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당신은 뇌를 고칠 수 있다= You Can Fix Your Brain : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
발행연도 - 2019 / 지음: 톰 오브라이언, 옮김: 이시은 / 브론스테인(로크미디어)- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]보존일반
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000019114
- ISBN 9791135442414
- 형태 451 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 01
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 02
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
365 브레인 피트니스 = 365 Brain Fithness. 03
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 04
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 05
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 06
2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
(발명왕 의사 손문호의)치매 걸린 거북이는 없다
2018 / 지음: 손문호 / 그리심어소시에이츠
당신은 뇌를 고칠 수 있다= You Can Fix Your Brain : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
2019 / 지음: 톰 오브라이언, 옮김: 이시은 / 브론스테인(로크미디어)
엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피
2018 / 지음: 이성희, 유경 / 궁리
치매예방 및 인지재활 프로그램
2004 / 지음: 김동연, 김인숙, 김태유, 박래준, 박정미, 손기철, 이경남, 이은아, 정효경, 한광일 / 서현사
치매가족을 위한 치매 관리 프로그램
2018 / 지음: 정주희, 홍민희, 김효정, 구다희 / 엘맨
치매 예방 손가락 운동
2019 / 지음: 비르기트 헨제 ; 옮김: 이지영 / 율리시즈
(한의사 황인태의)시편을 외우면 치매가 예방된다
2020 / 지음: 황인태 / 시루
케어: 의사에서 보호자로, 치매 간병 10년의 기록
2020 / 지음: 아서 클라인먼, 옮김: 노지양 / 시공사
면역의 배신
2017 / 지음: 수잔 블룸, 미셸 벤더 , 옮김: 최세환, 지영미 / 범문에듀케이션
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서
2016 / 지음: 새벽달 / 청림 Life
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지음: 마이크 베이어 ; 옮김: 강주헌 / 안드로메디안
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸 ; 옮김: 박미경 / 안드로메디안
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 개리 마커스 지음 ; 최호영 옮김 / 웅진씽크빅
(머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술
2003 / 지음: 사카토 켄지 ; 옮김: 고은진 / 해바라기
In, over and on! (the farm)
2015 / by Ethan Long. / G.P. Putnam
모차르트 이펙트
1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지
Peppa's easter egg hunt
2013 / created by: Neville Astley, Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy
2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리
2001 / 한동석 저 / 대원출판사
Dear zoo : a lift-the-flap book
2008 / by Rod Campbell / Puffin :
잠든 당신의 뇌를 깨워라
2021 / 지음: 황성혁, 이영훈 / 북앤에듀 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 7 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |