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인기도서

  • 하루 10분 새로운 시작 : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적

    발행연도 - 2016 / 지음: 강상구 / 원앤원북스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000361967
    • ISBN 9788960606005
    • 형태 311 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
‘하루 10분’이라는 짧은 시간으로 인생을 좀더 행복한 방향으로 바꾸는 생활 습관을 제시한 책. 이 책은 일상을 ‘건강, 휴식, 대화, 집중, 약속, 공부’라는 6가지 테마로 나누어 총 6장으로 구성되어 있다.
지은이의 말 _ 하루라도 멈추지 말고 매일 10분을 연결하자

1장 하루 10분의 투자, 평생의 건강을 만든다
10분 일찍 잠자라에 들어라
하루 10분, 아침체조를 하라
하루 10분, 낮잠을 자라
하루 10분, 산책을 하라
자기 전에 10분간 스트페칭을 하라
하루 10분, 박수를 쳐라
하루 10분, 머리를 눌러라
하루 10분, 푸른 하늘을 보라

2장 하루 10분의 휴식, 내면의 평화를 찾는다
하루 10분, 스트레스를 해소하라
하루 10분, 복식호흡과 명상을 하라
하루 10분, 웃어보라
하루 10분, 멍을 때려보라

3장 하루 10분의 대화, 행복을 부른다
하루 10분, 상대의 말을 경청하라
하루 10분, 배우자와 대화하라
하루 10분, 아이와 함께 놀아라
하루 10분, 부모님에게 안부를 전하라
하루 10분, 일기를 써보라
하루 10분, 감사기도를 하라

4장 하루 10분의 집중, 소중한 꿈을 이루게 한다
하루 10분, 유혹을 참아보라
일을 시작하기 전에 10분간 그림을 그려라
10분간 전력을 다해 일해보라
화가 나면 10분만 화를 가라앉혀라
하루 10분, 말하기에 투자하라

5장 하루 10분의 선점, 진정한 프로가 된다
10분 먼저 회사에 출근하라
남들보다 10분 늦게 퇴근하라
약속장소에 10분 일찍 도착하라
하루 10분, 경쟁자보다 더 투자하라
10분 일찍 일을 마감하고 다음 일을 준비하라

6장 하루 10분의 공부, 상위 10%를 만든다
하루 10분, 독서를 하라
하루 10분, 글쓰기 습관을 들여라
하루 10분, 영어회화 공부를 하라
하루 10분, 명언을 읊조려라
하루 10분, 전공용어를 찾아보라

『하루 10분, 새로운 시작』 저자와의 인터뷰
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그때 장자를 만났다 : 내 인생의 전환점 그때 장자를 만났다 : 내 인생의 전환점 2014 / 지은이: 강상구 / 흐름출판
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(오십에 다시 읽는) 이솝우화 : 인생의 변곡점에서 나를 다잡아 주는 묵직한 이솝우화 (오십에 다시 읽는) 이솝우화 : 인생의 변곡점에서 나를 다잡아 주는 묵직한 이솝우화 2024 / 지음: 강상구 / 원앤원북스
하루 10분 새로운 시작 : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적 하루 10분 새로운 시작 : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적 2016 / 지음: 강상구 / 원앤원북스
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강원국의 인생 공부 : 무엇을 위해 살 것인가 강원국의 인생 공부 : 무엇을 위해 살 것인가 2024 / 지음: 강원국 / 디플롯
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だるまさんかぞく うみへいく だるまさんかぞく うみへいく 2014 / 高橋和枝 さく / 教育画劇
스마트폰 쉽고 재미있게 사용하는 책 : 대한민국 국민을 위한 특히, 중 · 장년층을 위한 스마트폰 쉽고 재미있게 사용하는 책 : 대한민국 국민을 위한 특히, 중 · 장년층을 위한 2016 / 지음: 김영욱 / 크라운출판사
3개월 안에 유창해지는 법 3개월 안에 유창해지는 법 2014 / 지음: 베니 루이스 ; 옮김: 신예경 / 알키
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