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휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙
발행연도 - 2018 / 지음: 애니 페이슨 콜 ; 옮김: 김지은 / 책읽는귀족- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000063642
- ISBN 9788997863945
- 형태 317p. 22cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 인문 > 철학 일반 > 교양 철학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
2000년대 들어 이루어진 여러 연구에서도 페이슨 콜 여사가 강조하는 몸의 이완, 이기심을 버리고 남을 위하는 활동, 야외에서 하는 운동 등이 실제로 우울증과 공황장애 등에 긍정적인 효과를 미친다는 결과가 보고되었다.
기획자의 말 몸과 정신, 그리고 휴식에 대한 삶의 원리를 찾아서
Ⅰ. 우리 몸에 작용하는 자연의 섭리, 그 위대함
Ⅱ. 몸에 대한 우리의 실수, 그 안타까움
Ⅲ. 최고의 휴식, 그 또 다른 이름은 ‘수면’
Ⅳ. 중력의 법칙에 저항하지 않기
Ⅴ. 두뇌를 사용할 때, 나머지는 잠자코 있기
Ⅵ. 뇌가 우리 몸을 이끄는 법칙
Ⅶ. 올바르게 걷는 법
Ⅷ. 통증을 줄이는 법
Ⅸ. 우리가 일상적으로 겪는 ‘거짓 감정들’
Ⅹ. 자연의 가르침
XⅠ. 이상적인 모델, 어린아이
XⅡ. 휴식 연습
XⅢ. 몸에 생기를 불어넣는 훈련
XⅣ. 마인드 트레이닝
XⅤ. 예술에 관한 생각
XⅥ. 시험이 찾아와도 흔들리지 않기
XⅦ. 합리적으로 자신을 돌보는 법
XⅧ. 타인과의 관계
XⅨ. 의지를 올바르게 사용하는 방법
요약
옮긴이의 말 우연과 인연 사이에서 만난 ‘휴식의 철학’
Ⅰ. 우리 몸에 작용하는 자연의 섭리, 그 위대함
Ⅱ. 몸에 대한 우리의 실수, 그 안타까움
Ⅲ. 최고의 휴식, 그 또 다른 이름은 ‘수면’
Ⅳ. 중력의 법칙에 저항하지 않기
Ⅴ. 두뇌를 사용할 때, 나머지는 잠자코 있기
Ⅵ. 뇌가 우리 몸을 이끄는 법칙
Ⅶ. 올바르게 걷는 법
Ⅷ. 통증을 줄이는 법
Ⅸ. 우리가 일상적으로 겪는 ‘거짓 감정들’
Ⅹ. 자연의 가르침
XⅠ. 이상적인 모델, 어린아이
XⅡ. 휴식 연습
XⅢ. 몸에 생기를 불어넣는 훈련
XⅣ. 마인드 트레이닝
XⅤ. 예술에 관한 생각
XⅥ. 시험이 찾아와도 흔들리지 않기
XⅦ. 합리적으로 자신을 돌보는 법
XⅧ. 타인과의 관계
XⅨ. 의지를 올바르게 사용하는 방법
요약
옮긴이의 말 우연과 인연 사이에서 만난 ‘휴식의 철학’
다친 마음 수리하기 : 상처받은 마음을 위한 13가지 치유 기법
2020 / 지음: 정준용 / 북카라반
대체 불가능한 존재가 돼라
2015 / 로드 주드킨스 지음 ; 이정민 옮김 / 위즈덤하우스
오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업
2019 / 지음: 주현성 / 더좋은책
나는 열등한 나를 사랑한다 : 최원호 박사의 손에 잡히는 행복심리학
2019 / 지음: 최원호 / 태인문화사
샤넬백을 버린 날, 새로운 삶이 시작됐다
2019 / 지음: 최유리 / 흐름
내 마음을 안아주는 명상 연습 : 삶의 파도에 휩쓸리지 않고 평온함을 유지하는 방법
2019 / 지음: 최훈동 / 담앤북스
나에게 정중할 것 : 과거, 상처, 인간관계, 스트레스로부터 온전히 나를 지키는 지혜
2017 / 지음: 호르스트 코넨 ; 옮김: 한희진 / 와이즈베리
휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙
2018 / 지음: 애니 페이슨 콜 ; 옮김: 김지은 / 책읽는귀족
러브 유어셀프 : 나를 가장 멋지고 매력적으로 만들어주는 마법의 주문
2010 / 지음: 로렌스 크래인 ; 옮김: 편기욱 / 가디언
당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서
2020 / 지음: 앤디 퍼디컴; 옮김: 안진환 / Snowfox(스노우폭스북스)
불행 중독 : 오래된 상처에 맞서는 치유의 심리학
2023 / 지음: 마사 하이네만 피퍼 , 윌리엄 J. 피퍼 ; 옮김: 김미정 / 빌리버튼
삶의 의미를 찾아가는 여정 : 의미요법의 원리와 실제
2023 / 지음: 하상훈 / 옛길
잠시 슬럼프였을 뿐, 더 괜찮아질거야 : 무기력, 우울, 다싫어증, 인생 노잼
2020 / 지음: 한기연 / 팜파스
행복 전환 연습 : 우리는 왜 행복하지 않은 걸, 행복의 함정에서 벗어나는 법
2023 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 김미옥 / 마인드빌딩
자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게 : 자존감 높이느라 힘겨운 당신을 위한 처방전
2019 / 지음: 허용회 / 팜파스
신경 쓰지 않는 연습 : 불안·분노·불행을 행복으로 바꾸는 가르침
2015 / 나토리 호겐 지음 ; 이정환 옮김 / 세종서적
은퇴 후, 40년 어떻게 살 것인가 : 빨간 구두 은퇴설계 전문가 전기보가 전하는 은퇴 후 잘 사는 법
2013 / 전기보 지음 / 미래지식
(쏘쿨의)수도권 꼬마 아파트 : 천기누설
2016 / 쏘쿨 지음 / 국일증권경제연구소
여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 : 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
2019 / 지음: 정교영 / 포체스
쿠키런 서바이벌 대작전 : 안전상식 학습만화. 19 , 어둠 지대편
2018 / 지음: 김강현 ; 그림: 김기수 / 서울문화사
알렉산더 맥퀸 : 광기와 매혹
2019 / 지음: 앤드루 윌슨 ; 옮김: 성소희 / 을유문화사
민요 자매와 문어 래퍼
2020 / 지음: 고정욱 ; 그림: 김도아 / 다림
40대를 후회 없이 살기 위한 15가지 습관
2019 / 다구치 요시후미 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
(마흔에 시작하는) 은퇴공부 : 은퇴 후가 두려운 이에게 전하는 나이 듦의 기술
2019 / 지음: 백만기 / 비전코리아
(YouTube)유튜브
2014 / 유튜브 연구회 지음 ; 정재훈 감수 / 길벗
(EBS) 최고의 요리비결. 6, 박경신 선생님 편
2016 / 글·요리: 박경신 / 그리고책
지금의 고난은 내게 어떤 의미인가 : 위기를 축복으로 바꾸는 마음 처방전
2012 / 바바라 디 앤젤리스 ; 안기순 옮김 / 고즈윈
(나와 세상을 살리는) 착한 웃음 : 하루를 춤추게 하는 웃음 편지, 나는 지금 행복을 선택한다
2010 / 이요셉, 채송화 지음 ; 최영순 그림 / 나무생각
자기긍정의 힘, 예스 : 두려움 없이 행복해 지는 법
2010 / 조 비테일 지음 ; 황소연 옮김 / 한국물가정보
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학
2026 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어
2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |