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인기도서
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감량 혁명 = Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
발행연도 - 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스 :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000603384
- ISBN 9791129715289
- 형태 339 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
기존 다이어트 상식을 깨뜨리며, 대사적응, 에너지 소비 구조, 생물학적 특성 등 과학적 지식에 기반해 '살이 빠지는 몸'을 만드는 통합 전략을 제시한다. 단기 감량이나 단편적인 식단 대신, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 '무노력 식단·운동·생활 습관'을 체계적으로 안내하며, 요요 없는 평생 감량 솔루션을 담았다.
하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살지는 호르몬을 잡아라!
2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피 :
진짜 식사 : 몸에서 질병을 몰아내고, 암세포를 파괴하고, 다이어트에 좋은 최강 음식 . 1
2023 / 지음: 김순렬 / 리더북스
진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법
2024 / 지음: 김순렬 / 리더북스
(잘 먹고 잘 빠지는) 황제 다이어트, 5주의 기적
2017 / 지음: 김양원 / 유한문화사
비만, 왜 만병의 근원인가? : 비만세균과의 전쟁에서 이기는 법
2019 / 지음: 김영진 / BM성안당
오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책
2019 / 글·요리: 김옥란 / 포북
다이어트 날로 먹기 : 신나게 먹고 통쾌하게 살 빼자!
2020 / 지음: 김정국 / 아마존북스
감량 혁명 = Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스 :
공복으로 리셋하라 : 1日1食 저자 나구마 박사의 몸과 마음 최적화 전략
2014 / 나구모 요시노리 지음 ; 황소연 옮김 / 북폴리오
1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
20년 젊어지는 우엉차 건강법 : 우엉차로 몸속부터 피부까지 젊고 건강해지는 비결
2011 / 나구모 요시노리 지음 ; 정미애 옮김 / 한문화멀티미디어
(날씬해지고 싶다면) 다이어트를 그만둬라
2013 / 나쓰메 마쓰리코 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
탄수화물이 인류를 멸망시킨다 : 당질 제한에 대한 생명과학적 고찰
2014 / 나쓰이 마코토 지음 ; 윤지나 옮김 / 청림라이프
운동하고 뭐 먹지? : 운동 마니아 의사가 전하는 운동 후 식단 꿀팁!!!
2023 / 지음: 나용승 / 거북골
워스트 첨가물
2024 / 지음: 나카토가와 미츠구 ; 옮김: 박수현 / 지상사:
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
대면 비대면 외면 : 뉴노멀 시대, 우리는 어떻게 연결되는가
2022 / 지음: 김찬호 / 문학과지성사
돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라
2015 / 앙드레 코스톨라니 지음 ; 김재경 옮김 / 미래의창
돈의 그릇 : 100권의 책에서 찾은 부의 마인드 셋
2024 / 지은이: 김새해 / 다산북스
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
열심히 살아도 불안한 사람들 : 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션
2025 / 지음: 랄리타 수글라니 ; 옮김: 박선령 / RHK(알에이치코리아)
마흔, 이제는 책을 쓸 시간 : 인생의 전환점이 될 책쓰기 수업
2024 / 지음: 부아씨 / 황금부엉이
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프 :
나는 경매로 1년 만에 인생을 역전했다 : 29억 자산가 환경미화원의 월1000만원 현금흐름 만드는 소액 부동산 전략
2023 / 지음: 구범준 / 길벗
![이렇게나 똑똑한 동물들: 과학으로 들여다본 동물들의 인지 능력: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/30683/62/cover/8964964853_1.jpg)
이렇게나 똑똑한 동물들: 과학으로 들여다본 동물들의 인지 능력: [청소년]
2022 / 지음: 세바스티앵 모로; 그림: 라일라 베나비드; 옮김: 권지현 / 탐:
면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트
2025 / 지은이: 김사랑 / 카시오페아
아버지
2003 / 김정현 저 / 문이당
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범, 포화지방, 억울한 누명을 벗다
2025 / 지음: 니나 타이숄스 ; 옮김: 양준상 , 유현진 [공] / 시대의창
심리학이 만난 예수: 나눔과 용서, 치유의 기적을 만나다
2025 / 지음: 이나미 / 이랑
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭
2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
움직임의 뇌과학
2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스 ; 옮김: 이영래 / 갤리온 :
![(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/30883/15/cover/k262831388_1.jpg)
(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서]
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
![맨발걷기의 기적: [큰글자도서]: 두달안에 아픈 곳이 나아지는](https://image.aladin.co.kr/product/27467/77/cover/k552733681_1.jpg)
맨발걷기의 기적: [큰글자도서]: 두달안에 아픈 곳이 나아지는
2021 / 지음: 박동창 / 시간여행
존엄한 죽음은 가능한가 : 연명의료결정법의 한계와 대안
2025 / 지은이: 김도경 [외] / 法文社
(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기
2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로 ; 옮김: 전지혜 / 북라이프
(하루 1잔으로 시작하는) 탄산수 다이어트
2022 / 지음: 신조 도키코 ; 옮김: 전유하(유하다요) / 스테이블
명의가 알려주는 음주의 과학
2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
비만 해방 : 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 , 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스 :
법정으로 간 정신과 의사, 법정으로 간 정신과 의사
2023 / 지음: 차승민 / 아몬드
혈통만사 : 체험을 통해 밝혀진 건강이야기
2024 / 지음: 남동욱 / 모아북스
혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전
2024 / 지음: 구라사와 다다히로 , 와타나베 사나에 ; 편역: 이준육 , 타키자와 야요이 / 중앙생활사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 2 |