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(100년 체력을 위한)달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
발행연도 - 2023 / 지음: 이슬기 / 현익- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000080173
- ISBN 9791192143750
- 형태 217 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.
서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 달리기 코스 100
2020 / 글: 안정은; 사진: 최진성 / 디스커버리미디어
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케, 옮김: 신찬 / 보누스
오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
2021 / 지은이: 이진이(지니코치) / 한빛라이프:
달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지은이: 채찍단 / 북스고
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소 ; 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지은이: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
조깅의 기초 : 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
2022 / 지음: 빌 바우어만 , W.E. 해리스 ; 옮김: 김윤희 , 이장규 / 유유
(100년 체력을 위한)달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익
마라닉 페이스 : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 이재진 / 푸른숲
여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기
2024 / 지음: 로런 플레시먼 ; 옮김: 이윤정 / 글항아리
러닝 라이크 어 걸 : 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기
2014 / 알렉산드라 헤민슬리 지음 ; 노지양 옮김 / 책세상
농구 연습 메뉴 200: 코치와 선수가 함께 활용하는
2025 / 지음: 리쿠카와 아키라 ; 옮김: 남가영 / 삼호북스
우리를 행복하게 하는 농구스타 22인
2015 / 손대범 지음 / 원앤원스타일
소년은 멈추지 않는다: 차별을 부순 무적의 농구부 이야기
2020 / 지음: 필립 후즈; 김충선 / 돌베개
서울의 농구
2020 / [지음]: 이학준 / 서울역사편찬원
챗GPT 거대한 전환
2023 / 지음: 김수민 , 백선환 / 알에이치코리아
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
올림포스 신들의 너튜브
2022 / 지음: 이향안; 그림: 김소희 / 웅진주니어(웅진씽크빅)
(K탐정의)척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다!
2022 / 지음: 양화당, 그림: 허현경 / 웅진주니어
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는)월급 외 수익 1000만 원
2022 / 지음: 붇터린치 / 알에이치코리아
하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관
2020 / 지음: 손희애 / 알에이치코리아
月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた
2017 / エリック・カール え ; もり ひさし やく / 偕成社
なつみはなんにでもなれる
2019 / 作・絵 ヨシタケシンスケ / PHP研究所
달리기, 조깅부터 마라톤까지
2023 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스
조명가게. 1
2012 / 글·그림: 강풀 / 재미주의:
돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실
2009 / 지음: 이즈미 마사토 ; 옮김: 김정환 / 랜덤하우스코리아
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
어깨만 보면 건강이 보인다 : 몸 균형의 미학 : 마라토너 박만년 에세이
2023 / 지음: 박만년 / 에듀컨텐츠·휴피아
100세 러닝: 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 ; 해피러너 올레 [공] / 청림Life
나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전
2022 / 지음: 손기정 / H :
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
80대20 러닝 훈련법: 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
I Hate Running : 나는 달리기가 싫어
2022 / 지음: 브렌던 레너드; 옮김: 김효정 / 좋은생각
뛰는 사람
2022 / 지음: 베른트 하인리히 ; 옮김: 조은영 / 윌북
달리기는 과학이다 : 러닝 사이언스 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 나카노 제임스 슈이치 ; 이토 다케히코 [공]지음 ; 김소희 옮김 / 길벗
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다
2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
Racing the clock: running across a lifetime
2022 / by: Bernd Heinrich / Ecco
(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런
2023 / 지음: 성상현 / 음미체
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 6 |
| 40대 | 11 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 8 |
| 2024년 | 7 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 2 |