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근육이 연금보다 강하다
발행연도 - 2019 / 지음: 김현경 / 비타북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000067790
- ISBN 9791158462949
- 형태 243p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
<![CDATA[도쿄 건강장수의료센터의 김헌경 박사를 인터뷰하면서 감탄한 점이 있다. 그가 제시한 근육 운동법이 활기찬 장수 생활을 하는 데 필요한 동작과 낙상 방지에 맞는 근육을 강화할 수 있도록 철저히 과학적으로 분석하여 고안됐다는 점이다. 이 책을 갖고 우리 몸속 근육 통장을 빵빵하게 늘려놓으면 건강 장수 계단으로 향하는 발걸음이 한결 가뿐해질 것이다. _ 김철중, 조선일보 의학전문기자]]>
여성의 진화 = Ancient bodies, modern lives : 몸, 생애사 그리고 건강
2017 / 지음: 웬다 트레바탄 ; 옮김: 박한선 / 에이도스
피로 독립 : 여자, 서른이면 알아야 할 피로 회복의 기술
2019 / 지음: 이와사키 이치로 ; 마쓰무라 와카 ; 와타나베 다카시 ; 옮김: 정현옥 / 다른상상
내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 : 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴
2025 / 지음: 이혜림 / 미다스북스
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크
2016 / 오한진 지음 / 지식너머
영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
2017 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 정지현 / 움직이는서재
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
100세+ 건강 비밀= Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북
2025 / 지음: 김재호 ; 옮김: 신채기 / 빛을여는책방 :
근육이 연금보다 강하다
2019 / 지음: 김현경 / 비타북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다
2018 / 외 지음: 케이티 보먼 ; 옮김: 신현정 / 갈매나무
100세 건강 영양 가이드 : 품격 있는 노후를 위한 건강 지침서
2016 / 지은이: 분당서울대학교병원 / 삼호미디어
중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다
2024 / 지음: 아보 마사히로 ; 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
친절한 요양보호 대백과 : 식사·환복부터 목욕·용변까지, 요양보호 이럴 땐 이렇게
2017 / 엮음: 아사히신문출판 ; 옮김: 지비원 / 부키
최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
노인약료 핵심정리 = Geriatric phamacotherapy summary＆key points
2017 / 지음: 엄준철 / 정다와
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
2020 / 지음: 이케타니 도시로; 옮김: 문혜원 / 길벗
근육에 힘 좀 빼고 삽시다: 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
2020 / 지음: 사토 세이지; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법
2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라윌거스 , 조이스 페이버, 로라 우즈, 옮김: 신현정 / 갈매나무
통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
2019 / 지음: 이시베 모토미 ; 옮김: 이유라 / 북라이프
걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 : 우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀
2019 / 지음: 성기홍 / 블루페가수스
(The)Critter club. 3 , Liz learns a lesson
2013 / by Callie Barkley ; illustrated by Marsha Riti / Little Simon
백수력 : 100세를 건강하게 사는 힘
2015 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 김춘석 / 부광
잠깐! 깜박 깜박 안돼요!: 감염병 예방 그림책
2021 / 지은이: 박은주 / 형설아이:
(이유 없이 아프다면)식사 때문입니다
2022 / 지은이: 미조구치 도루; 옮긴이: 김향아 / 카시오페아
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구
2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
자세가 잘못됐습니다: 쑤시고 결리고 늘 지친다면
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
면역의 힘 : 살면서 마주하는 모든 면역의 과학
2021 / 지음: 제나 마치오키 ; 옮김: 오수원 / 윌북
다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀
2022 / 지음: 켈리 하딩, 옮김: 이현주 / 더퀘스트
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일
2024 / 지음: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
(최박사의)운동 혁명 : 운동과 함께 건강한 삶을 사는 법
2025 / 지음: 최문기 / 상상스퀘어
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
(한국인의) 종합병원 : 환자와 보호자는 무엇으로 고통받는가
2021 / 지음: 신재규 / 생각의힘
의료 사고를 일으키는 의사들
2025 / 지음: 대니엘 오프리 ; 옮김: 고기탁 / 열린책들
(아플 때 병원보다 인터넷을 찾는 당신을 위한) 의사 사용 설명서
2021 / 지음: 황세원 / 라온아시아
7분 건강 : 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스교육:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 7 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |