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    화내서 될 일이 아닙니다 : 내 안의 감정 괴물을 다스리는 법

    발행연도 - 2018 / 지음: 안도 슌스케 ; 옮김: 김한나 / 유노북스
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000038869
    • ISBN 9791189279011
    • 형태 231 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
    • 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
저자는 10여 년간 ‘앵거 매니지먼트’라는 심리 기술로 9만여 명의 부정적 감정을 잠재웠다. 가장 큰 해법은 바로 화내야 할 때와 화내지 않아도 될 때를 구분하는 것이다. 이를 위해 분노에 차오를 때는 화내지 않는 기술을, 화내야 할 때 내지 못하고 관련 없는 주변 사람에게 분풀이하는 사람에게는 감정을 제대로 전달하는 기술을 성격별로 알려 준다.
검은 감정 : black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 검은 감정 : black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 2022 / 지음: 설레다 / 휴머니스트출판그룹
세네카의 화 다스리기 : 화에 대한 치유법을 제시한 위대한 고전 세네카의 화 다스리기 : 화에 대한 치유법을 제시한 위대한 고전 2014 / 루키우스 안나이우스 세네카 지음 ; 정윤희 편역 / 소울메이트
나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 : 사랑하는 사람에게 상처주지 않는 연습 나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 : 사랑하는 사람에게 상처주지 않는 연습 2018 / 지음: 레너드 셰프, 수전 에드미스턴 [공] ; 옮김: 윤동준 / 생각의서재
내 삶을 살자, 지금을 살자 내 삶을 살자, 지금을 살자 2022 / 지음: 쇼지 히데히코; 옮김: 조미량 / 북스토리지
사랑이라는 세계 : 이토록 불안한 시대, 사랑은 여전히 인간을 이해하는 유일한 언어 사랑이라는 세계 : 이토록 불안한 시대, 사랑은 여전히 인간을 이해하는 유일한 언어 2025 / 지은이: 시라토리 하루히코 ; 옮김: 나지윤 / 소용
안정감 수업: 스스로 만들어 낸 걱정과 불안에 지친 이들을 위한 안정감 회복 솔루션 안정감 수업: 스스로 만들어 낸 걱정과 불안에 지친 이들을 위한 안정감 회복 솔루션 2025 / 지음: 쑤쉬안후이 , 옮김: 김소희 / 동양북스
당신의 분노는 무기가 된다: 분노에 휘둘리지 않고 내 삶의 주인이 되는 원칙들 당신의 분노는 무기가 된다: 분노에 휘둘리지 않고 내 삶의 주인이 되는 원칙들 2021 / 지음: 안도 슌스케; 옮김: 부윤아 / 해냄
화내서 될 일이 아닙니다 : 내 안의 감정 괴물을 다스리는 법 화내서 될 일이 아닙니다 : 내 안의 감정 괴물을 다스리는 법 2018 / 지음: 안도 슌스케 ; 옮김: 김한나 / 유노북스
돌고래와 수프로 외로움을 없애드립니다: 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법 돌고래와 수프로 외로움을 없애드립니다: 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법 2019 / 지음: 오모리 아츠시, 옮김: 오성원 / 한국경제신문
걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 : 시도 때도 없이 불안에 시달리는 당신을 위한 마음 정리법 2018 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 이승빈 / 반니
남보다 내 마음이 우선입니다: 남 눈치 보다가 이도저도 못하고 시간 낭비만 하는 당신에게 남보다 내 마음이 우선입니다: 남 눈치 보다가 이도저도 못하고 시간 낭비만 하는 당신에게 2020 / 지은이: 오시마 노부요리; 옮긴이: 고정미 / 책들의정원
감정바보: 똑똑한 나를 바보로 만드는 감정의 메커니즘 감정바보: 똑똑한 나를 바보로 만드는 감정의 메커니즘 2020 / 지음: 와다 히데키, 옮김: 이용택 / 더좋은책
하버드 행복 수업 : 왜 세계 최고 지성들은 행복 수업을 듣는가 하버드 행복 수업 : 왜 세계 최고 지성들은 행복 수업을 듣는가 2017 / 지음: 유키 소노마 ; 옮김: 정은희 / 매일경제신문사
당신이 화내는 진짜 이유 당신이 화내는 진짜 이유 2015 / EBS 다큐프라임 당신이 화내는 진짜 이유 제작팀 지음 / 토네이도
내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 내가 너를 바꿀 수 있다는 착각 2025 / 지음: 이성찬 / 책들의정원
그리하여 흘려 쓴 것들 : 이제니 시집 그리하여 흘려 쓴 것들 : 이제니 시집 2019 / 지음: 이제니 / 문학과지성사
멍 때리기의 기적 : 생각을 멈추고 여유를 찾는 뇌의 비밀 멍 때리기의 기적 : 생각을 멈추고 여유를 찾는 뇌의 비밀 2018 / 지은이: 스리니 필레이 ; 옮긴이: 안기순 / 김영사
이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 2022 / 지음: 신고은 / 샘터 :
오십 미터 : 허연 시집 오십 미터 : 허연 시집 2016 / 지음:허연 / 문학과지성사
웃는 얼굴로 구워삶는 기술 : 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙 웃는 얼굴로 구워삶는 기술 : 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙 2019 / 로버트 치알디니 ; 노아 골드스타인 ; 스티브 마틴 지음 ; 박여진 옮김 / 위즈덤하우스
어른 수업 : 마흔에 시작하는 진짜 어른의 삶 어른 수업 : 마흔에 시작하는 진짜 어른의 삶 2015 / 한근태...[등]지음 / 서울문화사
당신은 언제 노래가 되지: 허연 시집 당신은 언제 노래가 되지: 허연 시집 2020 / 지음: 허연 / 문학과지성사
내가 원하는 천사 내가 원하는 천사 2012 / 지음: 허연 / 문학과지성사
프로이트 심리학 프로이트 심리학 2000 / 지음: 캘빈 S. 홀 ; 옮김: 백상창 / 문예출판사
사회복지조사론 사회복지조사론 2001 / 김기원 지음 / 나눔의 집
힘내라 영어 첫걸음 : ABC부터 기초 문법까지, 이 책으로 가뿐하게 시작한다! 힘내라 영어 첫걸음 : ABC부터 기초 문법까지, 이 책으로 가뿐하게 시작한다! 2012 / Hennie Kim 지음 / 다락원
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생각이 운명을 가른다 : 5년 만에 300억 원 자산가가 된 성공 이야기 생각이 운명을 가른다 : 5년 만에 300억 원 자산가가 된 성공 이야기 2024 / 지음: 김양구 / 두드림미디어
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