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  • 행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기

    발행연도 - 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]보존서고(일반)
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000255869
    • ISBN 9788925543123
    • 형태 246 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
일본과 우리나라에서 ‘생각 버리기’와 ‘오감수행법’으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 류노스케 스님이 번뇌하는 사람들을 위한 ‘일 처방전’을 제시한다. 스님은 자신이 일에 치이고 세상에 치여 피폐한 인간이었을 때의 이야기를 들려주면서, 좌선 수행과 불가의 가르침에서 얻은 ‘스트레스 받지 않고 매일매일 행복하게 일에 몰입할 수 있는 방법’을 독자들에게 알려준다.
머리말

1 스트레스 받은 마음과 몸 치유하기
1장 이상적인 일에 대한 착각에서 벗어나기
“지금 하고 있는 일에 만족하십니까?”
‘싫어하는 마음’의 피해는 내 몫이다
‘나는 존중받아 마땅하다’는 착각이 번뇌를 일으킨다
욕망, 분노, 미망이 스트레스를 자극한다
생각을 둔하게 만드는 ‘미망의 충동 에너지’
생각을 향해 날뛰는 마음을 감각에 고정시켜라
2장 두 발을 땅 위에 굳건하게 붙이기
잡념에 휘둘리면 ‘현실 불감증’에 걸린다
피로에 지친 마음을 먼저 들여다본다
거창한 생각은 망상에 지나지 않는다
번뇌로부터 마음을 건져내라
집중해서 일할 때의 환희를 느낀다
3장 류노스케 스님에게 일에 대해 묻습니다
험담하는 자리에서 빠져나오고 싶어요
아무런 고민이 없다는 것이 고민입니다
꼴 보기 싫은 사람, 어떻게 하나요?
직장동료들로부터 따돌림 당하고 있어요
스트레스 때문에 폭식 습관이 생겼어요
위선적인 말을 해야 돼서 괴롭습니다
아무도 나의 재능을 알아주지 않아요
인생에서든 일에서든 목표가 없어요
회식자리 참석비도 받아야 하는 것 아닌가요?
일에 집중이 안 되고 효율이 떨어져요
매사에 자신이 없어요
의욕이 없고, 일을 미루고만 싶어요

2 몸과 마음, 삶 그리고 일이 하나가 되는 연습
4장 나의 ‘마음’대로 살기 위해서
돈으로 환산되지 않는 가치를 발견하기
세뇌된 직업관에서 벗어나기
재미없고 하찮은 일로 탑을 쌓는다
몰입의 순간이 탄생하는 지점
지금 내 몸이 있는 곳, 그 순간에 집중한다
5장 올바르게 살며 일하기 위해서
바르고 충실하게 산다는 것은 무엇인가
올바르게 사유하기
올바르게 말하기
올바르게 일하기
올바르게 살아가기
올바르게 마음 쓰기
올바르게 인식하기
올바르게 몰두하기
올바르게 바라보기
6장 일하는 것의 의미
누구에게나 진지하게 몰두하고 싶은 욕망이 있다
노는 것에 몰입하면 그것도 일이다
일의 의미 - 살아가기 위해서
일의 의미 - 스트레스에 빠지지 않기 위해서
일의 의미 - 번뇌 없는 마음을 위해서
도리어 일을 통해 스트레스를 해소하는 경지

맺음말
직장으로 간 심리학자 직장으로 간 심리학자 2022 / 지음: 황준철 / 글의온도
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행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기 행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아
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