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일상의 불안, 걱정, 분노, 불행 등의 각종 스트레스와 울적한 감정으로부터 자신을 지키고, 불안한 마음을 의욕으로 재빠르게 회복시켜 애초에 쉽게 울적해지지 않도록 하는 기적의 초간단 회복습관 34가지를 소개한다.

최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까" 2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)

기후 상처 2025 / 지음: 김현수 , 신샘이 , 이용석 / 클라우드나인

몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스

현대인의 정신건강 2021 / 지음: 이동식 / 불광출판사

현대인과 노이로제 2021 / 지음: 이동식 / 한강수

(사례로 풀어본) 한국인의 정신건강 2022 / 지음: 이후경 / 학지사

(몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘) 옥시토신 이야기 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드

감정 청소 2017 / 지음: 지멘지 준코 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0

다정함의 과학 : 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 2022 / 지음: 켈리 하딩 ; 옮김: 이현주 / 더 퀘스트 :

女性건강, 냉증을 잡아야 보인다 : 손발과 몸이 차가운 여성들을 위한 치료법 2023 / 지음: 김남선 , 안정은 / 상상나무 :

이게 다 호르몬 때문이야 2022 / 지음: 마쓰무리 게이코; 옮김: 이은혜 / 피카

불꽃활력 2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!: 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무

바디 액츄얼리 : 여성건강 리얼리티. 1, 당연한 걸 당당하게, 여성의 '터부' 2017 / 지음: OnStyle <바디 액츄얼리> 제작팀 / 클

(여성을 위한)내 몸 설명서 2021 / 지음: 황덕상 / EBS Books

레몬 : 권여선 장편소설 2019 / 권여선 지음 / 창비

잘못 걸린 짝 2016 / 지음: 이은재, 그림: 신민재 / 주니어김영사

하루 세 줄, 마음정리법 : 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전 2015 / 고바야시 히로유키 지음 ; 정선희 옮김 / 지식공간

내 아이를 위한 500권 육아 공부 : '다독맘'의 10년 독서 압축 솔루션 2020 / 지음: 우정숙 / RHK(알에이치코리아)

어른이 되면 고민이 끝날까? 2023 / 지음: 황효진 / 창비

기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에 2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프

나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미, 옮김: 이호정 / 영진닷컴

처음부터 생명과학이 이렇게 쉬웠다면 2021 / 지음: 사마키 다케오, 사마키 에미코 ; 옮김: 이정현 / 한국경제신문:

(마음속 허기까지 달래주는) 감성집밥 2015 / 지은이: 김정미 / BM성안당

MAGIC TREE HOUSE. 5, Night of the Ninjas 1992 / by Mary Pope Osborne ; ill. by Sal Murdocca / Random House

나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 2018 / 이순국 지음 / 한국경제신문

고지혈증과 동맥경화증 1999 / 고지혈증 치료지침 제정위원회 저 / 신광

건강 서적 100권 한번에 읽기: 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법 2020 / 지음: 김영진 / 성안당

(600가지)꽃 도감 = Ornamental plants 600 2017 / 지음: 한국화훼장식학회 / 부민문화사

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