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(체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제
발행연도 - 2018 / 지음: 최영철 / 북랩- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000421294
- ISBN 9791162990094
- 형태 288 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
2권에서 저자는 요추, 거북등, 어깨, 일자목, 손목 등의 증상별 체형 교정 필라테스 동작을 사진과 함께 자세하게 설명한다. 이 책을 통해 독자들은 캐딜락, 리포머, 체어, 레더바렐, 페드오풀, 스파인커렉터, 풋 커렉터, 토우 커렉터 등의 기구를 이용하여 거북등, 일자목, 목 좌우 틀어짐, 오십견, 테니스 엘보 등의 증상을 교정할 수 있다.
1 들어가며
2 죠셉 필라테스의 역사
3 필라테스 원리
4 미국 필라테스의 문제점과 극복
5 동작을 연습하는 방법
6 필라테스 기구
7 필라테스 동작
8 증상별 체형 교정 필라테스
9 필라테스 지정 동작
10 필라테스 성취도 평가 시스템[PAES]
11 『삶으로의 회복(Return to Life)』 해설
12 PMA 필라테스 티처 시험 해설
13 필라테스 동작 운동 원리
14 필라테스 지도
2 죠셉 필라테스의 역사
3 필라테스 원리
4 미국 필라테스의 문제점과 극복
5 동작을 연습하는 방법
6 필라테스 기구
7 필라테스 동작
8 증상별 체형 교정 필라테스
9 필라테스 지정 동작
10 필라테스 성취도 평가 시스템[PAES]
11 『삶으로의 회복(Return to Life)』 해설
12 PMA 필라테스 티처 시험 해설
13 필라테스 동작 운동 원리
14 필라테스 지도
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 저자: 조성준 ; , / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
(최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법
2017 / 지음: 최영철 / 바른북스
(체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제
2018 / 지음: 최영철 / 북랩
(체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제
2018 / 지음: 최영철 / 북랩
체형 교정 기구 필라테스. 3 : 기구를 이용한 좌우비대칭/안면비대칭/턱관절/근막 이완 등 교정의 실제
2018 / 지은이: 최영철 / 북랩
현명한 부모는 운동부터 가르친다
2016 / 지음: 최의창 / 중앙books(중앙북스)
통증 때려잡는 스트레칭
2022 / 지음: 최재석 / 센시오
5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭
2019 / 지음: 가와무라 아키라 ; 옮김: 송수영 / 이아소
(1일 1분!! 디톡스) 림프 스트레칭 : 몸 속 깊이 숨어있는 림프를 자극하여 건강하게!!
2019 / 지음: 카토 마사토시 ; 옮김: 시사문화사 편집부 / 시사문화사
(실버 세대를 위한) 시니어 필라테스
2022 / 지음: 마누엘 페드레갈 칸가; 옮김: 김혜진, 백순기, 배건호 / DH미디어
딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
(시공사도 건축가도 안 알려주는) 건축주만이 알려줄 수 있는 집짓기 진실
2017 / 저자: 손창완 / 주택문화사
건축을 뒤바꾼 아이디어 100
2013 / 리차드 웨스턴 지음 ; 김광현 ; 서울대건축의장연구실 [공]옮김 / Seedpost
창을 순례하다 : 건축을 넘어 문화와 도시를 잇는 창문 이야기
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나는 죽으려고 했던 심리학자입니다 : 죽고 싶다는 생각은 어떻게 인간을 유혹하는가
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보통 여자 보통 운동 : 요가·풋살·스윙댄스·스트롱퍼스트·주짓수·복싱·달리기·발레·자전거·수영
2018 / 지음: 이민희 / 산디
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2010 / 사와타리 쇼지 ; GP기획센터 [공]원저 ; NGB 편역 / 골든벨
필라테스로 배우는 근육의 세계
2022 / 지음: 김다은 / 시대인
(最新) 자동차정비공학
2011 / 김인태 ; 김형진 ; 유성식 ; 이상호 ; 정인원 共編 / 골든벨
필라테스 올인원 = Pilates all in one
2020 / 공저: 김혜진 외 / DH:media(DH:미디어)
캔디팡팡 피아노 동요집
2018 / 저: 조희순 / 삼호뮤직
자동차 엔진실습 및 고장진단 = Automotive engine practice & trouble diagnosis
2015 / 박재림, 정찬문, 김태훈, 여문수 共著 / 미전사이언스
(체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제
2018 / 지음: 최영철 / 북랩
(모터팬) 디젤엔진의 테크놀로지 = Technology of diesel engine
2015 / [三栄書房 편] ; 번역: 김준규 / 골든벨
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |