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기적의 집중력 : 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련
발행연도 - 2017 / 지음:모리 겐지로 ; 옮김:정지영 / 비즈니스북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000383821
- ISBN 9791186805558
- 형태 211p. 21cm
- 한국십진분류 사회과학 > 경제학 > 경영
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
지난 10년 동안 15만 명의 사람들에게 시험, 면접, 경기 등 다양한 상황에서 흔들리지 않고 몰입할 수 있는 방법을 가르친 저자가 그 내용을 정리해 <기적의 집중력>을 펴냈다.
프롤로그 집중의 기술이 인생을 바꾼다
제1장 우리가 집중하지 못하는 까닭
왜 타고난 집중력을 발휘하지 못할까?
10년간 15만 명이 배운 기적의 집중력
지금보다 조금 더 나은 목표를 향해
실행하는 일은 누구에게나 어렵다
귀찮고 하기 싫을 때는 어떻게 하나?
마음 단련까지는 필요 없다
하고 싶은 것? NO! 해야 하는 것? OK!
하고 싶은지 하기 싫은지 생각하지 마라
목표를 꼭 정해야 할까?
목표가 동기부여를 해주지 못할 때
동기부여가 지속되지 않는 두 가지 이유
순서를 바꾸면 집중력이 높아진다
집중력이란 대체 무엇인가?
한순간에 한 지점에 모든 힘을 모아라
만약 내가 약체 야구팀 감독이라면
귀찮음을 버리고 일단 시작하라
제2장 잃어버린 집중력을 깨워라
힘, 지나치면 오히려 역효과
집중하기 위해서는 편안함이 관건이다
긴장하는 사람은 집중을 못한다
연습할 때만 잘하는 사람이 되지 않으려면
자신만의 루틴을 만들어라
코는 뇌의 라디에이터
코로 숨 쉬지 않으면 머리가 나빠진다
단숨에 집중력을 높이는 자세
당신의 자세를 돌아보라
마이너스×마이너스=플러스법
긴장 상태를 더해서 편안함을 찾는 법
집중력을 위해서는 심호흡도 필수
유능한 인재들의 5, 3, 8 심호흡법
왜 실리콘밸리에서는 명상을 할까?
시야를 넓히는 눈 운동
시야를 넓힐 때 주의할 점
인생을 바꾸는 집중의 기술
제3장 책상 앞에 앉아 곧바로 집중하는 기술
집중하려면 시선을 모아라
집중을 못하는 사람들의 공통점
집중력 카드가 결과를 바꾼다
잔상은 집중 상태를 알려 주는 척도
집중력 카드의 일석이조 효과
공부하기 전에 습관처럼 쓰는 카드
첫 다섯 글자는 1초씩 읽기
집중력 카드가 없을 때는 손에 있는 점으로
테니스 공을 겹쳐 쌓을 수 있는가?
공 쌓기도 집중의 기술
성공했다면 승리의 포즈를!
오감을 모아서 집중하기
세 가지 소리를 찾으면 집중력이 생긴다
집중에 도움을 주는 소리의 효과
쿡 찌르는 향기의 놀라운 효과
틀린 그림 찾기를 하면 아이디어가 샘솟는다
집중력을 높이는 To Do 리스트 작성법
나만의 집중 요령을 찾아라
제4장 집중의 시간을 늘려라
집중력을 지속시키는 사소한 습관
밥알을 세면서 먹어 보자
눈을 빨리 움직이면 두뇌 회전도 빨라진다
자신의 행동을 생중계하라
상대방의 한쪽 눈을 보며 이야기하라
아침 운동으로 몸과 머리를 상쾌하게
짧은 낮잠의 특별한 효과
쓸데없는 정보는 막아 버려라
일하는 중간중간 서서 일해 보라
할 일을 작은 단위로 쪼개서 하라
에필로그 앞으로의 시대, 집중력이 관건이다!
제1장 우리가 집중하지 못하는 까닭
왜 타고난 집중력을 발휘하지 못할까?
10년간 15만 명이 배운 기적의 집중력
지금보다 조금 더 나은 목표를 향해
실행하는 일은 누구에게나 어렵다
귀찮고 하기 싫을 때는 어떻게 하나?
마음 단련까지는 필요 없다
하고 싶은 것? NO! 해야 하는 것? OK!
하고 싶은지 하기 싫은지 생각하지 마라
목표를 꼭 정해야 할까?
목표가 동기부여를 해주지 못할 때
동기부여가 지속되지 않는 두 가지 이유
순서를 바꾸면 집중력이 높아진다
집중력이란 대체 무엇인가?
한순간에 한 지점에 모든 힘을 모아라
만약 내가 약체 야구팀 감독이라면
귀찮음을 버리고 일단 시작하라
제2장 잃어버린 집중력을 깨워라
힘, 지나치면 오히려 역효과
집중하기 위해서는 편안함이 관건이다
긴장하는 사람은 집중을 못한다
연습할 때만 잘하는 사람이 되지 않으려면
자신만의 루틴을 만들어라
코는 뇌의 라디에이터
코로 숨 쉬지 않으면 머리가 나빠진다
단숨에 집중력을 높이는 자세
당신의 자세를 돌아보라
마이너스×마이너스=플러스법
긴장 상태를 더해서 편안함을 찾는 법
집중력을 위해서는 심호흡도 필수
유능한 인재들의 5, 3, 8 심호흡법
왜 실리콘밸리에서는 명상을 할까?
시야를 넓히는 눈 운동
시야를 넓힐 때 주의할 점
인생을 바꾸는 집중의 기술
제3장 책상 앞에 앉아 곧바로 집중하는 기술
집중하려면 시선을 모아라
집중을 못하는 사람들의 공통점
집중력 카드가 결과를 바꾼다
잔상은 집중 상태를 알려 주는 척도
집중력 카드의 일석이조 효과
공부하기 전에 습관처럼 쓰는 카드
첫 다섯 글자는 1초씩 읽기
집중력 카드가 없을 때는 손에 있는 점으로
테니스 공을 겹쳐 쌓을 수 있는가?
공 쌓기도 집중의 기술
성공했다면 승리의 포즈를!
오감을 모아서 집중하기
세 가지 소리를 찾으면 집중력이 생긴다
집중에 도움을 주는 소리의 효과
쿡 찌르는 향기의 놀라운 효과
틀린 그림 찾기를 하면 아이디어가 샘솟는다
집중력을 높이는 To Do 리스트 작성법
나만의 집중 요령을 찾아라
제4장 집중의 시간을 늘려라
집중력을 지속시키는 사소한 습관
밥알을 세면서 먹어 보자
눈을 빨리 움직이면 두뇌 회전도 빨라진다
자신의 행동을 생중계하라
상대방의 한쪽 눈을 보며 이야기하라
아침 운동으로 몸과 머리를 상쾌하게
짧은 낮잠의 특별한 효과
쓸데없는 정보는 막아 버려라
일하는 중간중간 서서 일해 보라
할 일을 작은 단위로 쪼개서 하라
에필로그 앞으로의 시대, 집중력이 관건이다!
혼자가 편한 사람들 : 내성적인 당신의 잠재력을 높여주는 책
2016 / 지음: 도리스 메르틴 ; 옮김: 강희진 / 비전코리아
끝내, 당신은 뭐든 해낼 겁니다
2022 / 지음: 메리아빈 / 마인드셋
어떻게 사람을 이끌 것인가 : 낡은 가방 들고 세계를 돌던 호텔 업계의 제왕 빌 메리어트가 남긴 다섯 가지 경영 철학
2015 / 지음: 빌 메리어트, 캐시 앤 브라운 ; 옮김: 이지연 / 중앙m&b
회사생활에도 예절이 필요합니다: 무개념 인간들에게 바치는 개념머리 예절책
2023 / 지음: 명대성 / 팬덤북스
부자의 뇌 : 저절로 돈을 쌓는 상위 1퍼센트 부자들의 뇌 사용법
2025 / 지음: 모기 겐이치로 ; 옮김: 오시연 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
아침의 재발견 : 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘
2019 / 지음: 모기 겐이치로 ; 옮김: 조혜선 / 비즈니스북스
좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 : 최고의 결과를 이끌어 내는 질문의 힘
2017 / 지은이: 모기 겐이치로 ; 옮긴이: 박재현 / 샘터사
기적의 집중력 : 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련
2017 / 지음:모리 겐지로 ; 옮김:정지영 / 비즈니스북스
경쟁의 법칙 : 일과 삶에서 강자가 되는 손자병법의 지혜
2018 / 지음: 모리야 아쓰시 ; 옮김: 하진수 / 시그마북스(Sigma books)
마이클 모부신 운과 실력의 성공 방정식 : 주식 투자에서 메이저리그까지 승률을 극대화하는 전략
2019 / 지음: 마이클 모부신 ; 옮김: 이건, 박성진, 정채진 / 에프엔미디어
프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들
2021 / 지음: 모빌스 그룹 / RHK(알에이치코리아)
맥스웰 몰츠 성공의 법칙 : 부와 성공을 부르는 마음의 법칙 사이코사이버네틱스
2019 / 지음: 맥스웰 몰츠 ; 해설: 매트 퓨리 ; 옮김: 신동숙 / 비즈니스북스
나는 반년만 일한다
2018 / 지음: 무라카미 아시시 ; 옮김: 이다인 / 위즈덤하우스
라면이 바다를 건넌 날 : 한국과 일본, 라면에 사활을 건 두 남자 이야기
2015 / 지음: 무라야마 도시오 ; 옮김: 김윤희 / 21세기북스
결단 : 자수성가 백만장자들의 압도적 성공의 비밀
2019 / 지음: 롭 무어 ; 옮김: 이진원 / 다산북스
신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
김미경의 리부트 : 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법
2020 / 지음: 김미경 / 웅진하우스
비밀
2006 / 론다 번 저, 김우열 역 / 살림Biz
11문자 살인사건
2018 / 히가시노 게이고 지음, 민경욱 옮김 / RHK(알에이치코리아)
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2015 / 지음: KBS〈슈퍼차이나〉제작팀 / 가나
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0
프랑스 엄마처럼 똑똑하게 야단쳐라
2014 / 지젤 조르주 ; 샤를 브뤼모 [공]지음 ; 임은신 옮김 / 아름다운사람들
오십 미터 : 허연 시집
2016 / 지음:허연 / 문학과지성사
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2019 / 박경수 지음 / 메이트북스
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2006 / 토드 홉킨스, 레이 힐버트 지음 ; 신윤경 옮김 / 위즈덤하우스
소원 취소해 주세요
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2005 / 최원식 ; 임규찬 ; 진정석 ; 백지연 엮음 / 창비
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최소한의 일만하며 여유롭게 사는 법
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2021 / 지음: 게리 켈러 , 제이 파파산 ; 옮김: 구세희 / 비즈니스북스
미치지 않고서야 : 일본 천재 편집자가 들려주는 새로운 시대, 일하기 혁명
2022 / 지음: 미노와 고스케 ; 옮김: 구수영 / 21세기북스 :
(피터 드러커) 자기경영노트
2021 / 지음: 피터 드러커 ; 옮김: 이재규 / 한국경제신문 :
(이지성의) 꿈꾸는 다락방. 1, 꿈을 현실로 만드는 공식, R=VD
2021 / 지음:이지성 / 차이정원
백만장자 메신저 : 당신의 경험이 돈이 되는 순간이 온다
2021 / 지음:브렌든 버처드 ; 옮김:위선주 / 리더스북
위대한 나의 발견 강점 혁명 = STRENTHS FINDER 2.0
2022 / 지음: 도널드 클리프턴 ; 톰 래스 ; 옮김: 갤럽 / 청림출판(주)
성공하는 사람들의 7가지 습관
2021 / 지은이: 스티븐 코비 ; 옮긴이: 김경섭 / 김영사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 9 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |