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당신은 뇌를 고칠 수 있다: 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
발행연도 - 2019 / 톰 오브라이언 지음;, 이시은 옮김 / Bronstein(브론스테인):- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000017767
- ISBN 9791135442414
- 형태 451p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
체육관으로 간 뇌과학자: 실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기
2020 / 웬디 스즈키 지음; 조은아 옮김 / 북라이프
뇌가 지어낸 모든 세계 : 상처 입은 뇌가 세상을 보는 법
2019 / 지음: 엘리에저 J.스턴버그 ; 옮김: 조성숙 / 다산북스
뇌과학, 경계를 넘다 : 신경윤리와 신경인문학의 새 지평
2012 / 신경인문학 연구회 지음 ; 홍성욱 ; 장대익 [같이] 엮음 / 바다출판사
나는 죽었다고 말하는 남자 : 자아의 8가지 그림자
2017 / 지음: 아닐 아난타스와미 ; 옮김: 변지영 / 더 퀘스트
통증의 뇌과학
2023 / 지음: 리처드 앰브론 ; 옮김: 정성현 / 상상스퀘어
![소용돌이치는 사춘기의 뇌: 10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/30197/45/cover/896177297x_1.jpg)
소용돌이치는 사춘기의 뇌: 10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년]
2022 / 지음: 양은우 ; 그림: 나수은 / 다림
처음 만나는 뇌과학 이야기 : 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀
2016 / 지은이: 양은우 / 카시오페아
당신은 뇌를 고칠 수 있다: 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
2019 / 톰 오브라이언 지음;, 이시은 옮김 / Bronstein(브론스테인):
(신경내과 전문의가 알려주는)뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법
2023 / 지음: 요네야마 기미히로 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것
2024 / 지음: 매리언 울프 , 옮김: 이희수 / 어크로스
브레인 리부트= BIOHACK YOUT BRAIN : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어 ; 옮김: 김나연 / 부키
더 브레인: 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? : 뇌를 알면 알수록 세상이 다르게 보인다
2021 / 데이비드 이글먼 지음; 전대호 옮김 / 해나무:
무의식은 어떻게 나를 설계하는가: 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자
2024 / 지음: 데이비드 이글먼 , 옮김: 김승욱 / RHK
우리는 각자의 세계가 된다
2022 / 지음: 데이비드 이글먼; 옮김: 김승욱 / RHK:
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가
2022 / 지음: 이상완 / 솔
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서
2016 / 지음: 새벽달 / 청림 Life
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지음: 마이크 베이어 ; 옮김: 강주헌 / 안드로메디안
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸 ; 옮김: 박미경 / 안드로메디안
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 개리 마커스 지음 ; 최호영 옮김 / 웅진씽크빅
(머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술
2003 / 지음: 사카토 켄지 ; 옮김: 고은진 / 해바라기
In, over and on! (the farm)
2015 / by Ethan Long. / G.P. Putnam
모차르트 이펙트
1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지
Peppa's easter egg hunt
2013 / created by: Neville Astley, Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy
2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리
2001 / 한동석 저 / 대원출판사
Dear zoo : a lift-the-flap book
2008 / by Rod Campbell / Puffin :
뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감
2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |