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    어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 : 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리수업

    발행연도 - 2019 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 이은경 / 인플루엔셜
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000459099
    • ISBN 9791189995348
    • 형태 231 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
소중한 사람과의 관계를 회복함으로써 삶의 활기와 기쁨을 되찾는 방법을 알려주는 책이다. 또한 회복하지 못할 관계와는 적절하게 이별함으로써 오래 묵은 관계의 고통으로부터 홀가분해지는 길을 안내한다.
프롤로그 망가져버린 관계가 아직도 상처로 남아 있나요?
마음점검 테스트 관계를 다시 시작하거나 정리해야 하는 사람을 위한

1장 마음점검 - 나는 무엇을 원하고 무엇을 두려워하는가
1. 상대에 대한 자신의 마음 확인하기
관계연습 1. 마음점검
2. 관계를 망친 분노의 이유 찾아내기
관계연습 2. 분노 살피기
3. 근거 없는 부정적인 생각 걷어내기
관계연습 3. 핑계 점검하기

2장 대화하기 - 어떻게 다시 연결될 것인가
4. 상대의 관점을 열린 자세로 받아들이기
관계연습 4. 입장 바꿔보기
5. 상황에 따라 유연하게 첫걸음 내딛기
관계연습 5. 먼저 다가가기
6. 깊은 내면의 감정을 솔직하게 드러내기
관계연습 6. 감정 표현하기
7. 상대가 마음을 열도록 이야기 들어주기
관계연습 7. 부정적 감정 표현 돕기

3장 문제해결 - 어떻게 숨은 문제를 해결할 것인가
8. 상대를 도움으로써 내 상처에서 벗어나기
관계연습 8. 치유의 말 이끌어내기
9. 상대가 멀어진 숨은 이유 찾아내기
관계연습 9. 혼자 남겨졌다면
10. 상대가 나와 다른 사람임을 인정하기
관계연습 10. 상대와 나 분리하기
11. 대물림되는 문제의 패턴에서 벗어나기
관계연습 11. 부정적 패턴 끊기

4장 떠나보내기 - 어떻게 용서하고 이별할 것인가
12. 이별하고 싶은 진짜 이유 이해하기
관계연습 12. 이별 선택하기
13. 제대로 작별 인사를 하기
관계연습 13. 작별 인사
14. 그럼에도 불구하고 화해하고 용서하기
관계연습 14. 용서하기

에필로그 당신이 만나는 모든 사람에게 친절히 대하세요
감사의 말
참고문헌
이상하게 피곤한 사람과 안전하게 거리 두는 법: 은근한 조종으로부터 내 중심을 되찾는 7단계 연습 이상하게 피곤한 사람과 안전하게 거리 두는 법: 은근한 조종으로부터 내 중심을 되찾는 7단계 연습 2023 / 지음: 데버라 비널; 옮김: 김유미 / 더퀘스트:
내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까? 내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까? 2014 / 모니카 비트블룸 ; 산드라 뤼프케스 지음 ; 서유리 옮김 / 동양books(동양북스)
저항은 어떻게 삶을 변화시키는가: 복종 본능에서 깨어나 주체성을 회복하는 행동과학 저항은 어떻게 삶을 변화시키는가: 복종 본능에서 깨어나 주체성을 회복하는 행동과학 2026 / 지음: 수니타 사 ; 옮김: 이윤정 / 위즈덤하우스
(10대를 위한) 관계 수업: [청소년]: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 (10대를 위한) 관계 수업: [청소년]: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 2023 / 지음: 사이토 다카시; 옮김: 송지현 / 또다른우주
가스라이팅 가스라이팅 2021 / 지음: 스테파니 몰턴 사키스 ; 옮김: 이진 / 수오서재
상처받은 관계에서 회복하고 있습니다 : 나르시시스트를 떠나 행복한 나를 되찾는 10단계 치유 솔루션 상처받은 관계에서 회복하고 있습니다 : 나르시시스트를 떠나 행복한 나를 되찾는 10단계 치유 솔루션 2023 / 지음: 스테파니 몰턴 사키스 ; 옮김: 이선주 / 현대지성
(관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 (관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 2018 / 감수: 가미오카 신지 ; 옮김: 강수연 / 한국경제신문
어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 : 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리수업 어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 : 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리수업 2019 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 이은경 / 인플루엔셜
컴 클로저 : 나를 안전하게 지키면서 세상과 가까워지는 심리 수업 컴 클로저 : 나를 안전하게 지키면서 세상과 가까워지는 심리 수업 2018 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 곽재은 / Influential(인플루엔셜)
(상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 (상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 2019 / 지음: 탈리 샤롯 ; 옮김: 안진환 / 한국경제신문
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업 (만화로 보는) 1분 철학 관계수업 2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books :
힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 2020 / 지음: 선안남 / 메이트북스:
도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 2019 / 지음: 성남주 / 바이북스
이제껏 너를 친구라고 생각했는데 : 친구가 친구가 아니었음을 깨달은 당신을 위한 관계심리학 이제껏 너를 친구라고 생각했는데 : 친구가 친구가 아니었음을 깨달은 당신을 위한 관계심리학 2019 / 지음: 성유미 / 인플루엔셜
나를 지키는 관계가 먼저입니다 나를 지키는 관계가 먼저입니다 2023 / 지음: 안젤라 센 / 쌤앤파커스
천 번을 흔들려야 어른이 된다 : 세상에 첫발을 내디딘 어른아이에게 천 번을 흔들려야 어른이 된다 : 세상에 첫발을 내디딘 어른아이에게 2012 / 김난도 지음 / 오우아
설민석의 삼국지. 1(누구나 쉽게 시작하고 모두가 빠져드는 이야기) 설민석의 삼국지. 1(누구나 쉽게 시작하고 모두가 빠져드는 이야기) 2019 / 지음 : 설민석 / 세계사
관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 2020 / 박상미 지음 / 웅진지식하우스
노력이라 쓰고 버티기라 읽는 : 해야 하는 일과 하고 싶은 일 사이에서 : 한재우 에세이 노력이라 쓰고 버티기라 읽는 : 해야 하는 일과 하고 싶은 일 사이에서 : 한재우 에세이 2019 / 지음: 한재우 / 북이십일
은주의 영화 : 공선옥 소설집 은주의 영화 : 공선옥 소설집 2019 / 지음: 공선옥 / 창비
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업 (만화로 보는) 1분 철학 관계수업 2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books :
오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 2019 / 지음: 양창순 / 김영사
관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업 커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업 2022 / 지음:데이비드 브래드퍼드 ; 캐럴 로빈 ; 옮김:김민주 / 김영사
나를 바꾸는 행동분석학 : 버릴 습관은 버리고 고칠 습관은 고친다 나를 바꾸는 행동분석학 : 버릴 습관은 버리고 고칠 습관은 고친다 2017 / 지음: 시마무네 사토루 ; 옮김: 심정명 / 바다출판사
침묵의 봄 침묵의 봄 2002 / 레이첼 카슨 지음 ; 김은령 옮김 ; 홍욱희 감수 / 에코리브르
예쁜 4개의 손글씨방 : 펜글씨·포토샵 손글씨·POP·캘리그래피 예쁜 4개의 손글씨방 : 펜글씨·포토샵 손글씨·POP·캘리그래피 2011 / 김은영 ; 나성아 ; 조희선 ; 박아름 ; 정원재 공저 / 웅진웰북
부활을 살라 : 영적 성숙 부활을 살라 : 영적 성숙 2018 / 지은이: 유진 피터슨 ; 옮긴이: 양혜원 ; 박세혁 / IVP(한국기독학생회출판부)
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학 나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학 2026 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어 비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어 2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터

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