인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

  • 뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시

    발행연도 - 2017 / 지음: 레시피 연구소 그린즈 / 세상풍경
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000402778
    • ISBN 9791185141275
    • 형태 176p. 23cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
뱃살을 줄이고 싶은 이들을 위한 실천 레시피 북이다. 세계적인 영양학자 패트릭 홀포드 박사가 제안한 탄수화물, 단백질, 채소의 황금 비율 ‘Low-GL 1:1:2 이론’을 토대로 개발된 한 그릇 샐러드 식단으로 뱃살의 주범인 식탐과 가짜 배고픔을 이겨내고 적절한 식사량을 유지하도록 도와준다.
(몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리 (몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리 2017 / 지음: 김지영 / 레시피팩토리
(키친 콤마의) 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 = A low carbohydrate, ketogenic diet of four weeks (키친 콤마의) 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 = A low carbohydrate, ketogenic diet of four weeks 2019 / 지음: 김지현 / BM성안북스
나지의 다이어트 레시피: 오직 나를 위한 예쁘고 날씬한 한 끼 나지의 다이어트 레시피: 오직 나를 위한 예쁘고 날씬한 한 끼 2023 / 지음: 나지(이효영) / 다산북스
맛있는 다이어트 : 먹으면서 살빼는 슈퍼 레시피 맛있는 다이어트 : 먹으면서 살빼는 슈퍼 레시피 2012 / 남기선, 김형숙, 이은영 지음 / 미호
작심 3일 다이어트 작심 3일 다이어트 2018 / 지음: 더 라이트 / 레시피팩토리
뱃살을 쏙 빼주는 레시피 78: 먹고싶은 만큼 먹으면서 뱃살을 쏙 빠지게 하는 비법! 뱃살을 쏙 빼주는 레시피 78: 먹고싶은 만큼 먹으면서 뱃살을 쏙 빠지게 하는 비법! 2023 / 지음: 동의보감 약초사랑 / 꿈이있는집플러스
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 : 지방을 태우는 키토 레시피 166 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 : 지방을 태우는 키토 레시피 166 2021 / 지음: 샘 딜라드 ; 옮김: 이동열 / 북드림
뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시 뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시 2017 / 지음: 레시피 연구소 그린즈 / 세상풍경
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오 맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오 2019 / 지음: 맛불리 / 부키
한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 2021 / 지음: 맛불리 / 동양북스
(다이어트 도마의) 맛보장 칼로리컷 레시피 : 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피 (다이어트 도마의) 맛보장 칼로리컷 레시피 : 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피 2021 / 지음: 명형철 / 시대인
1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피 1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 전경아 / 이다미디어
(무니키친의) 저탄고지 다이어트 레시피 (무니키친의) 저탄고지 다이어트 레시피 2020 / 지음: 무니키친 / 베가북스
한입에 베지누들 = Vege Noodles : 한 달 -5kg! 맛있는 채소 다이어트 한입에 베지누들 = Vege Noodles : 한 달 -5kg! 맛있는 채소 다이어트 2019 / 지음: 무라야마 유키코 ; 옮김: 용동희 / 수작걸다
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트 5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트 2020 / 지음: 박명규, 김혜연 / Raon Book :
미니멀라이프 수납법: 인기 미니멀리스트 33인의수납 아이디어 미니멀라이프 수납법: 인기 미니멀리스트 33인의수납 아이디어 2017 / 지음: 주부의 벗 편집부; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
(몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리 (몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리 2017 / 김지영 지음 / 레시피팩토리
(내 몸속 독소를 쏙쏙 뽑아주는)디톡스 채소 레시피 : 뷰티 고민을 해결하는 88가지 해독 요리 (내 몸속 독소를 쏙쏙 뽑아주는)디톡스 채소 레시피 : 뷰티 고민을 해결하는 88가지 해독 요리 2013 / 쇼지 이즈미 지음 ; [김지연 옮김] / 학산문화사
악마의 증명 : 도진기 소설집 악마의 증명 : 도진기 소설집 2017 / 지음: 도진기 / 비채
상상력으로 미래를 연습하다 상상력으로 미래를 연습하다 2021 / 지음: 박상규; 엮음: 김창남 / 한울:
(테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 (테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 2013 / 이송정, 성영환 지음 / BM성안당
Arthur's writes a story Arthur's writes a story 1996 / by Marc Brown / Little, Brown and Company
Arthur babysits Arthur babysits 1992 / by Marc Tolon Brown / Little, Brown
(쉽게 따라하는)돈 안드는 수납정리 (쉽게 따라하는)돈 안드는 수납정리 2012 / 지음: 이영희 / 봄풀출판
타로의 지혜 타로의 지혜 2006 / 조앤나 워터스 지음 ; 이선화 옮김 / 슈리 크리슈나다스 아쉬람
(상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘 (상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘 2013 / SBS 스페셜제작팀 지음 / 리더스북
(황세란의) 유인균 발효 (황세란의) 유인균 발효 2017 / 저: 황세란 / 예문사
천연 비타민에 대한 완벽한 안내서: 건강과 면역 체계를 위해서는 무엇을 먹어야 하는가? 천연 비타민에 대한 완벽한 안내서: 건강과 면역 체계를 위해서는 무엇을 먹어야 하는가? 2022 / 지음: 리지 스트라이트; 옮김: 윤현정 / 시그마북스
금별맘의 쉬운 요리 : 누구나 따라 할 수 있는 집밥 레시피 금별맘의 쉬운 요리 : 누구나 따라 할 수 있는 집밥 레시피 2023 / 지음: 최상희 / 상상
별을 만드는 사람들: [큰글자도서]: 한국 미쉐린 스타 레스토랑 10곳의 셰프·매니저·소믈리에: 김성현 인터뷰집 별을 만드는 사람들: [큰글자도서]: 한국 미쉐린 스타 레스토랑 10곳의 셰프·매니저·소믈리에: 김성현 인터뷰집 2026 / 지음: 김성현 / 클
우리 집에 빵집을 차렸다 : 호주가이버 홈베이킹 우리 집에 빵집을 차렸다 : 호주가이버 홈베이킹 2024 / 지음: 유진원 / 온유서가
김수미의 김치 장아찌 김수미의 김치 장아찌 2022 / 지음: 김수미; 사진: 김지훈 / 그린하우스
마츠다 리스트 : 술과 공간 그리고 오사카, 오사카에 사는 사람들 마츠다 리스트 : 술과 공간 그리고 오사카, 오사카에 사는 사람들 2024 / 지음: 마츠다 아키히로 / 용감한까치
(집에서 즐기는)근사한 외식 : 제철 식재료로 채우는 열두 달 미식 여행 (집에서 즐기는)근사한 외식 : 제철 식재료로 채우는 열두 달 미식 여행 2025 / 지음: 박채원 / 용감한까치
안나의 키즈파스타 = Kids pasta 안나의 키즈파스타 = Kids pasta 2025 / 지음: 안나 / 북스레브쿠헨
당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락 : 맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우 당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락 : 맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우 2024 / 지음: 임재영 / 레시피팩토리
숭양정 반빗간 : 마음이 행복한 할머니의 돌그림과 종가음식 이야기 숭양정 반빗간 : 마음이 행복한 할머니의 돌그림과 종가음식 이야기 2022 / 지음: 정소혜 / Papaschair(파파스체어)
(베키의 살 빠지는) 전자레인지 레시피 (베키의 살 빠지는) 전자레인지 레시피 2025 / 지음: 베키 / Cypress(싸이프레스)
꼬마셰프와 시작하는 첫 요리 : 맛과 즐거움이 가득한 행복한 시간 꼬마셰프와 시작하는 첫 요리 : 맛과 즐거움이 가득한 행복한 시간 2024 / 지음: 김주호 , 주호맘(이지혜) / 혜지원
(누구나 쉽게 완성하는) 정통 인도 커리 50 (누구나 쉽게 완성하는) 정통 인도 커리 50 2023 / 지음: 페니 차울라 ; 옮김: 김기민 / 클
전자레인지 레시피 100 : 버튼 한 번으로 끝내는 요리 전자레인지 레시피 100 : 버튼 한 번으로 끝내는 요리 2024 / 지음: 김수림 / 싸이프레스
레몬과 식초로 맛을 낸 간단 건강 요리 = Lemon & Vinegar recipes : 매일 먹어도 부담 없는 음식으로 내 몸이 가벼워진다 레몬과 식초로 맛을 낸 간단 건강 요리 = Lemon & Vinegar recipes : 매일 먹어도 부담 없는 음식으로 내 몸이 가벼워진다 2024 / 지음: 후지이 메구미 ; 옮김: 백현숙 / 팬앤팬(pan.n.pen)

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대1
30대1
40대1
50대5
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년1
2018년2
2019년3
2020년1
2021년0
2022년1
2023년0
2024년1
2025년0
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록