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‘공복’이란 말을 들으면 배가 고파 괴로워하는 모습이 떠오르겠지만, 이 책에서 말하는 ‘공복’이란 ‘음식을 먹지 않는 상태’라고 생각하면 된다. 공복 시간을 만들면 우선 내장이 충분한 휴식을 취할 수 있고, 혈당치도 서서히 내려간다.

식사요법 = Diet theraphy 2010 / 송경희 ; 손정민 ; 김희선 ; 한성림 ; 이애랑 ; 김순미 ; 김현주 ; 홍경희 ; 라미용 [지음] / 파워북

(제3판) 식사요법 = Diet therapy 2016 / [공[지음:송경희, 손정민, 김희선, 한성림, 이애랑, 김순미, 김현주, 홍경희, 라미용 / 파워북

위장은 말한다 2001 / 신야 히로미 지음 ; 김희웅 옮김 / 국일미디어

날씬한 임신 2011 / 신정애 지음 / 도어북

(다이어트의 핵심은 '저녁'이다!)저녁식사 다이어트 2007 / 심경원 지음 / 넥서스Books

하루 한 개, 검은 바나나 2016 / 지음: 쓰루미 다카후미 ; 옮김: 오민혜 / 시공사

공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2023 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관 , 이진원 / 청홍(지상사)

공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍 :

다이어트 레볼루션 : 상식을 뒤집는 다이어트 패러다임 시프트 2022 / 지음: 찰스 아이젠스타인 ; 옮김: 이보미 / 행성B(행성비)

비타민C가 암을 죽인다 2008 / 야나기사와 아츠오 지음 ; 이윤정 옮김 / 부광출판사

음식궁합 : 중국 5천년 먹거리 지혜 2001 / 양슈펭 저 ; 김소운 옮김 ; 신재용 감수 / 학원사

식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사 2024 / 지음: 조지아 에데 ; 옮김: 김성수 , 김아라 / 메디치(메디치미디어)

당뇨병엔 밥 먹지 마라 : 실전편 2010 / 에베 코지 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소

뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 지음: 에베 코지; 옮김: 김은혜 / 더난콘텐츠

목숨걸고 편식하다 2009 / MBC스페셜 제작팀 지음 ; 주이상 글 / MBC프로덕션

최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 2018 / 데이브 에스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스

백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 저자: 정선근 / Untangling

부동산 소액 투자의 정석: 경제가 흔들려도 변하지 않는 투자의 기술 2019 / 지음: 김원철 / 알에이치코리아

다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 2016 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김:강신원 / 사이몬북스

부동산은 끝났다 : 우리 삶에서 가장 중요한 곳, 다시 집을 생각한다 2011 / 김수현 지음 / 오월의봄

먹고 단식하고 먹어라 : 글로벌 트렌드, 간헐적 단식 if 2013 / 브래드 필론 지음 ; 박종윤 옮김 / 내인생의책

그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머

뱃살이 쏙 빠지는 식사법: 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠

자가포식 : 기적의 건강 스위치 2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

부자아빠의 자녀교육법 2001 / 로버트 기요사키 저 ; 형선호 역 / 황금가지

가난해도 부자의 줄에 서라 2001 / 테시마 유로 지음 ; 한양심 옮김 / 21세기북스

내 체질에 맞는 식품으로 병을 고친다 2000 / 백승현 지음 ; 이수미 감수 / 태웅출판사

혈액이 맑아지는 1주일 실천법 2003 / 요코야마 이즈미 감수 ; 박승만 ; 박영철 공역 / 뉴건강다이제스트사

(내 인생을 변화시킨) 세 가지 질문 2015 / 지은이: 조동천 / 두란노서원

玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편 2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선

玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 1, 간담편 2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선

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