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우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
발행연도 - 2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000063972
- ISBN 9788932919584
- 형태 505p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가 매슈 워커의 책으로, 수면의 놀라운 능력을 어떻게 하면 잘 활용하여 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있을지를 탁월한 통찰을 담고 있다.
잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
2018 / 지음: 마이클 맥거 ; 옮김: 임현경 / 현암사
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
2019 / 지음: 막시밀리안 모저 ; 옮김: 이덕임 / 추수밭
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학
2018 / 지음: 사쿠라이 다케시 ; 옮김: 장재순 / 을유문화사
굿슬립 굿라이프 : 성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라!
2018 / 지음: 서진원 / 북산
(일하는 당신을 위한)최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루 ; 옮김: 전지혜 / 길벗
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
행복한 꿀잠 : 이제 매일매일 꿀잠 잔다~
2019 / 지음: 이동연 / 평단
화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 이석현 지음 / 태학사
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다
2021 / 지음: 이헌정 / 코리아닷컴
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
2019 / 외 지음: 파트릭 르무안 ; 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
2018 / 지음: 정지은 / 위너스북
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심
토지 : 박경리 대하소설. 1-21
2009 / 박경리 지음 / 나남출판
내가 틀릴 수도 있습니다 : 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업
2022 / 지음: 비욘 나티코 린데블라드 ; [그림: 토마스 산체스] ; 옮김: 박미경 / 다산초당 :
세계사를 바꾼 10가지 약
2018 / 지음: 사토 겐타로, 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
(몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
2019 / 지음: 김남규 / 매일경제신문사
진화의 배신 : 착한 유전자는 어째서 살인 기계로 변했는가
2019 / 지음: 리 골드먼 ; 옮김: 김희정 / 부키
땅의 역사. 3, 군상(群像) : 나라를 뒤흔든 사람들
2021 / 글·사진: 박종인 / 상상출판
우주의 운명 : 빅뱅과 그이후
1999 / 트린 후안 투안 저 ; 백상현 역 / 시공사
11분 = Eleven minutes : 파울로 코엘료 장편소설
2004 / 파울로 코엘료 지음 ; 이상해 옮김 / 문학동네
책 읽는 삶
2021 / 지음: C. S. 루이스; 옮김: 윤종석 / 두란노서원
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
뇌
2002 / 베르나르 베르베르 / 열린책들
새빨간 거짓말, 통계
2009 / 지음: 대럴 허프, 옮김: 박영훈 / 더불어책
유혹의 기술
2002 / 로버트 그린 지음 ; 강미경 옮김 / 이마고
두 도시 이야기
2015 / 찰스 디킨스 지음 ; 이은정 옮김 / 펭귄클래식코리아
![통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동](https://image.aladin.co.kr/product/36128/57/cover200/k172038371_1.jpg)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동
2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
인류의 건강을 지켜낸 하비 와일리와 독약구조대
2021 / 지음: 게일 재로 ; 옮김: 정아영 / 롤러코스터
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
2023 / 지음: 야토 야스히로 ; 옮김: 문혜원 / 로그인
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
(어린이를 위한) 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트
2024 / 지음: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈 :
초고령사회 일본, 재택의료를 실험하라
2021 / 지음: 시바하라 케이이치, 옮김: 장학 / 청년의사
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
How to prevent the next pandemic
2022 / Bill Gates / Alfred A. Knopf
꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳
2024 / 지음: 황윤권 / 타임북스
Barrel : 핵심 동작으로 코어 강화, 체형 교정, 재활을 한 번에
2022 / 공저: 김은혜, 노해나 ; 사진: 박성영 / 플레이북 :
![노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : [큰글자도서] : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!](https://image.aladin.co.kr/product/36347/90/cover200/k692039963_1.jpg)
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : [큰글자도서] : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
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통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 6 |
| 20대 | 6 |
| 30대 | 6 |
| 40대 | 10 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 6 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 6 |