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    웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다

    발행연도 - 2018 / 지음: Testosterone ; 옮김: 주원일 / 애니북스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000431076
    • ISBN 9788959199655
    • 형태 233 p. 20 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
아무런 장점도 없던 비만 청소년에서 현재 몸짱 사장님이 된 저자가 알려주는 근육이 가져다주는 실로 놀라운 이익과 효과가 간단명료하게 담겨 있다. 아무것도 장점이 없던 자신에게 올바르게 노력하는 방법이나 성장하기 위한 노하우, 역경에도 굴하지 않는 강한 멘탈, 강력한 체력, 이 모든 것을 가르쳐준다.
(날씬해지고 싶다면) 항문을 조여라 : 하루 24초만! (날씬해지고 싶다면) 항문을 조여라 : 하루 24초만! 2018 / 쿠조 유키코 지음 ; 최시원 옮김 / Booksgo(북스고)
(아나토미) 여성 피트니스 (아나토미) 여성 피트니스 2018 / 지은이: 장 피에르 클레망소, 프레데릭 데라비에 ; 옮긴이: 정구중, 오수민 / 삼호미디어
하루 5분 림프 케어 : 동안,꿀피부,탄력에 좋은 마사지 하루 5분 림프 케어 : 동안,꿀피부,탄력에 좋은 마사지 2016 / 지음: 키무라 유미 ; 옮김: 노인향 / 지식너머
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 2016 / 지음: 타바타 이즈미 ; 옮김: 유가영 / 매일경제신문사
똑똑한 여우들의 뷰티운동 : 하루 10분 흔들기로 날씬하고 예뻐진다! 똑똑한 여우들의 뷰티운동 : 하루 10분 흔들기로 날씬하고 예뻐진다! 2006 / 타카오카 히데오 지음 ; 장길순 옮김 / 넥서스Books
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루 (초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루 2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다 웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다 2018 / 지음: Testosterone ; 옮김: 주원일 / 애니북스
나는 한 달에 4시간만 운동한다: 최소 자극으로 최대 변화를 만드는 팀 페리스식 운동 전략 나는 한 달에 4시간만 운동한다: 최소 자극으로 최대 변화를 만드는 팀 페리스식 운동 전략 2026 / 지음: 팀 페리스 ; 옮김: 강주헌 / 글의온도
예쁜 서른, 섹시한 마흔 : 아름답게 나이드는 법 예쁜 서른, 섹시한 마흔 : 아름답게 나이드는 법 2010 / 피현정 지음 / 21세기북스
(핏블리)다이어트 생리학 (핏블리)다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학 (핏블리의) 운동 호르몬 생리학 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집 (핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
501 요가 아나토미 프리미엄 501 요가 아나토미 프리미엄 2018 / 지음: Nancy J. Hajeski ; 공역: 김성원, 김지선, 최정심, 정준익, 조연정 / DH미디어
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 2022 / [공]지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
할매, 밥 됩니까: 여행작가 노중훈이 사랑한 골목 뒤꼍 할머니 식당 27곳 이야기 할매, 밥 됩니까: 여행작가 노중훈이 사랑한 골목 뒤꼍 할머니 식당 27곳 이야기 2020 / 지음: 노중훈 / 중앙북스
무기가 되는 스토리: 브랜드 전쟁에서 살아남는 7가지 문장 공식 무기가 되는 스토리: 브랜드 전쟁에서 살아남는 7가지 문장 공식 2018 / 도널드 밀러 지음; 이지연 옮김 / 윌북
대한민국에 이런 학교가 있었어? 대한민국에 이런 학교가 있었어? 2018 / 지음: 이승헌 / 한문화
세계전쟁사 세계전쟁사 2018 / 지음: 존 키건 ; 옮김: 유병진 / 까치
엄마의 주머니는 엉망이에요! 엄마의 주머니는 엉망이에요! 2023 / 글: 지기 하나오 ; 그림: 대니얼 그레이 바넷 ; 옮김: 김지은 / 보림출판사
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편 헬스의 정석 = The essence of health : 이론편 2019 / 지음: 수피 / 한문화
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8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :
모바일 PT : Personal Trainning 모바일 PT : Personal Trainning 2016 / 안진필 지음 / 라온북
로푸드 디톡스 : 로푸드 다이어트 레시피 103 로푸드 디톡스 : 로푸드 다이어트 레시피 103 2014 / 이지연 지음 / 리스컴
로푸드 다이어트 로푸드 다이어트 2013 / 경미니 지음 / 국일출판사
불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 2013 / 최영민 지음 / 북돋움
불량헬스. 2 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다, 스트렝쓰편 불량헬스. 2 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다, 스트렝쓰편 2014 / 최준수 ; 최영민 지음 / 북돋음라이프

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