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인기도서
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뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
발행연도 - 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000057200
- ISBN 9788965706380
- 형태 199p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피할 수 없는 일이라고 생각한다. 하지만 이제 ‘아무것도’ 포기하지 말자. 일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코는 하루 딱 5분씩, 4주면 완성하는 ‘UP&OUT 다이어트’를 제안한다.
근육운동 가이드: 여성 보디웨이트
2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝
2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training
2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과:
저속노화를 위한 초간단 습관
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
지방을 태우는 몸
2020 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
3주 스피드 몸만들기 : 요요 없는 운동＆식단 프로그램
2017 / 지음: 문대균, 제이킴 / 예문아카이브
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
2019 / 지음: 박영희 / 봄날에
다이어트보다 근력 운동
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
2019 / 지음: 박은지 / 메멘토
요요를 속이는 기적의 다이어트법 : 한 달에 1kg씩 느리게 그리고 꾸준하게
2024 / 지음: 백정시 / 소이연
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
4050 여성 다이어트 비법 : 음식 안 남기고 다 먹으려는 생각을 버려라
2020 / 지음: 비피생활문화연구소 / 비피기술거래
체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
모모
2008 / 지음: 미하엘 엔데 ; 옮김: 한미희 / 비룡소
당신의 이름을 지어다가 며칠은 먹었다 : 박준 시집
2013 / 박준 지음 / 문학동네
우리가 함께 장마를 볼 수도 있겠습니다 : 박준 시집
2018 / 지은이: 박준 / 문학과지성사
덩케르크 : 12세이상 관람가
2017 / 크리스토퍼 놀란 감독 / 워너브라더스
벚꽃 지는 계절에 그대를 그리워하네
2016 / 우타노 쇼고 지음 ; 김성기 옮김 / 한즈미디어
여탕에서 생긴 일
2019 / 지음: 마스다 미리 ; 옮김: 홍은주 / 비채 :
(시오코나)홈베이킹 수업 : 집에서 맛보는 소문난 베이커리 레시피
2015 / 전익범 지음 ; 심윤석 사진 / RHK
(쿠키런)스포츠 과학 상식/ 22
2018 / 글: 임우영 ; 그림: 이태영 / 서울문화사
쿠키런 어드벤처. 22, 하노이 : 쿠키들의 신 나는 세계여행
2017 / 송도수 글 ; 서정은 그림 / 서울문화사
(김기수의)예쁘게 살래? 그냥 살래?
2018 / 지은이: SBS 예살그살 제작진 / 김영사
(씽씽) 인라인 스케이팅
2008 / 필리파 페리 지음 ; 이은정 옮김 / 김영사
꿈꾸는 책들의 도시. 1, 부흐하임
2019 / 글·그림: 발터 뫼어스 ; 그림: 플로리안 비게 ; 옮김: 전은경 / 문학동네
꿈꾸는 책들의 도시. 2, 지하묘지
2019 / 글·그림: 발터 뫼어스 ; 그림: 플로리안 비게 ; 옮김: 전은경 / 문학동네
패턴메이킹 = Pattern Making
2014 / 배주형, 장효웅 지음 / 일진사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |