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조울증이나 조현병 등의 정신 질환은 아직 메커니즘이나 완치의 방법이 해명되지 않았다. 그러므로 현시점에서는 정신과 치료는 ‘총력전’이다. 그래서 이 책에 효과가 있는 식사나 영양요소, 한의학 정보를 기재했다.

치유 : 우울증·불안·스트레스·화 2010 / 다비드 세르방-슈레베르 지음 ; 정미애 옮김 / 문학세계사

(한낮의)우울 : 내면의 어두운 그림자 우울에 관한 모든 것 2004 / 앤드류 솔로몬 지음 ; 민승남 옮김 / 민음사

한낮의 우울 : 내면의 어두운 그림자, 우울의 모든 것 2021 / 지음: 앤드루 솔로몬 ; 옮김: 민승남 / 민음사

우울증, 웃어야 산다! 2003 / 수지 수마이유 지음 ; 박정연 옮김 / 예신

검정개 블래키의 우울증 탈출기 : 이유없이 우울하고 외로운 사람을 위한 책 2003 / 베브 아이스베트 지음 ; 김은령 옮김 / 명진출판

남자는 우울하면 안 되나요 : 울고 싶어도 울지 못하는 남자들을 위한 감정 사용법 2019 / 지음: 로티미 아킨세테 ; 옮김: 이지혜 / 생각의 날개

우울증이라는 주홍글자 2016 / 지음: 양현덕, 양인덕 / 브레인와이즈

(만화로 이해시킨다) 우울증 먹으면서 탈출 : 정신과 의사 '마음의 병' 회복 프로젝트 : 만화로 이해시킨다 2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키 ; 만화: 이시이 마키 ; 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍

우울증은 치료된다 2007 / 와타나베 쇼스케 지음 ; 오강섭 감수 / 동도원

우울에서 벗어나는 46가지 방법 : 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결'책' 2023 / 지음: 앨릭스 코브 외 4인; 옮김: 제효영 / 심심:

(읽으면서 치료하는) Dr. 우의우울증 카운슬링 2009 / 우종민 지음 / 웅진씽크빅

프로작 네이션 : 우울에 빠진 한 여자의 심리 보고서 2011 / 엘리자베스 워첼 지음 ; 김유미 옮김 / 민음인

여자를 우울하게 하는 것들 : 혼자 울고 있는 여자를 위한 셀프헬프 북 2009 / 발레리 위펜 지음 ; 유숙렬 옮김 / 레드박스

위기의 한국인 2012 / 유한익 지음 / 민트북

아임 낫 파인 : 괜찮다고 말하지만, 괜찮지 않은 너에게 2018 / 글: 이가희 ; 그림: 제니곽 / 팩토리나인

먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 2019 / 지음: 정양수 / Taste Books(테이스트북스)

참을 수 없는 존재의 가벼움 = L'insoutenable legerete de l'etre 2018 / 지음: 밀란 쿤데라, 옮김: 이재룡 / 민음사

고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관 2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스

(The) alpine path : the story of my career 2016 / Lucy Maud Montgomery / CreateSpace Independent Publishing Platform

(책 읽기가 만만해지는)이과식 독서법 : 필요한 만큼 읽고 원하는 결과를 내는 힘 2019 / 지음: 가마타 히로키 ; 옮김: 정현옥 / 리더스북

나인 드래곤 2015 / 마이클 코넬리 지음 ; 한정아 옮김 / 알에이치코리아

내 친구가 산부인과 의사라면 이렇게 물어볼 텐데 2019 / 지음: 류지원 / 김영사

책으로 행복한 북적북적 책놀이 2019 / 지음: 전국학교도서관 인천모임 책친구 / 단비

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고

(700만이 뽑은)에어프라이어 맛보장 요리 2019 / 지음: 만개의 레시피 / 만개의레시피

예능인 : 예수님의 능력으로 살아가는 인간 = Man of living in power of Jesus 2019 / 지음: 최형만 / CLC(기독교문서선교회)

(몸과 마음을 강하게 만드는)메가 비타민 건강법 2022 / 지음: 후지카와 도쿠미 ; 옮김: 황명희 / 성안당

스마트시티, 유토피아의 시작 : 유튜브로 미리 보는 2025 라이프 스토리 2019 / 지음: 정동훈 / 넥서스biz

간고등어 코치 王자를 부탁해 2010 / 지음: 최성조 / 삼성출판사

트라우마 이해 기반 죄책감 감소 치료: 트라우마와 도덕적 손상으로 인한 죄책감과 수치심 치료 2026 / 지음: Sonya Norman [외] / 학지사

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