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    습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트

    발행연도 - 2017 / 지음:이지수 / 닐다
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000388950
    • ISBN 9791195978212
    • 형태 243 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
‘습관 성형’은 억지로 의지를 끌어내는 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 눈치채지 못하게 습관을 바꾸어 건강한 몸을 만드는 다이어트 방법이다. 의지로 해야 하는 일은 의지가 사라지는 수많은 상황이 닥치면 결국 실패하고 말지만 습관은 자연스럽게 손이 가고 발걸음이 가는 무의식적인 행동이기 때문이다.
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(하루 한 동작 이은형의) 복부 크러시 (하루 한 동작 이은형의) 복부 크러시 2018 / 지음: 이은형 / 나무[수
폼롤러 홈 필라테스 폼롤러 홈 필라테스 2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
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마인드 스트레칭 = Mind stretching : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 마인드 스트레칭 = Mind stretching : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 지음:이지수 / 닐다
(연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전 (연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전 2010 / 이훈 지음 / 랜덤하우스코리아
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 (복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
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나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
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자기설득 파워 자기설득 파워 2005 / 백지연 저 / 랜덤하우스중앙
컬러리스트 컬러리스트 2002 / 한국색채학회 편 / 국제
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