키오 ; 옮김: 이수미 / 샘터사
나도 사자야!
2020 / 글·그림: 에드 비어 ; 옮김: 서남희 / 주니어 RHK :
걱정 말아요! 그대
2016 / JTBC 김제동의 톡투유 제작진 지음 ; 버닝피치 그림 / 중앙북스
오늘도 참기만 하는 당신을 위한 심리학
2019 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 강성욱 / 문예춘추사
파리의 심리학카페 : 더이상 혼자가 아닌 그곳
2014 / 모드 르안 지음 ; 김미정 옮김 / 갤리온
어디에나 있는 서점 어디에도 없는 서점 : 경주 황리단길을 이끈 ‘어서어서 서점’ 이야기
2020 / 지음: 양상규 / 블랙피쉬:
내가 사랑하는 나무의 계절
2019 / 글: 크리스 버터워스 ; 그림: 샬럿 보크 ; 옮김: 박소연 / 달리
신경을 껐더니 잘 풀리기 시작합니다
2020 / 지음: 에노모토 히로아키 ; 옮김: 위정훈 / 생각의길:
처음 나라가 생긴 이야기
2018 / 김해원 글 ; 정민아 그림 / 해와나무
세계 걸작동화로 배우는 동화창작법
2001 / 니시모토 게이스케 저 ; 최현숙 옮김 / 미래엠앤비
보랏빛 소가 온다: 광고는 죽었다. 1
2010 / 세스 고딘 지음; 남수영, 이주형 [공]옮김 / 재인
당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가?
2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |