채소류, 육류, 어패류, 기타재료 등 다양한 식재료마다 어떻게 냉동해야 하는지를 똑똑하게 알려준다. 또한, 재료별 냉동방법만이 아니라, 냉동한 식재료를 갖고 어떻게 요리해야 맛있는 요리가 되는지까지도 모두 담겨있다.
냉동보관의 기초
Part 1 사온 그대로 싱싱하게 재료별 냉동 테크닉 채소류 냉동의 기초와 테크닉 육류 냉동의 기초와 테크닉 어패류 냉동의 기초와 테크닉 이런 것도 냉동할 수 있다! “그대로 냉동” 테크닉 완소 냉동 아이디어
Part 2 냉동 식재료의 요리 비법 재료별 쉽고 간단한 요리 냉동 돼지고기가 있을 때 냉동 소고기가 있을 때 냉동 닭고기가 있을 때 냉동 다짐육이 있을 때 냉동 햄·베이컨·소시지가 있을 때 냉동 생선이 있을 때 냉동 명란젓·잔멸치 등이 있을 때 냉동 오징어·문어·조개 등이 있을 때 냉동 열매채소가 있을 때 냉동 뿌리채소·파가 있을 때 냉동 잎채소가 있을 때 냉동 두부·콩제품이 있을 때 냉동 달걀·유제품이 있을 때 냉동 국수·파스타·만두피가 있을 때
내 몸의 만능일꾼, 글루탐산 = Glutamic acid : MSG를 훌쩍 뛰어넘는 아미노산, 단백질, 생명현상 이야기2019 / 지음: 최낙언 / 뿌리와이파리
팻 = Fat : 평생 다이어터의 지방 정복기2019 / 지음: 실비아 타라 ; 옮김: 이충호 / 문학동네
워터 4.0 : 세상에서 가장 소중한 자원의 과거와 현재, 그리고 다가올 미래2016 / 데이빗 세들랙 지음 ; 장영재 옮김 / 레디셋고