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백년운동: 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
발행연도 - 2019 / 정선근 저 / 언탱글링- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000049838
- ISBN 9791196834005
- 형태 483p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 산부인과, 소아과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 새로운 책. ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시한다.
(우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝
2020 / 지음: 로버트 마이클 카플란; 옮김: 박창은 / 중앙생활사
하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책
2021 / 지음: 히비노 사와코, 하야시다 야스타카, 옮김: 권효정 / YUNA:
(수술 없이 좋아지는)노안 회복법
2013 / 나카가와 카즈히로 지음 ; 오나영 옮김 / 파주
저속노안 : 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향
아기 말고 내 몸이 궁금해서 : 직접 찾아 나선 과학 기자의 임신 관찰기
2019 / 우아영 지음 / 휴머니스트
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 : 20대처럼 보이는 40대의 비밀
2017 / 안철우 지음 / 헬스조선
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭: 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
2020 / 김성종, 백민지 지음 / Booksgo
백년운동: 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 정선근 저 / 언탱글링
자궁 리셋 : 여성의 모든 질환은 자궁 때문이다
2018 / 김윤희 지음 / 위즈덤하우스
갖고 살 수는 없나요? 자궁근종
2020 / 지음: 추성일 / 연서
기다리는 마음 : 너를 만나는 그날까지 나는 항상 엄마란다
2017 / 에밀리 해리스 애덤스 지음 ; 신솔잎 옮김 / 빌리버튼
계획임신 90일 플랜 : 임신 전부터 준비한 부모가 똑똑한 아이를 낳는다
2013 / 에이미 오글 ; 리사 마줄로 지음 ; 허성은 옮김 / 프리미엄북스
(건강한 출산을 위해 반드시 알아야 할) 임산부의 영양과 생활습관
2021 / 지음: 전나무숲 편집부 / 전나무숲
(자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것
2017 / 페니 심킨 지음 ; 정환욱 옮김 / 샨티
두려움 없는 출산 : 현대 자연주의 출산의 바이블
2018 / 그랜틀리 딕리드 지음 ; 정환욱 옮김 / 자연스러운탄생
코스모스 : 특별판
2006 / 지음: 칼 세이건 ; 옮김: 홍승수 / 사이언스북스
멈추면 비로소 보이는 것들 : 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
2012 / 혜민 지음 ; 우창헌 그림 / 쌤앤파커스
작가들의 비밀스러운 삶 : 기욤 뮈소 장편소설
2019 / 지은이: 기욤 뮈소 ; 옮긴이: 양영란 / 밝은세상
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
2015 / 지은이: 정선근 ; , / 사이언스북스
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
2017 / 정선근 지음 / 사이언스북스
백년허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기
2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
내 몸과의 전쟁
2019 / 지음: 피지컬갤러리 / 책들의정원
백년 허리: 백년 동안 간직할 허리 사용설명서. 2, 치료편 : 내 허리 사용 설명서
2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
목적이 이끄는 삶
2003 / 릭 워렌 지음 ; 고성삼 옮김 / 디모데
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍 :
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
가장 좋은 것을 너에게 줄게
2022 / 지음: 정여울; 사진: 이승원 / 이야기장수:
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1, 진단편: 내 목 통증 해석하기
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
작은 변화에도 걱정이 많아지는 예비 엄마들에게
2021 / 지음: 전종관 / 시공사
갱년기 리셋 : 봄을 되찾다!
2024 / 지음: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
갱년기 교과서 : 40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것
2022 / 지음: 다카오 미호; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(임신부·모유수유부의) 안전한 약물 사용= Pregnant women breast feeding safe drug use : 모체뿐만 아니라 아이의 건강까지 고려한 안전한 약물 정보 가이드
2024 / 지음: 한국마더세이프 / 군자
생리, 당당하게 시작해!
2023 / 지음: 클레르 르쾨브르 ; 그림: 빅토리아 루셀 ; 옮김: 권지현 / 개암나무
인간은 어떻게 움직임을 배우는가
2023 / 지음: 롭 그레이, 옮김: 장은욱, 정연창, 한범연 / 코치라운드
초경은 초면입니다만 : 궁금해? 걱정돼? 보건쌤의 시원 솔직 월경 Q&A
2025 / 글: 손정아 ; 그림: 김현영 / 주니어RHK :
(고기능 자폐·ADHD 아이를 위한) 플로어타임 가이드
2026 / 지음: 권현정 , 김문주 [공] / 와이겔리
저 산후 우울증인 것 같아요
2022 / 지음: 양정은 / 설렘 :
완경 선언: 팩트와 페미니즘을 무기로 내 몸과 마음을 지키는 방법
2022 / 지음: 제니퍼 건터; 옮김: 김희정 [외] / 생각의힘
난임과 유산에 대처하는 심리 가이드 : 인지행동치료 전문가가 제안하는 마음 회복 10단계
2024 / 지음: 에이미 웬젤 ; 옮김: 이승재 , 조영란 , 황정현 / 심심
(난임전문의와 함께하는) 난임 수업 : 기다림, 치료 그리고 희망
2025 / 지은이: 김종한 / 군자
지속가능한 나이듦 : 노년의 질병, 어떻게 대비할 것인가
2021 / 지음: 정희원 / 두리반
미드라이프 케어
2022 / 지음: 주자네 에셰 벨케, 주잔 키르슈너 브로운스; 옮김: 장혜경 / 심플라이프
안녕, 생리야
2022 / 지음: 첼라 퀸트; 그림: 조바나 메데이로스; 옮김: 김정은 / 파스텔하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 3 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 9 |
| 40대 | 22 |
| 50대 | 11 |
| 60대 | 8 |
| 70대 | 3 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 8 |
| 2021년 | 11 |
| 2022년 | 8 |
| 2023년 | 13 |
| 2024년 | 7 |
| 2025년 | 10 |
| 2026년 | 4 |