말과 습관 그리고 생각이 바뀌면 인생이 바뀐다. 과연 이것만이 성공의 정석일까? 정말 이 세가지만 바뀌면 성공하는 인생을 사는 걸까? 말과 생각이 바뀌고 습관이 바뀌는 것은 사실은 뇌가 먼저 바뀌는 것이다. 모든 것은 뇌에 달려 있다. 뇌가 먼저 바뀌어야 한다.
들어가기 전에
Chapter 01 시작하는 뇌 : 아주 작게 시작해라. 당신의 뇌가 부팅할 것이다. 01 묶어두는 부정 VS 날개 달린 긍정 02 욕하지 마라 03 이제 외로워야 한다 04 미소는 뇌를 웃게 만든다
Chapter 02 즐기는 뇌 : 내일 죽을 것처럼 즐겨라. 당신의 뇌는 튀어 오를 것이다. 01 놀아라! 놀지 않는 뇌는 브레이크 없는 자동차와 같다 02 뇌가 사랑하는 독서 03 수면에 집중하라 04 취미생활은 뇌를 미소 짓게 한다 05 뇌를 비울 수 있는 시간을 가져라
Chapter 03 표현하는 뇌 : 표현은 뇌를 춤추게 한다. 01 표현을 자주하라 02 매일 상상하고 표현하라 03 오늘도 감사하라 04 예스가 항상 옳은 것은 아니다 05 자랑하는 뇌는 건강하다
Chapter 04 계획하는 뇌 : 계획하라. 당신의 뇌는 뛰게 된다. 01 계획하지 않는 뇌 유죄 02 포기도 습관이다 03 뇌를 녹슬게 하는 TV 04 생각의 싱크홀 스마트폰 05 뇌 식스팩 만들기
Chapter 05 실행하는 뇌 : 선포하고 실행하라. 당신의 뇌는 천재가 된다. 01 선포하라 02 무조건 실행하라 03 평생 공부하라 04 슬럼프 그것은 아무것도 아니다 05 녹이 철을 잡아 먹는다
책을 덮으려는 당신에게 책 속의 용어 정리
텔링 라이즈 : 상대의 속마음을 간파하는 힘2012 / 폴 에크먼 지음 ; 이민주 옮김 / 한국경제신문
(인간의 놀라운 능력) 웨이파인딩 : 우리의 뇌, 인생, 세계를 더 좋게 만드는 길 찾기의 과학 2022 / 지음: M. R. 오코너 ; 옮김: 제효영 / BRONSTEIN :
할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게: 무기력의 패턴을 끊어줄 아주 작은 루틴의 힘 2025 / 지음: 이광민 / 위즈덤하우스
가짜 결핍 : 욕망의 뇌가 만들어 낸 여전히 부족하다는 착각 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김재경 / 부키
거절당하지 않는 힘 : 어떻게 의심, 반발, 무관심을 극복하는가2018 / 지음: 이현우, / 더난출판
(은둔형 심리학자 장근영의) 나와 싸우지 않고 행복해지는 법2011 / 장근영 지음 / 한국물가정보
결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 2023 / 지음: 조이 챈스 ; 옮김: 김익성 / 비즈니스북스
당신의 뇌를 코칭하라2016 / 지음: 추교진 / 가나북스
웃는 얼굴로 구워삶는 기술 : 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙2019 / 지음: 로버트 치알디니 ; 노아 골드스타인; / 위즈덤하우스
초전 설득 : 절대 거절할 수 없는 설득 프레임2018 / 지음: 로버트 치알디니 ; 옮김: 김경일 / 21세기북스