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10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선
발행연도 - 2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / 휴머니스트- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000076673
- ISBN 9791160803877
- 형태 208p. 20cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택!욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜.억지로 참으며 급하게 빼는 다이어트는 이제 그만! 쫄쫄 굶거나 무리하게 운동하지 않아도, 10KG를 거뜬히 감량하고 평생 유지할 수 있다. 내 몸과 내 라이프스타일에 맞게, 식습관도 크게 바꾸지...
헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training
2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks
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상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
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저녁 30분 누구나 다이어트
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10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
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2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동
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(1일 3분 스쿼트로)섹시 납작배 만들기 : 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드
2015 / 오제키 도시아키 지음 ; 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨
혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트: 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법!
2020 / 지음: 우사미 게이지; 옮김: 김민정 / 쌤앤파커스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 : 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 지음: 우에모리 미오 ; 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
1일 4분 몰입운동
2015 / 지음: 우지인 ; 김성민 / 로그인
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스
(아이를 크게 키우는) 놀이 육아: 2~7세 결정적 시기에 시작하는 아이주도 놀이 80
2017 / 지음: 박현규; 박시아 / 알에이치코리아
공부 자존감은 초3에 완성된다
2022 / 지음: 김선 / 웅진지식하우스
![국어 교과서 작품 읽기. [11], 고등 소설-상](https://image.aladin.co.kr/product/12573/93/cover500/8936458698_3.jpg)
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2017 / 엮음: 박종오 ; 오세호 / 창비
(지랄발랄X하은맘의) 불량 육아 : 전설의 바이블이 돌아왔다
2020 / 김선미 지음 / RHK(알에이치코리아)
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2020 / 이로하 출판사 편저; Mugny 그림; 강방화 옮김 / 웅진주니어
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2017 / 글: 그림나무 ; 그림: 윤창원 / 예림당
자율신경계
2023 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 양지영 / 성안당
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2017 / 서덕희, 임요한 [공] 엮음 / 창비
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다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |