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집 안에서도 충분히 운동할 수 있고 멋진 몸매로 거듭날 수 있는 홈 스트레칭을 담았다. 여배우들이 어떤 발레 스트레칭으로 체형이 변하고 아름다운 몸매를 완성했는지를 소개한다. 또한, 다이어트에서 운동만큼 중요한 식단은 어떻게 관리했는지도 살펴볼 수 있다.

(핏블리)다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스

(핏블리의) 운동 호르몬 생리학 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스

(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스

(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스

501 요가 아나토미 프리미엄 2018 / 지음: Nancy J. Hajeski ; 공역: 김성원, 김지선, 최정심, 정준익, 조연정 / DH미디어

고수의 몸 이야기 : 인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라 2020 / 지음: 한근태 / 미래의창

(스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동 2013 / 한동길 ; 조정수 지음 / 이케이북

여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet stretching 2018 / 지음: 한영 / 김영사

공공요가 : Everywhere Yoga Everybody Yoga 어디서나 누구나 함께 2019 / 씀: 한진영 ; 이숙인 ; 일러스트: 황진주 / 나는책

발레핏 다이어트 = Ballet fit diet : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트 2017 / 지은이: 한지영 / 비타북스

(한혜진) 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2015 / 지음: 한혜진 / 삼성출판사

요가 포 올 바디 2018 / 지음: 사라 해리 ; 옮김: 박선령 / 도어북

어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관 2023 / 지음: 허진 / 시그마북스

스웨트 : 들고 뛰고 헤엄치며 흘리는 모든 땀에 관하여 2023 / 지음: 빌 헤이스 ; [공]옮김: 김희정, 정승연 / RHK(알에이치코리아)

헬스 & 다이어트 = Health & diet 2012 / 김원식 ; 김건도 ; 배성민 ; 백현종 공저 / 학진북스

백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55 2017 / 지음: 백종원 / 서울문화사

백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52 2015 / 백종원 지음 / 서울문화사

수상한 사람들 2017 / 글: 히가시노 게이고 ; 옮김: 윤성원 / 알에이치코리아

발레 피트니스 : 일주일에 두 번, 살찌지 않는 몸을 만든다 2014 / 박현선 지음 / 알에이치코리아

하루 10분, 내 아이를 생각하다 : 소아청소년정신과 전문의 서천석의 '트윗 육아' 2011 / 서천석 지음 / BBbooks

찰리와 초콜릿 공장 2005 / 로알드 달 지음 ; 퀸틴 블레이크 그림 ; 지혜연 옮김 / 시공주니어

내가 소홀했던 것들 : 완전하지 못한 것들에 대한 완전한 위로 2018 / 흔글 지음 / RHK(알에이치코리아)

발레핏 다이어트 2017 / 지은이: 한지영 / 비타북스

뱃살빼기 15분 2003 / 류갑순 ; 심경원 ; 전선혜 ; 최윤석 감수 / 북플러스

3 days in 가나자와 = Kanazawa 2017 / [지음]: RHK 여행연구소 / RHK(알에이치코리아)

3 days in 다카마츠= 3 days in Takamatsu 2017 / 지음: RHK 여행연구소 / RHK :

캐나다에 말 걸기 = Talking to Canada : 밴쿠버에서 퀘벡까지 인문여행서 2014 / 글·사진: 최혜자 / 이담 Books

(톡톡 튀는)나만의 모자 만들기 2006 / 최인려 ; 방혜경 [같이]지음 / 교문사

(프렌즈)방콕 2015 / 안진헌 지음 / 중앙books

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