통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
대출인기
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
발행연도 - 2018 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000033445
- ISBN 9788925563497
- 형태 283p. 23cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
오늘을 살아가는 우리는 누구나 스트레스 상황에 맞닥뜨리곤 한다. 하지만 스트레스의 강도는 모두에게 다르다. 그런데 가장 다른 것은 우리들 저마다가 스트레스를 받아들이는 태도이다. 그 차이는 무얼까. 세계적인 신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨은 이 질문에 대한 해답을 구하기 위해 40여 년간 다양한 연구 과제를 두고 탐구했다.
프롤로그
1 삶에 곡선 도로가 필요한 이유 - 도전이 뇌에 미치는 영향력
2 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다 - 불안이라는 이름의 각성
3 두려움을 뚫고 전진할 수 있는가 - 우리 뇌의 접근 체계와 회피 체계
4 분노에 먹힐 것인가, 분노를 해석할 것인가 - 불안과 분노를 분리하는 재평가
5 우리를 똑똑하게 만드는 스트레스 - 유익한 스트레스와 자기 통제권
6 나로부터 물러서는 힘 - 자기 내면의 티핑 포인트와 균형 잡기
에필로그
참고문헌
1 삶에 곡선 도로가 필요한 이유 - 도전이 뇌에 미치는 영향력
2 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다 - 불안이라는 이름의 각성
3 두려움을 뚫고 전진할 수 있는가 - 우리 뇌의 접근 체계와 회피 체계
4 분노에 먹힐 것인가, 분노를 해석할 것인가 - 불안과 분노를 분리하는 재평가
5 우리를 똑똑하게 만드는 스트레스 - 유익한 스트레스와 자기 통제권
6 나로부터 물러서는 힘 - 자기 내면의 티핑 포인트와 균형 잡기
에필로그
참고문헌
상실을 이겨내는 기술: TED 치유심리학
2020 / 가이 윈치 지음; 이경희 옮김 / 생각정거장
행운신이 찾아오는 집, 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학
2020 / 이토 유지 지음; 홍미화 옮김; 최정을 일러스트 / 윌스타일
소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이
2021 / 지음: 채정호 / 생각속의집
혼자를 권하는 사회
2019 / 모니크 드 케르마덱 지음 ; 김진주 옮김 / 생각의길
충만한 삶, 존엄한 죽음
2020 / 지음: 엘리자베스 퀴블러 로스; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
(어쩌면 세상에서 가장 중요한 이야기)화장실의 심리학
2018 / 닉 해즐럼 지음 ; 김하현 옮김 / 시대의창
(현재에 몰입하여 나만의 속도로 살아가는) 물결빛 평온
2022 / 지음: 해리엇 그리피 ; 그림: 줄리아 머리 ; 옮김: 솝희 / 에디토리
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
2018 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아
스트레스 중독탈출
2022 / 지음: 박영곤 / 벗
하버드 스트레스 수업
2021 / 지음: 왕팡; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
아픔에서 더 배우고 성장한다 : 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법
2021 / 지음: 이서원 / 샘터
나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
2021 / 지음: 이토 에미, 그림: 호소카와 텐텐, 옮김: 김영현 / 다다서재
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
(내 영혼과 삶을 망치는) 스트레스 다스리기
2018 / 지음: 토드 홉킨스 ; 옮김: 정성묵 / 두란노
태연한 인생 : 은희경 장편소설
2013 / 은희경 지음 / 창비
삼생삼세십리도화 : 당칠공자 장편소설
2017 / 지은이: 당칠공자 ; 옮긴이: 문현선 / 문학동네
불안
2020 / 지음: 알랭 드 보통 ; 옮김: 정영목 / 은행나무
분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구
2018 / 지음: 로널드 랭; 옮김: 신장근 / 문예출판사
유령 고양이 후쿠코. 3, 내 친구를 돌려줘!
2021 / 글: 히로시마 레이코 ; 그림: 바라마쓰 히토미 ; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사:
(쉽게 쓴)후성유전학 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다
2013 / 리처드 C. 프랜시스 지음 ; 김명남 옮김 / 시공사
습관의 문법
2019 / 지음: 강준만 / 인물과사상사
(한미란의 니트교실)코바늘 뜨기 : 기초부터 마무리
2013 / 한미란 지음 / Green Home
동물대백과. 3, 육지의 포유류 편
2012 / 지음: 데이비드 앨더튼 ; 옮김: 복선경 / 담터미디어
In the tent
2012 / by Roderick Hunt ; Illustrated by Alex Brychta / Oxford University press
후성유전학 : 경험과 습관이 바꾸는 유전자의 미래
2017 / 베른하르트 케겔 지음 ; 권상희 옮김 / 다른세상
마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게 : 나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업
2025 / 지음: 조지프 버고 ; 옮김: 이영아 / 더퀘스트 :
축소지향의 일본인
2021 / 지음: 이어령 / 문학사상
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |