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내 마음에 다리놓기 : 생각의 쉼을 위한 감각 훈련법
발행연도 - 2011 / 스탤리 H. 블락 ; 캐롤린 블락 지음 ; 박인재 옮김 / 모디(MODY)- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000278368
- ISBN 9788996483502
- 형태 279 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
미국의 저명한 정신분석 전문의인 저자는 지난 수년간 트라우마, 외상성 정신장애, 우울증, 공황장애 등을 치유해 왔으며, 워크숍과 세미나를 통하여 마음의 병을 앓고 있는 수천 명의 환자들을 치료했다. 이 책은 이러한 임상의 결과를 토대로 쓰였다. 저자는 수많은 환자를 치유하면서 모든 고통과 아픔의 근원이 반복적인 마음의 작용임을 알았다. 자신을 아프게 하고 괴롭히는 원인은 바로 ‘자신만의 틀에 갇힌 생각’ 때문이라는 것이다. 이것이 저자가 말하는 [정체성 시스템 Identity System]이다.
개정판 서문
발견－정체성 시스템
1. 치유의 시작
정체성 시스템의 요구조건
손상된 자아라는 궤변
나만의 이야기－사연
변화를 거부하는 정체성 시스템
자각의 다리놓기
정체성 시스템이 멈추면 모든 문제가 해결된다
문제 지도
2. 정체성 시스템을 인식하라
억압자
개선자
정체성 시스템의 가면 벗기기
3. 감각으로 돌아오라
자연스러운 공간으로
분리된 자아 넘어서기
특별한 다리놓기 연습들
스스로 개발하는 자각 연습
4. 생각이란 이름 붙이기
생각은 단지 생각일 뿐
화 다스리기
중독에서 벗어나기
생각 놓아주기
5. 정체성 시스템과 친해지기
개방회로 닫기
‘할 일’지도
‘지금 마음속에 있는 것들’지도
시간 지도
억압자 잡아내기
개선자 지도
초강력 개선자
가면을 벗은 친구
다리놓기 연습의 단계
6. 나는 누구인가
되고 싶은 나
지금의 나
지금의 나를 만든 것들
7. 생각으로부터의 자유
자연스러운 해답
결정지도
8. 마음의 평화로 다리놓기
가정의 평화로 다리놓기
마음의 평화 지도
내가 나에게 요구하는 것들
삶과 마음의 평화
9. 나 채널 끄기
개선자의 가짜 쇼
정체성 시스템이라는 안내자
계획 지도, 강적 지도, 고통 지도
꿈, 정체성 시스템의 놀이터
꿈 지도
10. 존재의 가치를 찾아서
상대적 가치와 절대적 가치
영성 지도
11. 죽음을 포용하고 삶을 경험하라
죽음 지도
죽음을 넘어
12. 아름다운 변화
카를라
데이비드
로버트
행동이 되는 앎
13. 최고의 삶을 위한 10일 훈련
발견－정체성 시스템
1. 치유의 시작
정체성 시스템의 요구조건
손상된 자아라는 궤변
나만의 이야기－사연
변화를 거부하는 정체성 시스템
자각의 다리놓기
정체성 시스템이 멈추면 모든 문제가 해결된다
문제 지도
2. 정체성 시스템을 인식하라
억압자
개선자
정체성 시스템의 가면 벗기기
3. 감각으로 돌아오라
자연스러운 공간으로
분리된 자아 넘어서기
특별한 다리놓기 연습들
스스로 개발하는 자각 연습
4. 생각이란 이름 붙이기
생각은 단지 생각일 뿐
화 다스리기
중독에서 벗어나기
생각 놓아주기
5. 정체성 시스템과 친해지기
개방회로 닫기
‘할 일’지도
‘지금 마음속에 있는 것들’지도
시간 지도
억압자 잡아내기
개선자 지도
초강력 개선자
가면을 벗은 친구
다리놓기 연습의 단계
6. 나는 누구인가
되고 싶은 나
지금의 나
지금의 나를 만든 것들
7. 생각으로부터의 자유
자연스러운 해답
결정지도
8. 마음의 평화로 다리놓기
가정의 평화로 다리놓기
마음의 평화 지도
내가 나에게 요구하는 것들
삶과 마음의 평화
9. 나 채널 끄기
개선자의 가짜 쇼
정체성 시스템이라는 안내자
계획 지도, 강적 지도, 고통 지도
꿈, 정체성 시스템의 놀이터
꿈 지도
10. 존재의 가치를 찾아서
상대적 가치와 절대적 가치
영성 지도
11. 죽음을 포용하고 삶을 경험하라
죽음 지도
죽음을 넘어
12. 아름다운 변화
카를라
데이비드
로버트
행동이 되는 앎
13. 최고의 삶을 위한 10일 훈련
내 마음에 다리놓기 : 생각의 쉼을 위한 감각 훈련법
2011 / 스탤리 H. 블락 ; 캐롤린 블락 지음 ; 박인재 옮김 / 모디(MODY)
엉망진창 발레리나
2014 / 글: 앤 본윌 ; 그림: 테레사 머핀 ; 옮김: 최용은 / 키즈엠
대담한 디지털 시대 : 세계적 컨설팅사 베인앤드컴퍼니가 찾아낸 미래 생존 전략
2016 / 지음: 이지효 / 알에이치코리아
생각의 정원
2013 / Dodinsky 지음 ; Amanda Cass 일러스트레이터 ; 김주연 ; 김성현 ; 이상진 [공]옮김 / 윌드림
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2016 / 지음: 숀 스미스 ; [공]옮김: 김현진, 송원경 / 지혜와사랑
당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가?
2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |