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‘내가 아는 그 맛’이 제일 무서운 다이어터 & 유지어터를 위한 레시피. 고칼로리 음식의 조리법과 식재료를 바꿔 ‘아는 맛’의 칼로리를 확 낮춘 다이어트 식단이며, 체중 감량 후 유지기에 접어든 유지어터에게 꼭 필요한 레시피다.

번아웃 레시피 2020 / 이누카이 쓰나 지음; 김보화 옮김 / BW:

영양시대의 종말 : 영양에 대한 집착이 무너뜨린 밥상, 건강, 세상을 다시 세우기 2014 / 이대택 지음 / 따비

나 혼자 먹는다 : 이것이 진짜 혼밥 혼술 2017 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책

(시청자와 제작진이 직접 뽑은)최고 중에 최고의 요리 : EBS <최고의 요리비결> 15주년 특별판 2019 / 지음: EBS 최고의 요리비결 출연진들 / 그리고책

1인분 레시피 = Single cooking recipes : 요리 못해도 OK! 초간단 자취요리 레시피 74 2014 / 이상희 지음 / 경향BP(경향비피)

집밥 수업= 한 번 알아두면 평생 써먹는 : 나만 알고 싶어 꼭꼭 숨겨둔 우리 집 인생 요리책 2021 / 이윤정 지음 / 빅피시

서양식 밥요리 2023 / 지음: 이재훈 셰프; 사진: 박영하 / 수작걸다

칼로리컷 다이어트 레시피 (아는 맛, 다른 칼로리) 2019 / 지음 : 이정미 / 싸이프레스

(건강한 독립생활을 위한) 365일 자취요리 : 건강하다, 소박하다, 맛있다! 2016 / 이즈미 쇼부편집부 지음 ; 북케어 옮김 / BM성안북스

(담백하게 굽고 자작하게 조리는)구이와 조림 2013 / 이진희 요리하고 씀 / 하서출판사

나는 더치오븐이 좋다 : 사용법, 관리, 레시피까지... 더치오븐 완벽 마스터 2014 / 이충우 지음 / 매경출판

맛있고 따뜻한 한비네 부엌 2015 / 이현정 지음 / RHK(알에이치코리아)

사계절 홈스토랑 2022 / 지음: 이혜영 / 책밥

5천만 국민 요리 : 요안나의 제철 재료 밥상 2011 / 이혜영 지음 / 경향미디어

도시생활자의 식탁 2018 / 지은이: 장보현 ; 사진: 김진호 / 한즈미디어

영어책 한 권 외워봤니? : 딱 한 권만 넘으면 영어 울렁증이 사라진다 2017 / 김민식 지음 ; , / 위즈덤하우스

매스커레이드 호텔= Masquerade hotel: 히가시노 게이고 장편소설 2012 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 양윤옥 / 현대문학

오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프! 2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗

하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 : 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환으로 고생하는 당신을 위한 건강비결 2019 / 지음: 네고로 히데유키, 옮김: 부윤아 / 북스고

싱글맘 부동산 경매로 홀로서기 2014 / 이선미 지음 / 지혜로

한달에 7kg 빠지는 다이어트레시피 2021 / 지은이: 송혜영 / 길벗

천재의 식단 2021 / 지음: 맥스 루가비어, 폴 그레왈 ; 옮김: 신동숙 / 앵글북스

후다닥 아침 레시피 : 나도 아침 한 번 먹어볼까? 2017 / 요리: 오다 마키코 ; 글: 오노 마사토 ; 옮긴이: 최유진 / 효형출판

남자의 뱃살 : 1개월에 5kg 2012 / 유태우 지음 / 비타북스

완주자 : 하나님의 길을 끝까지 달려가는 믿음의 사람 2019 / 지음: 다니엘 김 / 규장

언제나 샐러드 2017 / 지음: 박민재 ; 문형일 사진 / 스토리블라썸

빵가게 재습격 : 무라카미 하루키 소설 2010 / 무라카미 하루키 지음 ; 권남희 옮김 / 문학동네

365일 에어프라이어 레시피 : 에어프라이어로 다 된다 2019 / 지음: 장연정 / 리스컴

내바디: 내 몸 살리는 바디버든 디톡스 2018 / 김성호 지음 / 예나루

맛있는 300칼로리 다이어트 밥상 : 영양만점 허기탈출 2015 / 지음: 김연수 ; 요리·감수: 김영빈 ; 사진: 이창재 / 윈타임즈

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