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    관계를 회복하는 용기

    발행연도 - 2016 / 지음: 박대령 / 소울메이트
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000071764
    • ISBN 9788960605435
    • 형태 327 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인간관계

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬다. 수많은 상담을 통해 쌓은 노하우와 저자 스스로 마음의 고통을 이기기 위해 도전했던 경험들을 이 책에 담았다.
프롤로그 심리적인 고통의 대부분은 관계에서 비롯된다!

PART 1 관계의 시작인 나와 친구하기
내가 어떤 사람인지 알고 싶어요
나는 지금 이대로 괜찮은 걸까요?
내 성격에 뭔가 문제가 있는 걸까요?
나는 마음에 병이 있는 걸까요?
내 발목을 내가 잡고 있다고요?
내가 나를 너무 학대하고 있다고요?
나는 나에게 좋은 보호자가 될 수 있다
이미 내가 잘하는 것만 챙겨도 충분하다

PART 2 타인과 원활한 관계 맺기
약한 모습을 들키면 사람들이 싫어할 것 같아요
지루하면 상대방이 나를 싫어할 것 같아요
말을 재미있게 하는 사람이 되고 싶어요
내 감정과 욕구에 충실하면 날 싫어할까요?
정말 상대방이 나를 싫어하는 것일까?
가까이에 있는 사람을 넘어 친구 되기
타인과 잘 싸우며 친밀하게 살아가는 법
관계의 평등성을 지향하는 공놀이 대화법

PART 3 주변 환경을 제대로 바라보기
천천히 걷는 당신이 만난 세상
부모가 서 있는 자리를 이해하기
그때 그 사람들은 나한테 왜 그랬을까?
더불어 살며 치유되다: 사다나 포레스트 이야기
더불어 살며 치유되다: ‘이미 아름다운 당신’ 모임 이야기

PART 4 나 자신으로 살기 위한 방법들
긴장을 풀어주는 신체감각 알아차림
릴랙스와 멈풀연 명상으로 여기에 집중하기
마음을 치유하는 글쓰기 방법
마음 성장을 위한 여가와 취미생활
자신감을 회복하는 이미지 트레이닝
떠오르는 것을 있는 그대로 말하기
노력하지 않아도 사람들을 웃기는 법
감정과 욕구를 잘 알아차리는 법
화를 제대로 다스리는 법
잘잘잘 법칙으로 공감능력 키우기

에필로그 “당신은 참 괜찮은 사람입니다!”
『관계를 회복하는 용기』 저자와의 인터뷰
관계의 언어 관계의 언어 2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트
그 사람은 내현적 나르시시스트입니다: 수동적으로 공격하는, 보이지 않는 악인들에 대하여 그 사람은 내현적 나르시시스트입니다: 수동적으로 공격하는, 보이지 않는 악인들에 대하여 2025 / 지음: 데비 미르자 ; 옮김: 김미덕 / 수오서재
빡치는 순간 나를 지키는 법 : 폭풍 감정 취급설명서 빡치는 순간 나를 지키는 법 : 폭풍 감정 취급설명서 2018 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 윤경희 / 봄빛서원
50부터 더 행복해지는 관계의 기술 : 사람 때문에 답답할 때 읽는 인간관계 조언 50부터 더 행복해지는 관계의 기술 : 사람 때문에 답답할 때 읽는 인간관계 조언 2022 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 유미진 / 시그마북스
유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술 유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술 2021 / 지음: 미즈시마 히로코, 옮김: 전경아 / 갤리온
너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission : 말 한마디에도 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission : 말 한마디에도 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학 2013 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무
왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을 위한 심리적 해법 왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을 위한 심리적 해법 2013 / 박근영 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
관계를 회복하는 용기 관계를 회복하는 용기 2016 / 지음: 박대령 / 소울메이트
관계에도 연습이 필요합니다 관계에도 연습이 필요합니다 2020 / 지음: 박상미 / 웅진지식하우스
관계에도 연습이 필요합니다 관계에도 연습이 필요합니다 2026 / 지음: 박상미 / 저녁달
관계중독 관계중독 2022 / 지음: 박수경 / 가연
모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아 : 있는 그대로의 나를 사랑하게 만드는 아들러 심리학 모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아 : 있는 그대로의 나를 사랑하게 만드는 아들러 심리학 2018 / 지음: 박예진 ; 그림: 낭소 / 보랏빛소
나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 2020 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
사실은 사랑받고 싶었어: 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 사실은 사랑받고 싶었어: 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 2021 / 지음: 박재연; 그림: 박성혜 / 한빛라이프
조용한 회복 : 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 조용한 회복 : 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 2025 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 샤우나 샤피로 지음; 박미경 옮김 / 안드로메디안:
착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 2015 / 저: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사
(소아정신과 의사 서천석의)그림책으로 읽는 아이들 마음 (소아정신과 의사 서천석의)그림책으로 읽는 아이들 마음 2015 / 지음: 서천석 / 창비
독서는 절대 나를 배신하지 않는다 : 서른 살 빈털터리 대학원생을 메이지대 교수로 만든 공부법 25 독서는 절대 나를 배신하지 않는다 : 서른 살 빈털터리 대학원생을 메이지대 교수로 만든 공부법 25 2015 / 사이토 다카시 지음 ; 김효진 옮김 / 걷는나무
놓지 마 어휘: 한자어. 2 놓지 마 어휘: 한자어. 2 2021 / 지음: 신태훈; 그림: 나승훈 / 주니어김영사:
생각을 걸러내면 행복만 남는다 : 지금 이 순간에 충실해지는 5단계 마음정리술 생각을 걸러내면 행복만 남는다 : 지금 이 순간에 충실해지는 5단계 마음정리술 2018 / 지음: 노아 엘크리프 ; 옮김: 이문영 / 정신세계사
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관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
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3030 English : 하루 30분씩 30일이면 미국중학생처럼 말할 수 있다 : 실전대화편 3030 English : 하루 30분씩 30일이면 미국중학생처럼 말할 수 있다 : 실전대화편 2008 / 김지완 지음 / 김영사
나의 즐거운 그림책 읽기 나의 즐거운 그림책 읽기 2005 / 엄혜숙 지음 / 창비
엄마, 느껴져요? 나예요 = Maternity Talling 엄마, 느껴져요? 나예요 = Maternity Talling 2015 / 지음: Yoh Shomei ; 옮김: 허재원 ; 고침: 유형진 / 다락원
블루베일의 시간 : 삶의 끝자락에서 전하는 인생수업 블루베일의 시간 : 삶의 끝자락에서 전하는 인생수업 2015 / 지음: KBS블루베일의시간제작팀 ; 엮음: 윤이경 / 북폴리오
당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티

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