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자기돌봄 : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법
발행연도 - 2018 / 지음: 타라 브랙 ; 옮김: 이재석 ; 엮음: 김선경 / 생각정원- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000051709
- ISBN 9791188388318
- 형태 270p. 21cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
자신을 가장 잘 돌보는 방법은 무엇일까? 서양의 유명 심리학자이자 <받아들임>을 출간하여 화제를 모은 타라 브랙은 동양의 위빠사나 명상에 주목하자고 제안한다. 위빠사나 명상은 주관을 개입시키지 않고 주체와 객체를 분리하여 바라보는 명상이다.
프롤로그 나를 울게 내버려두지 마라
1부 나는 뭔가 부족하다는 생각을 멈춰라
1장 좋거나 나쁜 것은 없다 단지 생각이 있을 뿐이다
2장 멈춤, 우리는 지금 이 순간에만 존재한다
2부 나보다 더 나은 나는 없다
3장 내 속의 모든 나를 용서하다
4장 당신의 생각이 당신의 운명이 된다
5장 내 마음이 쉬는 의자를 마련하라
3부 나를 어루만져 준 것은 바로 내 손이었다
6장 만들어진 타인과 영화 찍기를 그만두라
7장 누구의 삶도 잘못된 것이 아니다
4부 나를 향한 사랑이 우리를 향한 사랑으로
8장 사랑은 고통 없이 완성되지 않는다
9장 지금, 나부터 사랑하라
에필로그 사랑하고 느끼고, 삶이 당신의 손을 잡도록 허용하라
1부 나는 뭔가 부족하다는 생각을 멈춰라
1장 좋거나 나쁜 것은 없다 단지 생각이 있을 뿐이다
2장 멈춤, 우리는 지금 이 순간에만 존재한다
2부 나보다 더 나은 나는 없다
3장 내 속의 모든 나를 용서하다
4장 당신의 생각이 당신의 운명이 된다
5장 내 마음이 쉬는 의자를 마련하라
3부 나를 어루만져 준 것은 바로 내 손이었다
6장 만들어진 타인과 영화 찍기를 그만두라
7장 누구의 삶도 잘못된 것이 아니다
4부 나를 향한 사랑이 우리를 향한 사랑으로
8장 사랑은 고통 없이 완성되지 않는다
9장 지금, 나부터 사랑하라
에필로그 사랑하고 느끼고, 삶이 당신의 손을 잡도록 허용하라
미래의 나를 구하러 갑니다
2023 / 지음: 변지영 / 더 퀘스트 :
나에게 친절해지는 연습: 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북
2024 / 지음: 일레인 보몬트 , 메리 웰포드 [공] ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
탄성 인간= Resilience : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘
2024 / 지음: 알리아 보질로바 ; 옮김: 손영인 / 피카(FIKA)
유년기를 극복하는 법 : 어린 시절 트라우마를 극복하는 치유의 심리학
2023 / 기획: 알랭 드 보통 ; 지음: 인생학교 ; 옮김: 신소희 / OrangeD(오렌지디)
불안하다고 말해요, 괜찮으니까
2023 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의날개
나는 불완전한 나를 사랑한다 : 남들이 요구하는 모습에서 벗어나 '진짜 나'로 사는 법
2019 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 서현정 / 가나출판사
끌어안음 : 외로움·상처·두려움과 당당히 마주하기
2020 / 지음: 타라 브랙 ; 옮김: 추선희 / 불광출판사
자기돌봄 : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법
2018 / 지음: 타라 브랙 ; 옮김: 이재석 ; 엮음: 김선경 / 생각정원
하루 15분 자존감 수업 : 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
2023 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 이미정 / 앤의서재
불안한 날들을 위한 철학 : 철학자가 들려주는 행복한 개인으로 사는 법
2022 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산초당 :
평일에는 자신감이 더 필요해
2021 / 지음: 에바 블로다레크 ; 옮김: 오지원 / 일므디
인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에 : 우리를 미혹하는 유행, 가짜, 사기 격파하기
2024 / 지음: 토마시 비트코프스키 ; 옮김: 남길영 / 바다
결국은, 자존감 : 그냥 나로도 충분히 괜찮은 날들을 위해
2018 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 정혜주 / 엔트리
나는 왜 나에게만 가혹할까 : 자신에게 유독 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습
2020 / 지음: 사이토 사토루, 엮음: 기즈키 지아키, 옮김: 장은주 / 심플라이프
자해하는 자기애 : 스스로를 상처 내는 사람을 위한 심리학
2024 / 지음: 사이토 타마키 ; 옮김: 김지영 / 매경
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온 :
하버드 사랑학 수업 : 사랑의 시작과 끝에서 불안한 당신에게
2020 / 지음: 마리 루티 ; 옮김: 권상미 / 웅진지식하우스
지금, 행복하고 싶어 : 내일만 바라보다 오늘을 놓치는 나에게 건네는 말
2020 / 지은이: 이소연 / 중앙books :
쓰기의 감각 : 삶의 감각을 깨우는 글쓰기 수업
2018 / 지음: 앤 라모트 ; 옮김: 최재경 / 웅진지식하우스
괜찮아지는 심리학 : '좋아요‘로는 좋아지지 않습니다
2019 / 지음: 팀 보노 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아(RHK)
빵 자매의 빵빵한 여행, 유럽편
2019 / 지음: 박미이, 복혜원 / 이담Books:
도덕경
2010 / 원전: 노자 ; 풀이: 오강남 / 현암사
얼굴은 인간을 어떻게 진화시켰는가
2018 / 지음: 애덤 윌킨스 ; 옮김: 김수민 / 을유문화사
어떻게 나로 살 것인가 : MIT 13년 연속 최고 명강의
2018 / 지은이: 로렌 헨델 젠더 ; 옮긴이: 김인수 / 다산북스
유시민의 경제학 카페 : 경제학을 통해 세상을 이해하는 곳
2002 / 유시민 저 / 돌베개
기적
2021 / 지은이: 파트리크 스발키에로; 옮긴이: 이재정 / 가톨릭
끌어안음: 외로움·상처·두려움과 당당히 마주하기
2020 / 지음: 타라 브랙; 옮김: 추선희 / 불광
미운 나 : 3개월 동안의 자기애 실험
2018 / 지은이: 섀넌 카이저 ; 옮긴이: 손성화 / 움직이는 서재
마인크래프트: 공식 가이드북. 3, 건축 편
2015 / 지음: Mojang ; 옮김: 김성원 / 영진닷컴
(중세 철학 전문가가 들려주는) 알수록 재미있는 그리스도교 이야기
2021 / 지음: 박승찬 / 가톨릭
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학
2026 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어
2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 8 |
| 50대 | 7 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 5 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |