저자는 주로 새벽에 일어나 책 읽기와 글쓰기를 해오고 있다. 여기에 덧붙여 지난해 10월 무렵부터 시작한 맨발 걷기도 계속하고 있다. 글쓰기와 맨발 걷기를 하는 이유는 무엇일까. 결론부터 말하자면 바로 지금 이 순간의 행복을 누리기 위함이라 말한다.
들어가는 글
1장 행복한 삶을 만드는 최고의 비결 ♣ 여는 시 : 삶, 그리고 행복 1. 오늘 하루를 행복하게 2. 쓰면서 알게 된 것들 3. 걸으면서 깨닫게 된 것들 4. ‘나’를 만나는 기쁨 5. 하나 되는 삶
2장 글을 쓰다, 삶을 찾다 ♣ 여는 시 : 삶이란 / 시詩는 1. 책 한 권을 쓰면서 2. 잊고 살았던 내 삶의 가치 3. 타인이란 존재 4. 어떻게 살아야 하는가 5. 글쓰기, 나를 치유하다 6. 인연 7. 삶을 새롭게 디자인하다 8. 글쓰기로 더불어 행복한 삶
3장 맨발로 걷다 ♣ 여는 시 : 맨발 걷기 - 나를 찾아 떠나는 여행 1. 이른 아침, 땅을 만나다 2. 그 차가운 감촉 3. 내가 살아가는 세상을 느끼다 4. 단순한 행위의 소중함 5. 일상에서 감사를 만나다 6. 참자아를 찾아나서는 길 7. 중용의 도 8. 나를 바로세우다
4장 생각의 깊이를 더하다 ♣ 여는 시 : 인생 학교 1. 매일 하는 생각이 나를 만든다 2. 가만히 나를 돌아보는 시간 3. 마음이 고요해지다 4. 행복하다, 행복하다 5. 새벽이 주는 선물 6. 생각 줄기를 뻗어라 7. 필사로 생각의 꼬투리를 만들다 8. 반복이 깊이를 만든다 9. 세상에 똑같은 것은 없다
5장 미치도록 삶이 좋아지다 ♣ 여는 시 : 행복 나무 1. 내 삶을 사랑하는 방법 2. 결국은 내 안에 있었다 3. 매 순간 삶을 느끼다 4. 꿈꾸는 삶을 만나다 5. 나는 오늘도 쓰고, 걷고, 생각한다
마치는 글
헤어지고 우는 여자 헤어지고 웃는 남자 모든 것을 잊어버린 여자 아무것도 잊지 못한 남자2012 / 지음: 김지연 / 마음세상
꿈이 있다면 멈추지 않는다 : 내신 5등급, 모의고사 290점 찬영이의 서울대 합격기2009 / 김찬영 지음 / 은행나무
당신이 뉴욕에 산다면 멋질 거예요: 사진이 품고 있는 기억과 마음 2025 / 지음: 김창길 / 이글루