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자기 전 15분, 미니멀 시간 사용법 : 시간 낭비 없는 초간편 하루 습관 설명서
발행연도 - 2017 / 지은이: 이치카와 마코토 ; 옮긴이: 임영신 / 매경출판- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000402011
- ISBN 9791155427224
- 형태 206 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
시공간을 연구하는 인지심리학자가 말하는 하루 15분의 기적, 업무 효율을 높이는 초간편 시간 사용법. 심리학적 '법칙'에서 '꼼수'까지, 최고의 업무 및 공부 효율을 위해 필요한 팁을 수록하였다.
프롤로그 나이가 들수록 왜 시간은 빠르게 흘러갈까?
1장 물리적 시간 vs. 심리적 시간
2장 몸과 마음을 움직이는 서캐디언 리듬
3장 정확한 시간이 필요한 이유
4장 마감이 닥쳐야 일을 하는 이유
5장 자기 전 15분, 미니멀 시간 사용법
6장 예정대로 시간을 사용하지 못했다면
7장 능륭에 가속을 붙이는 방법
8장 시간을 지배하는 방법
9장 나만의 여유 시간을 만드는 방법
10장 15분 하루 일과표 쓰기가 내일을 바꾼다
에필로그 자신만으 맞춤형 시간 사용법을 위해
부록 15일간의 기적! '자기 전 15분' 하루 일과표
1장 물리적 시간 vs. 심리적 시간
2장 몸과 마음을 움직이는 서캐디언 리듬
3장 정확한 시간이 필요한 이유
4장 마감이 닥쳐야 일을 하는 이유
5장 자기 전 15분, 미니멀 시간 사용법
6장 예정대로 시간을 사용하지 못했다면
7장 능륭에 가속을 붙이는 방법
8장 시간을 지배하는 방법
9장 나만의 여유 시간을 만드는 방법
10장 15분 하루 일과표 쓰기가 내일을 바꾼다
에필로그 자신만으 맞춤형 시간 사용법을 위해
부록 15일간의 기적! '자기 전 15분' 하루 일과표
집중의 재발견 : 몰입해야 한다는 집착에서 벗어나 자연스러운 집중에 도달하는 법
2024 / 지음: 글로리아 마크 ; 옮김: 이윤정 / 위즈덤하우스
뇌는 왜 나를 딴짓하게 만드는가 : 산만한 세상을 이기는 집중의 과학
2026 / 지음: 젤레나 몬미니 ; 옮김: 박정은 / 21세기북스
언플래트닝 생각의 형태
2016 / 지음: 닉 수재니스 ; 옮김: 배충효 / 책세상
늘 펼쳐지는 지금 : 진짜 나 자신으로 살아가는 자유에 대하여
2015 / 지은이: 알마스 ; 옮긴이: 박인수 / 김영사
세이빙 타임
2025 / 지음: 제니 오델 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
나의 빛을 가리지 말라 : 주의 뺏기 경쟁 시대, 디지털 디오게네스의 경고
2022 / 지음: 제임스 윌리엄스 ; 옮김: 박세연 ; 해제: 전병근 / 머스트리드북
몰입의 기술 = The art of finding flow : 무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구
2024 / 지음: 이윤규 / 더퀘스트 :
자기 전 15분, 미니멀 시간 사용법 : 시간 낭비 없는 초간편 하루 습관 설명서
2017 / 지은이: 이치카와 마코토 ; 옮긴이: 임영신 / 매경출판
주의력 연습 : 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서
2022 / 지음: 아미시 자; 옮김: 안진이 / 어크로스(어크로스출판그룹)
몰입은 과학이다 : 원하는 순간, 초집중하는 기술
2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 박혜원 / 포텐업
잃어버린 집중력 구하기 : 필요할 때 언제든 바로 몰입할 수 있는 실전 기술
2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 이현 / 빅피시
(뇌과학과 심리학이 알려주는) 시간 컨트롤 : 짧게 혹은 길게, 내 시간을 자유자재로 다루는 법
2018 / 지은이: 장 폴 조그비 ; 옮긴이: 원광우 / 처음북스
타임 패러독스
2008 / 필립 짐바르도, 존 보이드 [공]지음 ; 오정아 옮김 / 미디어윌
집중력 설계자들 : 몰입의 고수들이 전하는 방해받지 않는 마음, 흔들리지 않는 태도
2023 / 지음: 제이미 크라이너; 옮김: 박미경 / 위즈덤하우스
안녕하세요, 시간입니다 : 심리학과 뇌과학이 파헤친 시간의 비밀
2017 / 지음: 슈테판 클라인 ; 옮김: 유영미 / 뜨인돌
나를 사랑하지 못하는 나에게 : 있는 그대로의 나를 인정하기 위한 자존감 훈련
2017 / 지은이: 안드레아스 크누프 ; 옮긴이: 박병화 / 걷는나무
문제는 무기력이다: 인지심리학자가 10년 이상의 체험 끝에 완성한 인생 독소 처방
2013 / 지음: 박경숙 / 와이즈베리:
딸에게 보내는 심리학 편지 : 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들
2013 / 한성희 지음 / 갤리온
타자의 추방
2017 / 지은이: 한병철 ; 옮긴이: 이재영 / 문학과지성사
사랑이 훅! : 진형민 장편동화
2018 / 지은이: 진형민 ; 그린이: 최민호 / 창비
스무 살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드 대학 최고의 인생 설계 강의
2020 / 지음: 티나 실리그 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
LASCAUX
2016 / 광명시 [편] / 광명동굴
마흔 최적의 공부법 : 20대를 뛰어넘는 암기력·집중력의 비밀
2024 / 지음: 우스이 고스케 ; 옮김: 양금현 / 한국경제신문
안녕하세요, 시간입니다 : 심리학과 뇌과학이 파헤친 시간의 비밀
2017 / 지음: 슈테판 클라인, 옮김: 유영미 / 뜨인돌
서울대생 100인의 시크릿 다이어리 : 하루 10분, 성적을 올리는 전략적 작전 타임
2015 / 지음: 양현, 조준희 / RHK(알에이치코리아)
부부 수업 : 하느님의 축복이 함께하는 결혼 생활의 지혜
2017 / 지음: 제니퍼 로백 모스 ; 베치 케리크스 ; 옮김: 임정희 / 가톨릭출판사
자유로운 영혼을 위하여 : 송차선 신부와 함께하는 1박 2일 대침묵 두 번째 피정
2017 / 지은이: 송차선 / 분도출판사
우유부단의 심리학 : 결정장애·불안장애·공황장애를 겪는 사람들을 위한 안내서
2017 / 지음: 세이케 요지 ; 옮김: 최인숙 / 한국경제신문i
나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법
2012 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김 / 북하이브
디자인의 정석 : 지속 사용 가능한 불멸의 디자인 룰
2024 / 지음: 우에다 아키 ; 옮김: 김유선 / 지경사
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍
2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |