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    스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 : 불안, 분노, 역경은 삶의 성장 동력이다!

    발행연도 - 2018 / 지음: 이안 로버트슨, 옮김: 임현경 / RHK
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000004080
    • ISBN 9788925563497
    • 형태 284 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
오늘을 살아가는 우리는 누구나 스트레스 상황에 맞닥뜨리곤 한다. 하지만 스트레스의 강도는 모두에게 다르다. 그런데 가장 다른 것은 우리들 저마다가 스트레스를 받아들이는 태도이다. 그 차이는 무얼까. 세계적인 신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨은 이 질문에 대한 해답을 구하기 위해 40여 년간 다양한 연구 과제를 두고 탐구했다.
프롤로그

1 삶에 곡선 도로가 필요한 이유 - 도전이 뇌에 미치는 영향력
2 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다 - 불안이라는 이름의 각성
3 두려움을 뚫고 전진할 수 있는가 - 우리 뇌의 접근 체계와 회피 체계
4 분노에 먹힐 것인가, 분노를 해석할 것인가 - 불안과 분노를 분리하는 재평가
5 우리를 똑똑하게 만드는 스트레스 - 유익한 스트레스와 자기 통제권
6 나로부터 물러서는 힘 - 자기 내면의 티핑 포인트와 균형 잡기

에필로그
참고문헌
게슈탈트 심리치료 : 창조적 삶과 성장 = Gestalt therapy : creative life and growth 게슈탈트 심리치료 : 창조적 삶과 성장 = Gestalt therapy : creative life and growth 2015 / 지음: 김정규 / 학지사
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 지음: 김혜남 / 메이븐
심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 2022 / 지음: 우르술라 누버; 옮김: 김하락 / RHK(알에이치코리아
매일 의존하며 살아갑니다 : 일상이 괴로워진 당신을 위한 의존과 돌봄의 심리학 매일 의존하며 살아갑니다 : 일상이 괴로워진 당신을 위한 의존과 돌봄의 심리학 2019 / 지음: 도하타 가이토 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때: 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈; 옮김: 장혜경 / 심심
가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때: 다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때: 다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈; 옮김: 장혜경 / 심심
심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 심리치료는 왜 경제적으로 옳은가 2025 / 지음: 리처드 레이어드 , 데이비드 클라크 ; 옮김: 솝희 / 아몬드
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 : 불안, 분노, 역경은 삶의 성장 동력이다! 스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 : 불안, 분노, 역경은 삶의 성장 동력이다! 2018 / 지음: 이안 로버트슨, 옮김: 임현경 / RHK
하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 2021 / 지음: 홀리 B. 로저스; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
내 안의 어린아이가 울고 있다 내 안의 어린아이가 울고 있다 2021 / 지음: 니콜 르페라; 옮김: 이미정 / 웅진지식하우스:
인생이 지옥처럼 느껴질 때 인생이 지옥처럼 느껴질 때 2022 / 지음:마샤 리네한; 옮김: 정미나, 박지니 / 비잉
가족놀이치료 : 가족을 위한 협력적 접근 가족놀이치료 : 가족을 위한 협력적 접근 2015 / 지음: 낸시 리델 보워, 옮김: 김유숙, 최지원, 김사라 / 학지사
트라우마 회복을 위한 자비의 마음 접근 트라우마 회복을 위한 자비의 마음 접근 2023 / 지음: Deborah Lee ; 옮김: 강미숙...[외] / 학지사
(절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄) 마음 면역력 (절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄) 마음 면역력 2021 / 지음: 가엘 린덴필드 ; 옮김: 데이먼 리 / 생각의날개
어느 날 거울에 광인이 나타났다: 고릴라와 버드의 정신질환 극복기 어느 날 거울에 광인이 나타났다: 고릴라와 버드의 정신질환 극복기 2022 / 지음: 잭 맥더멋 ; 옮김: 구원 / 코호북스
태연한 인생 : 은희경 장편소설 태연한 인생 : 은희경 장편소설 2013 / 은희경 지음 / 창비
삼생삼세십리도화 : 당칠공자 장편소설 삼생삼세십리도화 : 당칠공자 장편소설 2017 / 지은이: 당칠공자 ; 옮긴이: 문현선 / 문학동네
불안 불안 2020 / 지음: 알랭 드 보통 ; 옮김: 정영목 / 은행나무
분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 2018 / 지음: 로널드 랭; 옮김: 신장근 / 문예출판사
유령 고양이 후쿠코. 3, 내 친구를 돌려줘! 유령 고양이 후쿠코. 3, 내 친구를 돌려줘! 2021 / 글: 히로시마 레이코 ; 그림: 바라마쓰 히토미 ; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사:
(쉽게 쓴) 후성유전학 : 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다 (쉽게 쓴) 후성유전학 : 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다 2013 / 리처드 C. 프랜시스 지음 ; 김명남 옮김 / 시공사
습관의 문법 습관의 문법 2019 / 지음: 강준만 / 인물과사상사
(한미란의 니트교실)코바늘 뜨기 : 기초부터 마무리 (한미란의 니트교실)코바늘 뜨기 : 기초부터 마무리 2013 / 한미란 지음 / Green Home
동물대백과. 3, 육지의 포유류 편 동물대백과. 3, 육지의 포유류 편 2012 / 지음: 데이비드 앨더튼 ; 옮김: 복선경 / 담터미디어
In the tent In the tent 2012 / by Roderick Hunt ; Illustrated by Alex Brychta / Oxford University press
후성유전학 : 경험과 습관이 바꾸는 유전자의 미래 후성유전학 : 경험과 습관이 바꾸는 유전자의 미래 2017 / 베른하르트 케겔 지음 ; 권상희 옮김 / 다른세상

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