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내 몸을 살리는 체온에 대해 알아보고 몸을 따뜻하게 해 면역력을 높이는 방법을 소개한다. 우리 몸의 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 높아져 감기나 대상포진, 아토피는 등 현대인들의 '건강 고민'들을 상당 부분 해결할 수 있다.

닥치고 데스런 스트레칭 2018 / 지음: 장임태, 조성준 / 더디퍼런스

(SNPE)바른자세 척추운동 2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸만들기

걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)

걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 케빈 클린켄버그 지음 , 김승진 옮김 / 아날로그

내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원

병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 2018 / 지음: 피지컬갤러리 / 피오르드

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니

1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다 2013 / 표만석, KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 [공저] / 경향미디어

정신병을 팝니다: 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책

껌만 씹어도 머리가 좋아진다 : 껌을 씹는 사람들이 젊어지고 행복해지는 이유 2014 / 오노즈카 미노루 지음 ; 이경덕 옮김 / 클라우드나인

몸이 마음을 만든다: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스

현대인과 노이로제 1993 / 이동식 저 / 현대의학서적사

정신건강론 2011 / 이영실, 이윤로, 유영달 지음 / 창지사

저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 2025 / 지음: 정희원 / Whale Books(웨일북)

나이 드는 몸 돌보는 법: 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드 2025 / 지음: 신예희 / 유유

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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