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살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 : 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법
발행연도 - 2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카 ; 옮김: 장은주 / 현대지성- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000468876
- ISBN 9791190398299
- 형태 208 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
건강한 몸을 원하는 여성들을 위해 수비를 위한 생활 전반에 관한 조언은 물론, 공격적인 방법으로서의 근육 트레이닝과 스트레칭을 도입한 운동법까지 소개한다. 운동은 갱년기 전?후기를 포함한 모든 연령대의 여성들이 부담 없이 꾸준히 할 수 있도록 하루 5분에서 10분 정도로 구성했다.
(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피
2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books
로푸드 다이어트
2013 / 경미니 지음 / 국일출판사
기적의 호르몬 다이어트: 하버드대·MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
2023 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 표미영 / 레몬한스푼
혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전
2024 / 지음: 구라사와 다다히로 , 와타나베 사나에 ; 편역: 이준육 , 타키자와 야요이 / 중앙생활사
뱃살을 빼야 살 수 있습니다
2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
(죽어도 안 빠지는 뱃살 쏙~ 빼는) 뱃살 제로 다이어트
2017 / 지음: 메릴린 그렌빌 ; 옮김: 권대익 / 전나무숲
아저씨 다이어트 클럽의 기적 : '당질제한 다이어트'로 인생까지 바꾼 남자들의 이야기
2013 / 기리야마 히데키 지음 ; 김정환 옮김 / 예인
살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 : 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법
2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카 ; 옮김: 장은주 / 현대지성
습관의 재발견 : 다이어트
2017 / 지음: 스티븐 기즈 ; 옮김: 최민정 / 북씽크
젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법 : 항노화와 다이어트를 위한 기적의 식사법
2020 / 지음: 기쿠치 마유코; 옮김: 안혜은 / 이다미디어
프랑스 스타일 : 요리에서 옷차림까지 프랑스 여자처럼 그린 라이프
2010 / 미레유 길리아노지음 ; 조동섭 옮김 / 마음산책
인생을 바꾼 식사의 기적
2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
의사도 못고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다
2014 / 김달래 지음 / 리스컴
다이어트 절대법칙
2018 / 지음: 김동희, 조아름 / 라온북
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지음: 김미경(킴스헬스톡) / 동양북스
명상 살인: 죽여야 사는 변호사
2021 / 지음: 카르스텐 두세; 옮김: 박제헌 / 세계사
청소부 매뉴얼 : 루시아 벌린 단편집
2019 / 지음: 루시아 벌린 ; 옮김: 공진호 / 웅진지식하우스
명상 살인. 2, 내 안의 살인 파트너
2022 / 지음: 카르스텐 두세, 옮김: 전은경 / 세계사
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법
2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
잘 쉬는 기술
2020 / 지음: 클라우디아 해먼드, 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스
하쿠바산장 살인사건
2020 / 지음: 히가시노 게이고, 옮김: 민경욱 / RHK(알에이치코리아)
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55)
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지음: 김미경(킴스헬스톡) / 동양북스
질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다
2020 / 세키구치 유키 감수 ; 조사연 옮김 / 시그마북스
금도끼 은도끼
2016 / 글: 김세실 ; 그림: 대니얼 섀퍼 / 삼성출판사
거인이 보낸 편지 : 토니 로빈스가 말하는 인생 조언
2023 / 지음: 토니 로빈스 ; 옮김: 강성실 / 알에이치코리아 :
김수자의 증세별 3분 발마사지
2006 / 김수자 지음 ; 이지연, 이향숙 일러스트 / 북플러스
의료재난의 시대: 우리는 왜 공공의료를 외치는가
2025 / 지음: 나백주 , 정형준 , 제갈현숙 [공] / 히포크라테스
완전 소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
비거니즘, 완벽하지 않아도 괜찮아: 매일매일 행복해지는 가장 쉬운 방법
2021 / 오지구요 지음 / 동양북스
날마다 젊어지는 처방전 : 질병 없는 50~60대를 위한
2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가: 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
병을 무서워하지 않습니다 : 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오
발레하는 할머니
2024 / 지음: 예라영 / 라라 :
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
그렇게 건강한 엄마가 되었습니다 : 아픈 아이를 위해 모든 것을 걸었던 날들의 기록, 그리고 건강한 엄마가 만들어 가는 가정의 행복!
2024 / 지음: 송지연 / 나비의활주로
![왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/31001/91/cover/k162831210_1.jpg)
왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기: [청소년]
2023 / 지음: 이수종 / 반니
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로 ; 옮김: 전지혜 / 북라이프
지금 당장 건강에 투자하라! : 약과 영양제, 한 권으로 끝내기
2022 / 지음: 윤민호 / 매일경제신문사
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가
2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |