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복부비만 한의사의 아침운동 100일
발행연도 - 2015 / 정경진 지음 / 원더박스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000024224
- ISBN 9788998602185
- 형태 253p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 걷기
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
한의사 정경진의 책. 이 책은 올챙이배의 상징이던 한의사가 100일을 작정하고, 아침 운동만을 통해 날씬한 몸과 낙천적이고 느긋한 멘털로 변화하는 과정을 일지 형식으로 푼 건강 에세이다.
프롤로그 투박한 의사, 소박한 꿈을 꾸다
이 책의 사용법
1 우리를 망설이게 하는 것들 첫날~10일
2 몸의 엔진을 키우자 11~20일
3 음식의 유혹을 어떻게 다스려야 할까 21~30일
4 몸 속 장기들과의 대화 31~40일
5 누우면 죽고 걸으면 산다 41~50일
6 달리기의 즐거움 51~60일
7 건강 나이는 내가 만든다 61~70일
8 세포들이 깨어나는 소리 71~80일
9 일하는 사람들의 건강 81~90일
10 내일을 향해 달려가는 길 91~100일
에필로그 아침운동 100일, 그 이후…
이 책의 사용법
1 우리를 망설이게 하는 것들 첫날~10일
2 몸의 엔진을 키우자 11~20일
3 음식의 유혹을 어떻게 다스려야 할까 21~30일
4 몸 속 장기들과의 대화 31~40일
5 누우면 죽고 걸으면 산다 41~50일
6 달리기의 즐거움 51~60일
7 건강 나이는 내가 만든다 61~70일
8 세포들이 깨어나는 소리 71~80일
9 일하는 사람들의 건강 81~90일
10 내일을 향해 달려가는 길 91~100일
에필로그 아침운동 100일, 그 이후…
수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법
2021 / 지은이: 윤도광 / 동아문화사
호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀
2018 / 지음: 음슈옌 ; 옮김: 이소희 / 일요일
오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게!
2021 / 지음: 이승헌 / 한문화
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
2023 / 지음: 이재은 ; 그림: 요니원 / 자음과모음
안 아프고 건강하게 사는 법 : 놀라운 기적의 치료법, 가장 강력한 치료의 원동력 자연치유력
2015 / 이쿠다 사토시 지음 ; 김영진 옮김 / 성안당
발달장애와 틱, 치매는 치유 될 수 있다
2020 / 지은이: 이탁포 / 보교
요가마인드: 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52
2020 / 지은이: 리나 자쿠보윅스; 옮긴이: 문지영 / 터치아트
복부비만 한의사의 아침운동 100일
2015 / 정경진 지음 / 원더박스
내 몸에 맞는 요가 교정 A.P.C : 체형을 알면 교정이 보인다
2016 / 지음: 정두화 ; 일러스트: 전호윤 ; 사진: 김무건 / 요가저널코리아
(면역력의 왕,)규소의 힘: 난치병 치료제로 떠오르는 천연 미네랄 ＇실리카＇의 비밀
2020 / 지은이: 정진형 / 북랩
플라잉 요가 홈트 : 하늘을 나는 꿈의 실현
2018 / 지음: 정현주 / 렛츠북
조병식의 암 캠프 13일
2020 / 지은이: 조병식 / 보보인터내셔널
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5분의 기적 EFT : 건강·행복·성공의 테크닉
2017 / 지음: 최인원 / 김영사
치유의 혁명, 심신의학 EFT: 모든 육체 질환의 심리적 원인과 그 치유법
2025 / 지음: 최인원 / 몸맘얼
잠: 베르나르 베르베르 장편소설. 2
2017 / 지음: 베르나르 베르베르, 옮김: 전미연 / 열린책들
취미는 전시회 관람 : 대림 미술관 수석에듀케이터가 알려주는 미술관 사용법
2016 / 지음: 한정희 / 중앙books
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
(온 세상이 추격하는 한 남자)골든 슬럼버 : 이사카 코타로 장편소설
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 4 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 5 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |